长江日报-长江网1月23日讯（记者毛茵 通讯员罗瑶）多少度算发烧？武汉市第六医院急诊科主任章希说，正常体温不会固定在一个数值，正常体温会因为年龄活动量一天中的不同时间有所波动。一般来说不同的身体部位的温度也会有差别，直肠的温度更接近体内核心温度。而我们最常测量的腋下体温会较低。肛温正常范围是36.5℃到37.5℃，口腔正常温度小于37.5℃。

市民应该掌握自己在家正确测量体温的方法。章希介绍，腋下正常温度范围是36℃到37℃，在正常温度的最高值和发热温度之间，还有零点几度的差距。这个差距就是人体体温的正常波动。美国科学会指出肛温和口腔温度大于或等于38℃，就提示发热。

武汉市第六医院神经内科二病区护士长何晨介绍，体温测量常用的方法有口腔测量法、腋下测量法和肛门测量法三种。

●腋下用体温计的使用方法

一查

检查体温计有无破损。

二甩

手持体温计末端，用手腕的力量将体温计水银柱甩至35℃以下。

三量

将体温计水银端紧贴腋窝正中皮肤夹紧（如腋下有汗液需擦干后再测量），屈臂过胸，保持十分钟。

四看

将体温计水平放置于视线前方，轻轻转动体温计，查看水银柱所在刻度。

五消毒

将体温计再次甩至35℃以下后，用蘸有75%酒精的清洁纱布或软布擦拭消毒体温计，待干备用。

●肛门用体温计：患者侧卧或仰卧，下肢屈曲，将体温计水银头端放入肛门内2.5-3.0厘米（婴幼儿将水银头放进肛门即可），测试5分钟。正常肛门体温为36.5-37.7℃。

●口腔用体温计：将体温计消毒、擦干，将水银头端放于患者舌下，被测者应闭口用鼻呼吸，3分钟后取出。正常的口腔温度为36.2-37.2℃。

▲▲▲注意事项：

1、为了保证测量结果的准确性，测量前30分钟禁止锻炼、进食、喝冷热饮、冷热敷、洗澡等，建议休息30分钟后再测量。

2、如腋下有创伤手术、炎症、腋下汗液过多、肩关节受伤或消瘦夹不紧体温计者，不建议用水银体温计测量体温。

3、体温计使用后未经清洁消毒，禁止给多人共用，以免造成细菌、病毒的交叉感染。

电子前额体温计的使用方法

1、根据购买产品型号的不同，安装好电池

2、测量前按电源键，检查性能是否完好

3、将电子前额体温计探头对准前额

保持前额皮肤清洁干燥，无疤痕

距皮肤1-3厘米，按下测量键，开始测量，显示的数值即当前体温。

4、测量完毕后关闭电源开关

用用蘸有75%酒精的清洁纱布或软布擦拭消毒电子前额体温计探头处

▲▲▲注意事项：

1、为了保证测量结果的准确性，测量前30分钟禁止锻炼、进食、喝冷热饮、冷热敷、洗澡等，建议休息30分钟后再测量。

2、保持周围环境为正常室温，避免在取暖设备周围使用。

3、体温计使用后未经清洁消毒，禁止给多人共用，以免造成细菌、病毒的交叉感染。

【编辑：刘益谦】