2元维生素C常吃会伤身？相反属于保健品的高价维生素C却被药店销售力推。到底两种维C有何差别？

日前有网友向北京青年报记者报料称，其患口腔溃疡后去药店购买维生素C，店员极力推荐几十元的果味维生素C咀嚼片，当其问及是否有售2元的维生素C时，柜员在最底层货架找了半天才拿出一瓶，还说：这种不能经常吃，会伤身。

百元维C和2元维C到底有何区别？记者随后走访了北京街头的几家药店，发现货架上摆的维C大多是归属于保健品的高价维C咀嚼片、泡腾片等，而药价2元左右的药用维C基本都被压在箱底，甚至有的药店根本没有存货。

在百康药店内，一说到维C，店员就带着记者来到一排货架前，上面基本都是归属于保健品的百元维C，当记者执意寻找2元维C时，店员称其是抗坏血酸的药品，跟货架上几百块钱的维C成分不一样。你要是平时吃，还是买带有保健功能的吧。

关于两者的区别，记者又找到某保健品维C厂家的营养顾问咨询，对方表示2元的药用维C更有针对性，而保健品维C属于膳食补充剂，健康人长期食用不会产生危害，除非超过最高的耐受量。而关于维C的含量，因不清楚2元维C的具体含量，该营养顾问并未给出确切答复。

北京营养师协会理事顾中一表示，虽然两种维生素C在配料上有一定差别，但成分及功效基本一样。价格较高的维生素C一般可能配一些植物提取物或者采取特别的天然萃取工艺，而不是比较低成本的微生物发酵法，但这并不能证明它更健康更安全。

另一方面，配方较为复杂的高价维生素C也许能够降低维生素C吸收速度。维生素C是一种水溶性的维生素，如果一次吃太多，会很快随尿液排出，而吸收速度放慢之后，就可以持续得出效果，但对普通人来说意义不大。

顾中一建议，在饮食结构较为合理的情况下，不用刻意补充维生素C，如果不经常吃蔬菜水果，则可以适当补充，推荐剂量是每天摄入一百毫克，如果长期大剂量摄入（1000毫克/天）会增加泌尿系统结石的风险，更大剂量可能出现腹泻、血管炎等症状。另外，在选择维C产品时，理论上来说药品级的维C应当按照说明书使用，确定自己是适应人群之后再去使用。

文/北京青年报见习记者 郭慧敏