近期，多地市民掀起了去中药房配酸梅汤的热潮。许多网友评论没想到，打败奶茶店的竟是中药房。其实，中药代茶饮已有千余年历史。它指的是用中草药与茶叶配用，或以中草药（单味或复方）代茶冲泡、煎煮，然后像茶一样饮用。目前，这里，推荐六种中药代茶饮，快来看看哪款适合你？

一、酸梅汤

功效：生津止渴、健脾开胃、平肝降火。

成分：乌梅、山楂、陈皮、甘草等。

适宜：口干舌燥者、食欲不振者、消化不良者、肝火旺盛者。

禁忌：患有胃溃疡、胃炎、胃酸过多、口腔溃疡、对酸性食物过敏等慎用。

二、补气养血茶

功效：补气养血、活血化瘀、调理月经、改善贫血等。

成分：黄芪、枸杞子、大枣等。

适宜：适用于乏力，气虚、血虚引起的头痛，腰酸，失眠等人群。

禁忌：阴虚火旺及孕妇、哺乳期妇女及对中药过敏者慎用。

三、清肝明目茶

功效：滋阴润肺、养肝明目、生津止渴、润肠通便等。

成分：菊花、枸杞子、石斛、炒白芍、淡竹叶等。

适宜：适用于视物不清，肝阳上亢，头晕头疼，眼干眼涩等人群。

禁忌：孕妇、哺乳期妇女及对中药过敏者慎用。

四、祛湿茶

功效：清热利湿、健脾祛湿以及排毒养颜等。

成分：赤小豆、薏苡仁、茯苓皮、芡实、陈皮等。

适宜：适用于肥胖、便粘、体倦嗜睡、脾虚湿重等人群。

禁忌：孕妇、哺乳期妇女及对中药过敏者慎用。

五、安神助眠茶

功效：清心安神、疏肝解郁等。

成分：百合、茯神、合欢花、甘草等。

适宜：适用于失眠多梦，神经衰弱等人群。

禁忌：孕妇、哺乳期妇女及对中药过敏者慎用。

六、滋阴润肺茶

功效：润肺养肝、清心安神等。成分：沙参、麦冬、百合、桑叶等。

适宜：适用于口鼻干燥，干咳少痰，心烦不眠者。

禁忌：孕妇、哺乳期妇女及对中药过敏者慎用。

温馨提示：中药茶饮因有药用成分，每个人的体质不一样，身体症状不尽相同，适用的茶饮也不同。应在医生的指导下，辨识个人体质后抓方，遵医嘱再服用，才能达到更好的效果。

【本期医生】

梁潇，沈阳京沈医院中医康复科主任，主任医师。中国医师协会骨科医师分会委员。对骨科疾病的疑难复杂病症诊断治疗方面具有丰富的临床经验。