红网时刻新闻12月5日讯（通讯员 李慧）最近长沙86岁的钟奶奶感到很困扰，因为她在家用血压计测出来的血压波动很大，有时测得收缩压高达160-170毫米汞柱，有时又只有100-110毫米汞柱。

我自己测量的血压准不准咯？到底要不要吃降压药咯？为了查明血压波动的原因，钟奶奶住进了长沙市第三医院心血管内科四病室。

住院期间，护士为老人测得的血压在110-130/65-80毫米汞柱之间，动态血压结果提示24小时平均血压116/68毫米汞柱，白天平均血压115/68毫米汞柱，夜间平均血压120/68毫米汞柱。诊室血压及动态血压均提示钟奶奶血压在正常范围以内，无需治疗。

在医院测得的血压，为何跟家里测得的血压差距那么大呢？医护人员让钟奶奶把家用的血压计带来医院检查。

钟奶奶家的血压计购买了上十年，年事已高，从来没有修理和校准过；老人当场使用家用血压计连续测量三次，血压数值差距都很大。

这下大家都明白了，造成钟奶奶血压不稳的病因，原来出在血压计上。

心血管内科四病室主任王勇介绍，我国高血压人群基数大，但血压控制率低。血压测量作为控制高血压的途径之一，是高血压诊断、防治效果评估以及血压监测的基础和关键。

测量血压看似简单，但如果没有专业医务人员指导，很容易踩坑！正确测量血压，需掌握三个关键词，即设备精准、安静放松、位置规范。

设备精准：选择经认证的上臂式医用电子血压计，血压计应定期校准。

很多高血压病患者认为电子血压计不如水银血压计测量准确，其实不然。水银血压计测量血压受测量人员技术水平、环境因素等影响有可能导致测量数据不准确，因此，高血压防治指南推荐使用选择经认证的上臂式医用电子血压计，不建议使用传统的台式水银柱血压计。

一般来说，电子血压计的使用寿命为6-10年，血压计需要定期校准，当测量数值不准确时，需要考虑机器老化可能；正确测量血压还要选择合适的袖带，袖带的大小要适合患者上臂臂围，袖带气囊至少覆盖80%的上臂周径，上臂臂围大者（＞32厘米）应换用大规格袖带。

安静放松：去除可能有影响的因素，建议测量前30分钟内不吸烟、不饮咖啡或茶等，排空膀胱，安静休息至少5分钟。测量时取坐位，双脚平放于地面，放松且身体保持不动，不说话。

位置准确：上臂中点与心脏处于同一水平线上；袖带下缘应在肘窝上2.5厘米（约两横指）处，松紧合适，可放入1~2 指为宜。

王勇建议，在家测量血压时，每次测量两次，中间间隔 1~2分钟，取两次的平均值记录，如果两次测量的差异＞10毫米汞柱，则测量第3次，取后两次的平均值记录。

对于初次测量血压者，需测量双上肢的血压，若双上肢血压差≤10毫米汞柱，属于正常范围；若双上肢血压差在10~19毫米汞柱，需要考虑是否有动脉硬化、狭窄；若双上肢血压差≥20毫米汞柱，建议到医院进一步检查。

在测量血压的时间上，王勇建议市民朋友可以选择清晨（早上起床后的30分钟~1小时内）及晚上睡觉前测量；对于正在服用降压药的高血压患者，应在早晨服药前、空腹、排尿后的固定时间测量血压，并且每次测完血压后，把测量结果做好记录，以便与医生更好地交流，合理调整用药。