第3个月：来，打一年卡健一年身读一年诗敷一年面膜学一年英语走心月报

分类：大健康产品时间：2026-09-12 作者：admin 浏览：8 评论：0

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栖家，家故事，故事家。

本篇图片均来自100多年前的日历「四季花园」

by Eugène Grasset

这里是「栖家」第51篇原创推送

全文共2369字

用5分钟

了解为什么有些人要用文字记录生活

小十妈写在前面：

有一天，走心群里的M妈发出一张图片，是她给女儿做的成长记录册，里面有生活小事的记录、为女儿的画和手工作品拍的照片……文字和图片集结成了厚厚的书。M妈的工作是销售管理，出差是家常便饭，但她从入群前一天就开始打卡，几乎从无间断。每晚敷着面膜写这一天的生活，对她来说，是热爱，而非坚持。

很快，其它几位妈妈也晒出了自己给孩子做的成长册，有一岁一本的、有一个年级一本的……

其中一位妈妈笑说，原本打算等孩子十八岁再把这些纪念册送给他的，结果有一天，6岁的孩子提前看到了，他怎么也不相信书里的小朋友是自己，却把书翻了又翻，直说，「这本书太好看了」。

听得群里其它父母好生羡慕，表示要把打卡继续下去。

是啊，留下时光的脚步，并不只是偏执无用的怀旧。我忽然想起许飞原唱、李健翻唱的这首《父亲的散文诗》，里面唱着，「这是我父亲日记里的文字，这是他的生命留下来的散文诗，多年后我看着泪流不止，可我的父亲已经老得像一个影子。」

应该就是这样吧。

在某些时间节点，当我们，或我们的孩子翻开这些记录，回头看一看来时的路，也许会有时光易逝的伤感，但一定也有一些无声的力量，伴我们踏上未来的路。

「小十妈的栖家」之「走心月报」03：

关于「栖家走心群」的每月一报。

这里的数字

你好，这里是第3期《走心月报》。

过去的2月正逢春节假期，人们的懒散都找到了理所当然的理由。但是，走心群里的24位成员还是打完了331次卡，平均每人隔 1 天就写了1次。所以，我们一共写下了16,9662字的生活日志。

打卡次数最多的是vivi 。她在这个月写满25天，只有正月初的那 3 天给自己放了假。用她的话说，「现在一天不打卡就不舒服了，有时一天还要写两篇才好啊」。

而小十妈我荣登打卡字数榜首，在这个月里写完了2,0450字的日记。还是有点意外的，发惯了朋友圈却很少写日记的我，还有这份潜力。

这里的人们

懋爸在高校从事文字工作，每天给公家写材料，经常熬夜加班，回家便不愿再多写半句。但学教育出身的他，深知父亲的角色对儿子是多么重要。他说，当看到走心群里打卡日记的做法时，觉得「特别有意思」，内心忽然被一种强烈的声音唤醒，他告诉自己，必须开始记录与儿子共同成长的点点滴滴，「这种记录与每天的案牍之劳形有着截然不同的意义」。

多年前小十妈和小鱼第一次见面的情景依然历历在目，相似的经历和性格让我们当场认定对方就是「世界上的另一个我」，这句走心的玩笑话一直到今天还会被我们不时提起。现在的小鱼变成了「鱼总裁」，开了公司，买了豪车，住了别墅（她说是租来的哈哈），但依然还是那个乐观热情、善于学习的姑娘，在她那儿，一切皆有可能。而勇往直前如她，在成为妈妈以后，内心却比以往更加柔软。

金曾是很多人眼中没心没肺的姑娘。她身材倍儿好，口才倍儿棒，只要一出马，怕是来十个人也辩不过她。这样「妖孽」的她，在几年之后的今天收起一身锋芒，回归家庭，陪伴着家中的大小二宝。看完她一篇篇在深夜里打的卡，常被其中一些母爱温情的句子打动，这才恍若重新认识了她——那些或热情、或犀利的外表下，大多藏着一缕历经世事却不为人知的老灵魂。

47岁的张姐说想入走心群打卡时，我有些疑惑。这位十年如一日做公益的女性，风趣幽默接地气，总用简单的行动向身边人传递有滋有味的生活态度。但她的儿子已18岁，远在美国留学，所以她的打卡应该只有自己的部分可写吧？孰料，张姐告诉我，「想写我自己，也想写写孩子，是想念，也是纪念」——就这样，如今群里的我们不时被张姐朴实温情的文字提醒着，过好自己，陪好孩子，比什么都重要。人生何其短暂，而孩子，他真的很快就长大了。

还有小伙伴的故事吗？还有。

每个月写几位，容我慢慢记录。

这里的文字

2017/2/7 @金

今天去接多多，我隔着玻璃门叫他时，3个小朋友正在听老师说话。他看到了我，立马反应过来，冲到门边叫「妈妈」。我打开门，他马上扑到我怀里，有点哽咽又叫了声「妈妈」，还亲了我的脸一下，就像在说，「妈妈，我好想你啊，怎么你才来。」

当时的心都融化了。我要一直坚持每天早起送多多去幼儿园。虽然早起对于爱睡懒觉同时又在给二宝夜奶的我来说是件很痛苦的事，但若我能陪着多多，尽量调节他的情绪，把痛苦的早起变成开心的早起，然后这些时光自然就会变为爱的时光，那么就是值得的。

2017/2/12 @张姐

去年夏天赴美看望儿子，在洛杉矶迪士尼乐园游玩了一天。等待的时候，儿子对我说，「妈，我去那边一下，你坐在这里别动啊。」说完他就走了，没走几步，又回过头来交代，「妈，我去一下就来，你坐在这里，别走了，等下我找不到你。」

那一刻我心思恍惚了，脑中出现了我带着十多岁的儿子去香港迪斯尼游玩的场景，好像当年的我也是这样向他强调的。

那一刻，在儿子眼里我就如同一个不会听说的孩子，儿子如长者一般地念叨着。那一刻，我满含热泪，坐着一动也没动地等儿子归来。

2017/2/13 @爱丽

今天天气很好。晒过太阳的被子，有干燥的甜味；躺在被窝里，有种把阳光盖在身上的感觉，我知道，这是妈妈的味道。

有太阳的日子，妈妈最爱晒被子。把床上里里外外的东西都背到楼顶去晒，仔细的铺开，让被子褥子床单枕头都接受阳光的检阅。晒上半天，再敲打一番，让被褥更蓬松。下午三四点，太阳刚要西斜，感觉阳光还很好的时候，妈妈就赶着把被子收回屋了，她说这样阳光就被圈在了被子里，晚上睡觉的时候被子就会是热乎乎的。

她总这么讲，我就真的有这样的感觉了。每次妈妈帮我晒的被子，我都会觉得被窝是暖的，这或许就是妈妈的力量。我好想妈妈，想妈妈帮我晒的被子、铺的床。

2017/2/14 @丹

心心念念这么久的情人节礼物在恰当的时间到了，漂洋过海的鞋子今天已经完好无缺送到了老公的手上。每年过新年的时候，他都要我送双鞋给他，寓意「今年路好走」。他收到后，发来了一行字，「胖子，谢谢你！」

在一起久了，时常需要一些调味剂。小礼物，小情话，或者小矛盾，都能增添我们生活中的幸福感。

2017/2/18 @懋爸

工作确实太忙，我也不知自己是否能坚持下来，但这个过程一定能让我慢下节奏、静下心来。常常回头看看我与孩子走过的路，那一定会有种溯源的幸福感与深刻的自省体悟。亲子之间的爱也许无法用具体的标准衡量，但这种超越一切的自然之爱，真的需要一定的表达与必要的记录。接下来我会为自己、也为儿子写点东西，记录我有限的陪伴与无限的父爱。无关伟大和矫情，只是一个普通父亲与孩子的平凡日常，也是父子之间关于灵魂的对话与交流。

2017/2/20 @涵爸

这几天我忙着在儿童越野摩托场地测量和设计，女儿都是自己和小伙伴玩，在乡下的小树林里爬树、挖蚯蚓这些，了解大自然。不过昨天她和我说，爸爸你应该要多做一点坡，我觉得一点难度都没有，还有，有空你要带我去攀岩，我想去。

涵涵开始主动要求体验攀岩，这是在我意料之外的，也是她是听了其他孩子的描述感到好奇，那就等天气好了去试试吧，这也正是我希望她能喜欢的项目。

2017/2/27 @小鱼

走心群除了日志打卡，还有各种小分队，健身、面膜、读诗、学英语……昨天大家一起畅想了未来，如果我们「打一年的卡健一年的身敷一年的面膜读一年的诗学一年的英语」，那我们将成为什么样的人啊？

其实，我觉得还是潇洒姐说的八字箴言可以概括，那就是「灵魂美好，肉体精良」。

一天之内，会有很多小事，值得记录的却是我们约定一起努力奋斗的这个时刻。就像人的一生会遇到很多的人，值得珍惜的却也只有那么几个。

文章看完了，来表个态呗：）

「栖家走心群」年度目标：

1､每月总结 1 次写作成果，每月开放 1 次群通道。

2､在2018年初，将每位群友 1 年来的记录筹划变成纸书。

3､年底组织 1 次有意思、有意义的「走心年会」。