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众所周知，用血压计测量血压是评估血压最重要、最便捷、最有效的方式。目前我们使用的血压计总体上有两大类型，一种是水银式的血压计，另外一种是电子血压计。由于水银血压计操作比较麻烦，需要一定的专业技术，而且水银血压计里面含有汞，有可能会污染环境，所以水银血压计的使用会越来越少。另外一方面由于科技的进步，电子血压计的准确性越来越高，而且电子血压计方便携带，没有污染，所以越来越被大众所使用。而且在一些专业的心血管疾病指南里面，也建议使用电子血压计进行血压的测量。这足以说明，电子血压计也是一个可靠的测量工具。

不少患者在测量血压的过程当中，发现用电子血压计测量，一次比一次更低，于是会对电子血压计的准确性产生怀疑。但是，把血压计拿到生产厂家或者拿到医院、诊所里面去校正，又没有问题。那问题出在哪里呢？这电子血压计还能不能用？我们来了解一下。其实主要是测量方法的问题。

第一，选择上臂测量。我们市面上的电子血压计大体上也有两种，一种是测量上臂的，一种是测量手腕部位的，我们一般来说选择测量上臂的比较准确。袖带的位置绑在手肘部横纹上方2厘米左右，绑好之后，袖带和手臂之间能放进1个手指的松紧度，就是比较合适的。袖带没绑好的话，测量血压有可能出现偏低、偏高。

第二，测量前要休息5分钟以上。有些人测量血压不太讲究，走着走着坐下来，拿起血压计就开始测量血压了，这是不好的，我们测量血压一般是要安静状态下测量，也就是说在测量前要至少休息5分钟以上。如果没有安静休息5分钟以上，那么第1次测量肯定是偏高的，然后第2次测量的时候其实相当于已经休息了几分钟，那么测量血压自然就会感觉到越测越低。

第三，两次测量血压间隔。我们连续测量血压的时候，不要一次测完之后马上就开始下一次的测量，一般来讲中间要间隔3~5分钟，让我们的手臂上的肌肉、血管稍微休息一下。因为测量血压的时候，袖带充气会对手臂上的肌肉、血管刺激，引起血管收缩，血流少了，血压自然越测越低。

第四，两次测量之间松开袖带。其实这一点和上面提到的时间间隔是一样的道理的，第一次测量之后我们要把袖带松开、拿下来，因为一直绑在手上，血管肌肉得不到充分的休息，自然会影响下一次的血压测量。

总结，电子血压计是非常好的一个测量血压的工具，使用简单，但是也要掌握一定的方法，不然就会出现血压不准的情况。另外人体的血压总是在不停的波动变化的，两次血压测量并不一定完全一样，可以说大多数情况是不一样的，有几毫米汞柱的差别。希望对您有帮助，您的点赞是我继续科普的动力，您的转发可以让更多人知道。

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