冷冷冷！

最近气温骤降，不少人都受到了冷空气的化学攻击，全身各处都觉得冷，其实人类有往冷血动物发展的趋势。

一、体温多少才正常？为啥温度计最高是42℃？

我们从课本上学到的知识是人的标准体温是37℃，其实正常情况下，人的腋温应保持在36~37.4℃、口腔温度为36.7~37.7℃、肛温为36.9~37.9℃。

人的体温并不是一个固定值，受很多因素影响

1、时间

清晨2~6时人的体温最低，下午1~6时温度最高，这中间的波动范围一般在1℃以内。

2、性别

女性体温一般比男性平均高0.3℃，且女性的体温还会受到排卵期、经期的影响，一般排卵前期、月经时体温较低，随着排卵期结束体温会逐渐恢复。

3、年龄

新生儿的体温会比成年人略高一些，尤其是早产儿，体内的体温调节机制发育不完善，更容易受到环境温度的影响。

4、情绪

人在精神紧张、情绪激动的时候，体温也会略微升高，在平静状态时体温较为稳定。

大家有没有发现，平时常用的水银温度计，最高只有42℃？体温计之所以只到42℃，是因为发烧到42℃非常少见，也非常危险。

中国医科大学附属盛京医院急诊科张红雷表示，发烧超过40℃属于紧急医疗情况，患者可能会有剧烈头痛、精神错乱、抽搐以及呼吸困难等症状。而发烧到41~42℃时，患者很可能已经出现了颅内出血、败血症等，超过42℃时则可能会有心肺功能衰竭、永久性脑损伤出现，更甚者会威胁生命安全。

近些年来，越来越多的研究发现，地球温度在不断变热，而人类的平均体温却在下降，很多人都达不到37℃了。

二、研究发现，地球正在越来越热，人类的体温却越来越凉

著名物理学家霍金曾经预言，到了2600年，地球将成为一个大火球。世界气象组织预测从现在起至2026年，地球的年温度较工业化前水平上升上升1.5℃的几率为48%，且随着时间的延长概率会继续上升。

别小看这1.5℃，可以导致海平面下降，1000多万人受灾，粮食减产，热浪和干旱等极端事件频发，带来更多的热应激、疟疾等。

地球在变热，人类却在变凉

斯坦福大学医学院的研究人员在《eLife》杂志上发表了一项研究，研究指出美国自工业革命以来，人群的平均温度在持续下降，在不到200年的时间里下降了0.4℃。

对此，研究人员猜测与现代卫生、清洁水源、疫苗接种以及医疗条件的改善相关。在这些因素的作用下，人类感染病原体的数量和频率也随之减少，体温也会越来越低。

体温下降对于人类而言是不是件好事呢？这意味着什么？

三、体温下降，意味着什么？

1、从中医来看

中医认为，体温低往往代表着机体寒冷，在体内阳气不足、阳气功能状态不活跃的人身上较为常见。这类人群由于阳气不足导致气血运行受到阻碍，各器官无法得到充足的供血，容易让免疫力也随之下降。

2、从西医来看

体温低往往代表着身体的基础代谢率较低、血液循环速度慢，这样一来白细胞的工作效率也会随之下降，身体抵御外来病毒、细菌的能力会变差。

如果体温低于35℃即可诊断为低体温症，低体温症会影响到体内的多个功能，容易引起血液系统异常、代谢紊乱以及神经意识错乱等发生。

现阶段天气越来越冷，很多人一到冬天手脚长期冰凉，这种情况该如何去缓解呢？

四、冬天到了，手脚冰凉全身发冷怎么办？

1、注意保暖

在冬季要注意保暖，特别是头部、腰部以及下肢位置，切不可要风度不要温度。

2、加强运动

运动可以促进肌肉收缩，继而会产生更多的热量。在冬季也不要懒，要注意动起来，进行中等强度的运动可帮助促进血液循环，缓解手脚冰凉。

3、补充营养

天气寒冷时身体消耗的能量更多，所以要增加能量的摄入，可以多吃点鱼肉、鸡肉、豆制品，帮助身体补充能量抵御寒冷。

值得注意的是，一些疾病也会造成低温低，如心脏功能不好、甲状腺功能减退以及机体产热功能缺失等因素，一定要引起警惕及时就医。

体温是判断身体是否健康的一个重要依据，日常一旦发现体温异常升高、降低，都要及时警惕就医治疗。2022生机大会

参考资料：

[1]正常体温及生理变化 赵学纲主编；潘玉玲，王雯，金晖副主编；刘德要，郑彦立，孙璐编委. 实用人体学 上 大字版[M]. 2020

[2]为什么体温计上限是42℃？医生终于讲出大实话！.健康时报客户端.2019-02-14

[3]全球气温或将在五年内上升1.5摄氏度，对人类危害越来越大.澎湃新闻.2022-05-10

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