血压是人们一直关注的健康指标，尤其是已经患上高血压的人，更注重这个指标，事关身体健康以及生活幸福指数。为此，日常监测血压至关重要！

可有的人在家里测量血压时，测了好几次血压，其结果都不一样，难道家里的血压计不准吗？

测血压，其血压指的是心脏在跳动时，心脏泵出来的血液从而对血管壁的压力，简单来讲就是血管壁所承受的压力。而人们总是测的血压结果不一致，最应注意的是血压的测量过程。

针对血压测量的步骤，并不是随意对待就行，且测血压也并不简单，如果测不好等于白测！

如何测血压才能测得准？

如果你仔细观察，就会发现测血压也有很多细节，比如在测左手还是右手的选择上。根据《中国居民膳食指南》所推荐的测血压应以右手为主，与左手相比，右手手臂的血压往往要比左手高出5~10mmHg。

若你是第一次测量血压，或者是首次用新的血压计，应同时记录左手和右手的血压。

在冬季测量血压，由于人们身上穿得衣服比较多，这种情况下，无需撸袖子测量血压，因挽起袖子后很可能会对上臂增加压力，从而影响血压结果，与其这样则不建议撸起袖子测量，只要袖子不超过0.5cm即可。

还有袖带的松紧程度，既不要过松也不要过紧，通常情况下，在绑袖带时，松紧度以一个手指到两个手指为宜，才不会影响血压值。再来看是坐着测量血压还是应该躺着测量血压？

从临床上来看，躺着测量血压要比坐着测量血压的结果值高，所以更建议大家坐着测量血压，以及在测血压时不要跷二郎腿，态度认真的进行测量，有助于血压的准确性。

如果你担心血压值不准确，不妨测两次血压值取平均值，或测三次取平均值，则能得到你想要的答案。

最后，如何知道家里的血压计到底准不准？

与传统的水银血压计相比，现在的电子血压计已经代替水银血压计，且随着科技的发达，电子血压计越来越先进，但两者测出的血压值都是可信的，这点大家不用担心。

至于家里的血压计到底准不准，如果是正规的医疗器械注册号，其测量结果相对准确，如果还不放心，可带着血压计去医院，与医院血压计测量的结果相比较，若无明显差异就是准确的血压计。