黑玛咖怎么吃

黑玛卡怎么吃，最直接的食用方法就是泡酒。黑玛卡是四种玛卡中品种最优质也是价格最昂贵的，物以稀为贵恰巧反映在黑玛卡上，黑玛卡的优势在于：

1、黑玛卡的生产环境是在3500米以上的海拔中生长，昼夜温差非常大，使得黑玛卡的营养成分集聚得比较多。

2、黑玛卡栽得深的，更充分吸取土壤养分，使得黑玛卡果实密度更高,味道更浓。

3、黑玛卡富含高单位营养素，蛋白质、维生素等矿物质。

黑玛卡怎么吃？

玛卡煲汤

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡片/2000ml汤，饮用50ml/天；

玛卡红枣汤

原料：玛卡干片30g、红枣10枚。

玛卡红枣汤做法：

1.将红枣去核，洗净待用。

2.锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

紫马卡怎么吃

紫玛卡泡酒

酒是许多男性的最爱，日常喝酒也是必备的事情，与其让男性喝烈性酒还不如让他们喝点玛卡酒，这既能补肾壮阳，进行养生保健，又可以以防烈性酒对男性健康引起的危害。

玛卡酒在泡制时选用高度白酒，一般50度以上，只有高度白酒才可以把玛卡里面的药物逼出来，人才可以喝到玛卡的精髓，起到强身健体，补肾壮阳的效果。

紫玛卡泡酒的方法

紫玛卡泡酒的制法1.

将紫玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的紫玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。

紫玛卡泡酒的制法2.

将黑玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，紫玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是紫玛卡保健酒。

黄玛咖怎么吃

咖玛泡酒黄玛卡是四种玛卡中最常见的玛卡，玛卡切片是黄玛卡最常见的吃法，盘点黄玛卡的吃法：

黄玛卡的吃法

将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用；

玛卡泡茶

将黄玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的黄玛卡片可直接食用；

玛卡炖汤

将黄玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使黄玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整黄玛卡的切片。

玛卡香蕉奶昔

把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合黄玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。

玛卡饮料

黄玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

白玛咖怎么吃

玛卡除了泡酒与煲汤之外，其实还是有别的方法的，比较好的方法有做饼或者糕点来吃，建议大家可以用新鲜的云南玛卡做饼和糕点吃，这样效果会比较好。

白玛卡的吃法

玛咖冰淇淋

用白玛卡来制作冰淇淋，这拥有非常大的商业价值，夏天是冰淇淋卖的最好的时节，如果这个时候，用白玛卡来制作冰淇淋销售，其商业价值不可小觑。

玛咖冰沙

用白玛卡做冰沙。冰沙是夏天大家热衷的冷饮食品之一，除了冰淇淋，冰沙可以说是稳居第二冷饮食品，其商业潜力不错。

把白玛卡加入甜点，甜点食品已经成为好多家庭不可缺少的食品之一，这个商业价值我不用说了，你懂的。

白玛卡的吃法：

把白玛卡加入早餐煎饼。白玛卡可以快速让人获得精力，加入早餐，是一个非常不错的选择。而吃早餐的人不少噢，所以早餐这种做法也很不错。

白玛卡的吃法：稀粥牛奶

这种做法也是在印加人群里比较常见的做法。把白玛卡和着土豆、苹果、燕麦、藜、蚕豆一起煮粥吃。

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