辅酶Q10是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，不同来源的辅酶Q，其侧链异戊烯单位的数目不同，人类和哺乳动物是10个异戊烯单位，故称辅酶Q10。

本品具有促进机体氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能，在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，也是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂。

辅酶Q10作为一种强抗氧剂单独使用或与维生素B6(吡哆醇)结合使用，抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统；有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

辅酶Q10还能加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。当人体内辅酶Q10含量下降25%时，许多疾病就产生，特别是心脑血管疾病，更加可怕的是，当体内的辅酶Q10下降超过75%时，生命就会终止。人体缺少辅酶Q10，通常容易患心力衰竭，心律失常，心肌梗塞，中风，高血压，高血脂，动脉硬化等多种心脑血管疾病。

作用：

辅酶Q10是一种线粒体辅酶，对三磷酸腺苷（ATP）的产生至关重要。辅酶Q10在人体内可以在泛醌（氧化型）和泛醇（还原型）两种结构间相互转化，还原不饱和脂肪酸，保持细胞膜内还原状态，起到抗氧化作用，如清除自由基、减少氧化应激、改善线粒体功能障碍、减少细胞凋亡、保护细胞膜结构和功能完整、减少皮肤皱纹、延缓皮肤衰老和阻断皮肤损伤等。

另外，辅酶Q10还具有增强免疫力、调节血脂、加强心脏动力和增强脑力等功能。作为代谢激活剂，辅酶Q10能够激活细胞呼吸，为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，从而使细胞保持良好的健康状态。

口服用药适应症：

1. 心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。

2. 肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。

哪些人需要补充辅酶Q10

人体所需的辅酶Q10从日常饮食中摄入的量较少，大部分由人体自身合成。不同器官辅酶Q10的合成情况有所不同，合成主要集中在心脏、肝脏、肾脏等组织器官中。

人体自主合成辅酶Q10的能力在20岁左右达到顶峰，之后随年龄的增长合成量逐渐下降。在高耗能的心脏中辅酶Q10浓度的减少尤其明显，70岁左右时人体内辅酶Q10的合成量会比20岁时减少超过50%。

对于大多数人而言，只要身体状况正常，一般就不需要额外补充辅酶Q10。老年人因咀嚼吞咽能力受限，进食量和食物种类减少导致辅酶Q10摄入量减少、自身合成能力又不足，这种情况下可以考虑额外补充辅酶Q10。还有一些患有心脏病等特定医疗状况的人群或长期服用他汀类药物的人群，体内的辅酶Q10水平较低，也可以考虑额外补充，但前提是要先咨询专业医生，不宜擅自随意服用。

辅酶Q10产品如何选择？

首先还是安全，不管是鱼油还是辅酶Q10或是什么其他营养品第一位就是安全，从原料的安全，制作提纯的安全，最后生产出来每一次批次的安全抽样检测，并且还留存每一批次产品的留样等等一系列安全标准。

辅酶Q10作为一种脂溶性的大分子，它的吸收率比较低，所以它需要通过一些特殊的工艺和配方来提高其稳定性和活性。目前市场上有很多种形式和产品的辅酶Q10，如软胶囊、硬胶囊、片剂、粉末、液体等。除了形式和产品之外，还有一个重要的区别就是辅酶Q10有两种化学形式，一种是氧化型泛醌，一种是还原型泛醇。

泛醌和泛醇之间可以在体内很容易地转换，这是辅酶Q10发挥作用的关键。但是，两者在吸收率、运输能力和生物利用度方面也有一些差异，这会影响它们对人体健康的效果。

一般来说，泛醇的吸收率优于泛醌，但是我一开始总是分不清那个容易吸收，后来发现，北冥有鱼,其名为鲲,鲲之大,一锅炖不下,需要两个烧烤架。唉～太大且没有烧烤架不好吸收。两个烧烤架就是两个额外的电子。泛醇在人体内起到抗氧化剂的作用，但泛醌不起作用。 这是由于泛醇具有两个额外的电子，可以直接清除一些自由基，从而保护细胞免受氧化应激的损伤。泛醇是人体血液中运输辅酶Q10的主要形式，占血液中辅酶Q10总量的95%。这说明泛醇更容易被细胞利用，而且更能到达需要辅酶Q10的组织和器官。

因为随着衰老，我们需要更多的抗氧化物质，泛醌和泛醇之间其实是个氧化还原反应。不但没有补充，还需要消耗抗氧化剂，同时随着衰老我们体内的各种酶也不充足，这过程还需要调用更多的酶把泛醌变泛醇，所以老年人对泛醌的利用率更低。

总结：

辅酶Q10是一种对人体有益的物质，它参与能量生成和抗氧化的过程，对于维持健康和预防疾病有重要作用。但是，并不是每个人都需要补充辅酶Q10，而是根据自己的健康状况和需求来决定。如果您想要补充辅酶Q10，请注意选择安全的品牌，合适的剂量、形式和产品，并咨询专业人士。