对于高血压，想必大家都并不感到陌生。

高血压的发病极为普遍，据数据显示：我国每10个中国人就有3个人患上高血压。

其中中老年人高血压患者更是超过一半，而且大多数人都并不知情。

作为长期危害人体健康的慢性疾病，血压一旦无法控制就会诱发出很多并发症。据数据显示，若以正常115/75 mmHg为起点，长期血压每上升20mmHg，死亡风险就会翻一番。

也正因如此，高血压患者以及家属就得需要及时检测血压，并且养成习惯，能够大大增加对治疗的依从性，改善远期的生存率。

为何电子血压计，在连续测量时的血压会有所不同？

很多高血压患者可能认为电子血压计一点也不准确，打算买一个水银血压计，认为传统的水银血压计会更准确。

在正常情况下没有必要选择水银血压计，因为水银血压计体积大，使用不方便，而且需要专业人员校准。

从方便和清晰的角度来看，在家里使用的电子血压计更适合在日常生活中进行自我监测。用电子血压计监测血压前后的数据有一定差异。

忽略了4点，会导致测量没有效果

第一，不同类型和品牌的电子血压计

电子血压计刚开始流行时，质量良莠不齐，很多产品根本没有通过国际项目的认证，但由于不合格产品的价格比较便宜，很多人会选择购买这样的血压计。

此外，市场上常见的电子血压计有很多种类，如无袖带式、腕式、指式等。不同的品种会导致数据的某些误差。

购买血压计时，建议购买通过标准认证(AAMI/ESH/ISO)的血压计，选择上臂式自动电子血压计，这样的血压计得到的结果更准确。

在这里还要提醒大家，由于电子血压计的灵敏度很高，而人体的血压是不断变化的，所以测得的数据很可能会有波动，两次测得相同的数值是非常罕见的。

第二，电子血压计并不适合每个人

电子血压计的压力测量方法是示波法。

由于这种仪器比较敏感，不适合心律失常、肥胖、脉搏很弱、帕金森病患者、心率低于40次/分和严重呼吸困难、体温过低、严重出血、低血容量、休克等血压变化迅速的患者。

对于这些人，电子血压计测量的结果可能与实际血压有一定的差距。

第三，人体的血压是不断变化的

健康成年人的血压会随着季节、时间、温度、情绪等因素而波动，而高血压患者的波动更大。

健康的成年人一天内也会随着时间、温度、季节、情绪等出现15-30mmHg的血压波动，其中高血压患者的波动相对较大。

右上肢血压与左上肢血压差异一般为2- 4mmhg，下肢血压比上肢高20- 40mmhg。

第四，测量方法存在误差

有的人在测量血压的时候也喜欢把血压计的袖套放在肘关节上，这样就不能完全附着在上臂上，容易导致空闲时间过大，造成误差。

此外，在测量血压时，身体运动和身体活动也会影响血压的读数和准确性。

若要获得准确的数据，建议在家测量2 ~ 3次，两次测量间隔3分钟以上取平均值，保持身体位置和位置一致。

早上测还是晚上测？

实际上，无论是普通人，还是高血压患者，一天人体的血压也存在昼夜起伏的。

尤其是白天血压处于高位，到了晚上8点左右就会逐渐下降，在凌晨2-3点就达到低谷，起床后又迅速上升，到了上午8点-9点便达到一天内的最高峰，称为晨峰。

不过每个人由于自身的身体因素，因此血压也存在不定时的波动。

因此，在这里就建议，高血压异常者在确诊前，至少连续测量5-7天，每天晨起、睡前各测量一次。

而对于刚诊断高血压患者，又或者刚调整药物剂量者，也需要起床后（饭前）、睡觉前各测一次，直到连续一周血压能够维持达标后，再减少频率。