原标题：指夹式血氧仪、血氧手表、血氧APP……哪个靠谱？我们联合科普中国做了一个科学测评，医生说了专业建议，快收藏！

离兔年新年越来越近了，经过一阵子的羊了个羊，最近这段时间，除了各种药物、口罩，加入大家过年必buy清单的一定还有血氧仪。不少人出现在网上下单一周，还在排队待发货的情况……

买不到血氧仪，很多有血氧检测功能的智能手表、手环成为了大家的第二选择，甚至还有可以测血氧的手机APP和小程序也随之出现。那么以上这些在家可以自测血氧饱和度的产品是否可靠呢？都市快报联合科普中国，共同为大家做了一次科学测评，干货满满，不要错过！

【壹】

科普TIME

大家疯抢的血氧仪，指标和检测原理知道多少？

①什么是人体的血氧饱和度

氧气是通过呼吸系统进入人体血液与血液中的血红蛋白结合成氧合血红蛋白，再输送到人体各部分组织细胞去。我们通常所说的血氧饱和度是指动脉的血氧饱和度。检测时利用血红蛋白与氧合血红蛋白在不同电磁波波长下吸收率不同的原理，对两束不同的波长光吸收率的测量，通过计算得到氧合血红蛋白和血红蛋白的比例。

②新冠为何会导致缺氧

新冠感染引起缺氧是因为冠状病毒进入肺部攻击肺泡上皮细胞，出现弥漫性的肺泡损伤和大量的炎症渗出，肺脏呈不同程度的实变，从而影响肺脏气体的交换功能，氧气不能进入血液而缺氧。

③什么情况需要在家自测血氧

新冠感染后如果有缺氧的症状，可以定时自测血氧。提示缺氧的症状包括心跳快、呼吸急促、胸闷、憋喘、纳差、乏力、精神不佳等。

④血样数据怎么样时需要引起注意，数据过低应该怎么处理？

通常情况下，认为氧饱和度应该是在95%及以上，如果是在90%以下肯定是存在缺氧，应引起重视，尽快就医。如不能马上就医，也应采取措施缓解缺氧，再查看病人有没有气道梗阻，加强翻身拍背促进痰液的引流。

丨本期专家丨

李茜

浙江省人民医院

急诊医学科 副主任

●看懂原理

指夹式血氧仪、智能手表运动手环、手机APP、测血氧小程序

这些产品检测的工作原理是一样的，它们采用的是一项叫做光电容积描记的技术，简称PPG（Photo Plethysmo Graphy）。

通过发射以660nm的红色LED和880nm的红外LED为主的低强度红外光，观察监测人体血液中血红蛋白（红细胞内运输氧的特殊蛋白质）在含氧状态和非含氧状态下吸收红外光的状态会有不同的反射结果，通过皮下血管的光反射，计算出人体的血氧饱和度。

指夹式血氧仪——有个发出低强度红外光的LED灯和对应的感应光电二极管。当我们把手指放好后，低强度红外光射出穿过手指被光电二极管接收，转化为电信号。通过对电信号的分析，判断出相应的血氧饱和度。

智能手表、手环——和指夹式血氧仪不同，它用的是反射式。把发射的LED灯和接收信号的光电二极管设计在同一平面，通过监测LED光穿透手腕组织再反射回的信号，判定当下的血氧饱和度。

手机闪光灯发射光线，照射手指，摄像头采集光线数据，通过计算测出血氧饱和度，与指夹式血氧仪、手表、手环的工作原理差不多。但是由于不同的手机摄像头性能不一样，血氧饱和度精准度不准确。

【贰】

产品可靠度大测评

口说无凭，实验为证

为了验证市面上消费者可以购买到的产品，我们准备了家用指夹式血氧仪、智能手表、智能手环、手机APP、微信小程序。接下来我们就来做一个真人实测，在相同条件下使用它们，看看它们测出的血氧饱和度数值是否准确。

实验①真人测试

三位实验员，分别使用上面四种方法测试血氧饱和度，作出统计表格。

从整体数据来看，两款指夹式血氧仪的三次测试数据基本保持一致。最为准确的就是指夹式血氧仪，毕竟是专业的医用器材。我们在佩戴智能手环、手表时很难保证手腕和表盘保持紧密贴合，再加上PPG测量本来就比较容易受光、运动和肤色吸收率的干扰，所以通过这类产品测出的血氧值并不能保持每次都一样 。微信小程序三位实验员的多次测试，得到的数据居然全部相同，让人不禁怀疑准确性，不建议使用。

实验②测试其他物品

近期也有很多网友晒出自己的测血氧设备，可以测出一切奇奇怪怪物品的血氧饱和度，质疑血氧检测科学性。对此我们也来测试一下。

我们准备不同材质不同颜色的物品，分别用不同的产品来测试这些物品，看看是否能测试出来。

三款设备都有少量几次测出数据，但绝大部分情况下是无法正常检测的

●硬核解读·√划重点

最为准确的是指夹式血氧仪，毕竟是专业的医用器材，但是大家在购买的时候，也要擦亮眼睛，很多便宜的血氧仪只要几十块钱，质量堪忧，大家要认准大品牌，购买符合国标的产品。

智能手表、运动手环这类装置，虽然虽然测量部位上较医用血氧仪有劣势，测量精度上有一定差距，但是光传感器硬件的升级和算法的迭代，差距也在逐渐变小，而且这类产品因为一直佩戴，实时监控，所以使用起来非常方便。

手机APP和小程序使用起来几乎是无成本，但测试结果相对来说最不准确。

以上在家自测血氧的方法，其实都是作为参考，使用者要结合自己的身体状况，一旦数值过低，就要立马就医。

祝大家健健康康过新年！

出品方丨科普中国

承制方丨都市快报

策划丨韩晓娟 滕劲尧

（都市快报）