经常彻底洗手是保护自己免受冠状病毒感染的重要方法。

当您无法使用温水和肥皂时，洗手液是下一个最佳选择。

但是有些洗手液效果不佳，甚至致命。

制作您自己的洗手液非常简单，但是正确计算配方以使其有效很重要。

冠状病毒大流行启发了人们制作自己的面团和香蕉面包，为什么不同时使用洗手液和清洁湿巾呢？

那些含有有毒化学甲醇的物质，如果被皮肤摄入或吸收，可能会引起中毒，导致嗜睡，头晕，头痛，恶心，呕吐和精神错乱。

专家还说，如果有肥皂和水，您还应该避免酒精含量不足，过期产品和任何消毒剂的人。

Insider与威廉·帕特森大学（William Paterson University）的生物学教授，《手册：在充满细菌的世界中生存》的作者Miryam Wahrman进行了交谈，谈到了如何制作自己的洗手液以使其既安全又有效。

您的最终产品必须含有至少60％的酒精才能有效

您真正需要的只是酒精，或者是异丙基（摩擦）或乙基（用于啤酒，葡萄酒和烈性酒）。只要溶液中的酒精含量至少为60％，您就可以将液体擦到手上，使其风干，然后就可以有效地对其进行消毒了。

她说：最重要的是，酒精是有效成分。

为了使您的皮肤感觉更加温和，可以在酒精干燥后进行保湿。您也可以在揉搓的酒精中加入几滴芦荟，但要确保液体中酒精含量超过60％，以免芦荟稀释过多。

瓦尔曼说：如果降至60％以下，效果将大大下降。

OregonLive建议将三分之二的91％异丙醇与三分之二的芦荟混合。如果您想闻起来很香，也可以添加八至十滴香精油。

理想情况下，您可以放弃洗手液，而要彻底，经常地洗手。洗手可以去除皮肤上的细菌，仍然是预防冠状病毒和其他病原体的最佳方法。

相比之下，洗手液可以杀死大多数细菌，但不能将其从皮肤上去除，Wahrman说。

她说：洗手是最重要的第一步，您不应该对此感到羞耻。

酒精也是湿巾消毒的关键成分

要制作自己的消毒湿巾，只需用纸巾或纸巾擦拭酒精（或酒精含量至少为60％的任何类型的溶液），然后擦拭您想要清洁的任何表面。

甚至在冠状病毒爆发之前，瓦尔曼每天都会在手机上这样做。她在旅行时也可以通过遥控器进行操作。

她说，用酒精蘸湿的纸巾清洁手机后，看起来不错，干净整洁，而且，而且我知道沿途收集的大多数细菌已被杀死并被清除了一些。