10分钟学会药茶降压法

哪些茶具有降压的功效？是爱茶者不可不知的内容。闲来品上一杯香茗，在浓郁的茶香中去缓解血压带来的苦恼，可谓是人生的一种仙境。

但是，有一个前提，那就是你首先要了解药茶的功效和配制的方法，没有这方面的知识，你也只能水中捞月了。

【荷叶降压茶】

原料：鲜荷叶适量。

制法：把鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。

功效：主要用于高血压病见胸闷心悸、便溏腹胀者。

【莲心降压茶】

原料：莲子心12克。

制法：把莲子心用沸水冲泡代茶饮。

【草决明降压茶】

原料：草决明250克。

制法：取草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。

【山楂降压茶】

原料：山楂3枚。

制法：将山楂切片，用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天。

功效：对降压有明显效果。（用鲜山楂泡服，疗效更佳）

【枸杞降压茶】

原料：枸杞10克。

制法：取枸杞开水冲泡，饭后当茶喝，每天3次，连服10天。

功效：有明显的降压效果。

【刺五加降压茶】

原料：刺五加根、茎适量。

制法：把刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。

【荠菜降压茶】

原料：荠菜10〜15克。

制法：把荠菜干燥研末，以沸水冲泡，代茶频饮。

【菊花龙井降压茶】

原料：菊花10克，龙井茶3克。

制法：把两味用沸水冲泡，代茶频饮。

功效：主要用于高血压所致的头痛。

【旱芹车前降压茶】

原料：鲜旱芹菜、鲜车前草各100克。

制法：将早芹、车前草洗净、切碎，煎水代茶饮。

功效：主要用于高血压病见头晕目眩、时有浮肿者。

【蚕豆花降压茶】

原料：蚕豆花10克。

制法：将蚕豆花放入茶杯，用沸水冲泡，焖10分钟。代茶频饮，以味淡为度。

功效：对早期高血压有效。

【银菊降压茶】

原料：金银花、菊花各20〜30克。

制法：将金银花、菊花碾成粗末，沸水冲泡代茶饮。

功效：可用于高血压和动脉粥样硬化。

【龙胆降压茶】

原料：龙胆草30克，绿茶50克。

制法：将龙胆草、绿茶共研成末，温水冲服。

功效：主要用于高血压病引起的头痛耳鸣者。

【川芎龙胆降压茶】

原料：龙胆草30克，川芎10克，茶叶3克。

制法：前两味先煎，取热汁泡茶，可常饮。

功效：对高血压头晕口苦者尤佳。

【果蜜降压茶】

原料：苹果皮50克，蜂蜜25克，绿茶1克，清水450毫升。

制法：将苹果皮洗净，加清水，煮沸5分钟，加绿茶、蜂蜜泡饮。

服法：每日1剂，分3次温眼。

功效：对肥胖型高血压效果较好。

【二苗降压茶】

原料：菊苗、豌豆苗各15克。

制法：将菊苗、豌苗同煎代茶饮。

功效：常饮可预防高血压。

【菊槐杜仲降压茶】

原料：菊花3克，槐花3克，杜仲叶6克，绿茶6克。

制法：将上料用开水冲泡5分钟后饮用。

服法：每日1剂，代茶饮。

功效：适用高血压头痛、耳鸣、腰膝酸软者。

【香蕉降压茶】

原料：香蕉皮或果柄30〜60克。

制法：煎汤代茶饮。

【菊花降压茶】

原料：白菊花20克，清水适量。

制法：取白菊花20克，沸水冲泡代茶饮。

功效：菊花有清热解毒、平肝降压作用，对早期高血压头痛、头晕、耳鸣效果佳。

【三七降压茶】

原料：三七15克，红花15克。

制法：将上两味水煎代茶饮。

功效：有活血化瘀作用，可改善心肌缺血症状。

【钩藤降压茶】

原料：钩藤15克，天麻15克。

制法：水煎15分钟（不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果）服。

【夏枯草降压茶】

原料：夏枯草30克，芹菜根50克。

制法：取夏枯草、芹菜根，水煎代茶饮。

功效：可平肝阳、降血压，对目赤、头晕有效。

【决明子降压茶】

原料：决明子30克，枸杞30克。

制法：将上料水煎代茶饮。

功效：决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高脂血症效果佳。

【西瓜翠衣降压茶】

原料：西瓜翠衣（即西瓜皮）150克，冬瓜皮100克。

制法：将上料水煎，加冰糖少许代茶饮。

功效：有清热解暑、利尿、降压作用。

【花生叶降压茶】

原料：花生全草（干品）30〜45克。

制法：将上料洗净，切段，水煎当茶饮。

功效：镇静降压。

【二子降压茶】

原料：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

制法：将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖焖15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

功效：对因高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状者尤为适宜。

【山楂首乌降压茶】

原料：生山楂30克，何首乌20克。

制法：将上料水煎代茶饮。

功效：适宜于高血压、高脂血及冠心病患者长期饮用，也可用于防治老年心血管疾病。

【三宝降压茶】

原料：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。

制法：将三药共研粗末，用纱布袋包好后，放入茶杯中，以沸水冲泡，当茶饮用。

功效：此茶适宜于高血压、高血糖、高脂血的三高患者长期饮用。

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