经常有患者问我，你让我服安眠药，那么我还用不用服用褪黑素了？

要回答这个问题之前，我们得知道褪黑素是什么，它为什么能改善睡眠。知道原理了，你自己都知道能不能合用了。

褪黑素是人类和哺乳类动物大脑松果体产生的一种激素，量非常非常的少，每天根据时间的变化产生的量也不一样，近几年被炒的火热，经研究发现其主要作用是调节睡眠，抗衰老，调节免疫，抗肿瘤等。在睡眠方面能够缩短快波睡眠，加长慢波睡眠，说直白点就是加深睡眠。

但是中国卫生部和美国食品与药品监督管理局将含有褪黑素的产品认定为保健品，这说明了什么，褪黑素只是起到了一点点作用，因为保健品不是药品，就像所有的保健品一样。你吃的再多，吸收的是有数的。再说了，你自己还能分泌一些呢！

所以，服用安眠药治疗失眠可以服用褪黑素产品，毕竟它还有其他用途呢！但是请记住，保健品不能代替药品，否则容易出大事。