玛咖进入中国后，以丰富的营养给大多数人带来健康，但因为进入时间不长，让人对玛咖的很多方面了解不多认识不全，所以。我们来看看专家教授对此是怎么介绍的！

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一，玛咖对于不同体质的人吃了会有不同的作用：

1、平和体质的人：健康体质的人服用玛咖有强身健体的作用。

2、阳虚体质的人：此种体质人群服用玛咖有温肾补血的作用，还可治疗贫血气虚。3、阴虚体质的人：此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。4、湿热体质的人：对于此病玛咖有治疗便秘的作用，对内分泌调节有显著功效。5、气虚体质的人：此种人群服用玛咖可改善抵抗力，长久坚持服用，可改变此种体质。6、气郁体质的人：玛咖对于此病有平抑情绪的显著功效。

总的来说，体质差异上玛咖会有不同效果，玛咖性质偏热，与不同体质产生的反应或见效周期也会有所差异。比如，阳虚的人夏天吃玛咖可冬病夏治，而阴虚的人吃玛咖比较容易上火；肠胃吸收能力好的人，更容易感受到玛咖的效果。吸收能力较弱的人，则需要较长的时间。

吃了玛咖，最终能不能收到效果是由多种原因造成的，需要对玛咖有一定的认识了解，按照规定的服用方法食用，才能使玛咖的功效发挥出来。

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二，一般说来服用玛咖有四个周期：

15-30天：身体适应期,一般体质的人群，吃到15天左右，会感觉到睡眠质量明显提高，整个人精力十足；整个人不像以前那样容易烦躁，注意力集中！

30-60天：玛咖体内作用期,男性朋友会感觉到体力不支、腰酸背痛等情况不见了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显提升，亚健康人群感受非常明显；女性朋友（尤其是中年女性）会感觉到皮肤变得弹性有光泽，色斑明显变淡，妇科炎症减轻不少！

60-90天：惊喜的变化感受期,男性朋友晨勃时间会增长，除此之外，性欲、性能力会感觉到明显提升，硬度和勃起时间也会明显增长；对于女性朋友来讲，女性朋友会感觉到性明显增强，性冷淡的女性朋友会重新燃起对性生活的激情与热爱！

90-120天：效果巩固期,服用到90-120天左右，会感觉到肾脏、肝脏功能有了相当大的改善， 整个人身体健康状态良好，长期亚健康状态对身体造成的伤害得到全面修复，让人感觉至少年轻5岁！充满活力与激情，还您健康与美丽！

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三，玛咖秘密不得不说的科普小知识：

1、玛咖不是伟哥等性药

很多商家把玛咖过度地夸大成性药，这是显然是错的。玛咖具有抗疲劳、补充体力的作用，疲劳消失了，体力增加了，身体机能正常运转，底子打好了，性功能自然增强了。

2、玛咖不是万金油

它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害，但不等于你可以肆意妄为。因此，服用玛咖的同时需要回归健康本质，改变不良的生活习惯，才能让玛咖真正改善你的健康。

3、不适反应不是副作用

只要是质量合格的玛咖，不会对身体造成任何伤害，一些不适应反应恰好是玛咖发挥效果，身体开始好转的征兆。这个时候停止服用大大地影响了玛咖的效果表现。

4、玛咖不是主治疗，而是主防御改善

玛咖营养丰富，含有很多物质对部分慢性疾病有一定的改善调理作用。但玛咖不是药，一些消费者或出于理解不当，或被商家误导，误把玛卡当成药物来治疗， 治疗不当则认为没有效果。吃玛咖类似于一种健康投资，没有问题的时候可以预防问题，提高人的精神状态等；有问题的时候，可以起到缓解、改善的作用，减少伤害。这些都不在治疗范围内，需要你理性看待，正确认识。

5、玛咖就是补肾的！

玛咖除了补肾，还有很多其他功效：改善睡眠、提高免疫力、补充精力、提高生育力、调节内分泌、改善更年期综合等，并且它是一种男女都可以吃的天然食品。

6、玛咖可以包治百病！

玛咖的确全面滋补身体！大多数的疾病是因为机体的内分泌系统失调、免疫功能下降以及神经系统紊乱造成的，玛咖通过对机体的调节为治愈疾病提供更好的机体环境；对于把玛咖吹上天，包治百病的说法，有些问题玛咖有辅助作用，但需要其他一起来帮助！

7、吃了玛咖，立即见效！

玛咖是食品，见效没有那么快！如果您在购买玛咖产品时，商家宣称吃了立即见效，一定要当心！一般情况下，吃玛咖的7-10天，睡眠改善，吃到30左右，性功能得到改善。

8、玛咖并不是是进口的好！

有人说，国外的才是真玛咖，但，经过十几年的发展，中科院测定，云南丽江的引种玛咖的营养成分丝毫不逊色国外玛咖，有的营养成分更高，是国内唯一能提供正宗玛咖原料的产地！

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四、为什么食用玛咖会没有效果？

1、体质不同：玛咖性质偏热，与不同体质产生的反应或见效周期也会有所差异。比如，阳虚的人夏天吃玛咖可冬病夏治，而阴虚的人吃玛咖比较容易上火；肠胃吸收能力好的人，更容易感受到玛咖的效果。吸收能力较弱的人，则需要较长的时间。

2、食用方法不当：在服用玛咖的同时，食用大量的辛辣、酸性物质（包括过量吸烟和喝酒）玛咖中有大量的生物碱，一旦遇到酸性物质就会减弱功效。

3、食用不规律：理想的状态是每天吃15~20g的玛咖，来持续不断地为身体补充能量，改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群。但很多人，有规律地吃一到两周，感受到效果后，就懈怠了，不再按时按量服用，但这个时候玛咖对你的调节还没有到巩固期。一段时间后，又回到原有的状态。或者，一开始服用就没有规律，三天打鱼两天晒网，导致玛咖对你的作用无法可持续发展。

4、服用周期太短：买上半斤八两，吃了试试看，是很多消费者的心态。但玛咖本质上是食物，它对身体的改善作用效果的显现，是逐步积累的周期过程。抱着拔苗助长的心态来吃玛咖，并不是对健康的理性投资。

5、保存方法不当：如果您服用的是玛咖干果、干片等；如果保存不当，很容易受潮、生虫、霉变等，导致玛咖的营养成分流失，健康价值大大折扣。

6、购买了劣质玛咖：玛咖的品质是决定效果的主要因素。真正的好玛咖不但对生长环境等要求苛刻，甚至不同颜色的玛咖效果上的差异也很大！

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五、两性吃玛咖，改善什么？

六类男性需要玛咖

常熬夜、抽烟、喝酒疲劳乏力导致肾脏受损

白天无神、夜间无力、腰酸腿疼、失眠健忘、头痛头晕

尿急尿频、脱发早衰

阳痿、早泄、肾虚、性功能障碍或下降等男性问题

容易疲劳、精力特别差、需要强身补肾。

经常应酬

玛咖对男性的功效

A、平衡荷尔蒙，改善男性功能。

B、缓解前列腺炎。

C、增加精子数量、提高精子活动能力。

D、调解人体内分泌平衡。

E、改善睡眠、缓解疲劳，提升精力、抗焦虑等抑郁性状况！

六类女性需要玛咖

有痘痘、雀斑、皱纹、皮肤黯沉无光泽

身材走样、内分泌紊乱、皮肤松弛、

睡眠质量差、内分泌失调

失眠、压力大

月经不调、痛经、炎症

更年期的女人

玛咖对女性的功效

A、为女性提供养分，调节内分泌平衡女性月经周期。

B、平衡体内荷尔蒙年轻水平，保养卵巢，增加雌性激素分泌。

C、延缓更年期。

D、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！

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