"减肥"是现代人们必谈的话题，但是因体质不同，而选择同样的减肥方式，效果差距非常大。所以，收集了几样减肥茶饮给大家一个参考。

一、利湿除水茶

1、配方：泽泻5g、车前子4g、玫瑰3g、洛神花3g。

2、做法：将这几种中药放到锅中熬煮三十分钟后饮用。

3、功效：主要功效是消除水肿型肥胖症状。

注：玫瑰清香但是捎带苦味，洛神花带酸和甜，可根据个人口味稍加调配。

二、刮油清肠茶

1、配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶。每样三克即可。

2、做法：把这几种中药放到杯中用开水冲泡，冲泡时焖几分钟。

3、功效：针对体内油脂，早晚各饮一杯有助于祛除体内油脂，促进肠胃功能。

注：天冬比较坚实，可以敲碎或者多泡一会儿

三、消脂排油茶

1、配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地各5g。

2、做法：放在一起炖三十分钟之后饮用。

3、功效：具有消脂排油的作用。

注：在炖之前，先浸泡半小时，效果更佳。

四、蜜柚绿茶

1、配方：葡萄柚、绿茶、蜂蜜，可根据个人口味配比。

2、做法：将葡萄柚进行榨汁处理，把喜欢的绿茶用冷水冲泡十分钟，之后将两者调和在一起，最后加上少许蜂蜜。

3、功效：有助于化痰美容，促进胃肠功能。

注：蜂蜜太多容易掩盖葡萄柚的香甜，少放最好。

五、红枣减肥茶

1、配方：红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花、柠檬片。

2、做法：将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花放到水中一起煮，水开之后再煮十五分钟左右把柠檬片放进去稍后熄火。

3、功效：具有一定的减肥作用。

注：柠檬加热过久成分容易挥发，所以一定要开锅前放置。其他材料3-5g为宜。

六、山楂洛神纤体茶

1、配方：洛神花、菊花、普洱茶、冰糖。

2、做法：将洛神花、菊花、普洱茶一起放到茶壶中，加入开水冲泡，稍后放点冰糖，最后再加上菊花。

3、功效：酸甜可口，对消食化痰有很好的效果，对脂肪的分解也能起到一定的作用。

注：洛神花和菊花4g即可，冰糖量可根据口味调配，但是尽量少放为好。

七、杜仲茶

1、配方：绿茶、杜仲、山楂干。

2、做法：将杜仲和山楂干清洗干净，沥干水分后加入绿茶，倒入刚烧开的沸水，倒掉第一杯水；将过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶，加85度左右的开水冲泡，加盖等五分钟即可饮用。

3、功效：减少体内脂肪，抑制高血压，提升低血压，燃烧中性脂肪，加速新陈代谢，搭配体育运动减肥效果更好，还能恢复肌肉和骨骼力量。

注：山楂一定选择带核的。

八、双乌茶

1、配方：乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。

2、做法：将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶后直接饮用。

3、功效：清肝明目，适合各种肥胖症状的患者饮用。

注：何首乌、冬瓜皮和山楂浸泡40分钟，效果更好。

九、洛神荷叶茶

配方：洛神花、荷叶、柠檬。

做法：将洛神花和荷叶清洗干净，放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡，再加入些许柠檬片。

功效：洛神花有利尿去肿、促进胆汁分泌分解脂肪的功效，荷叶能瘦身、利尿和防便秘，加上消脂的柠檬，适合想要瘦身的人群，坚持饮用有助于拥有纤细美腿。

注：洛神花3朵、荷叶3g、柠檬一片