很多正在吃玛咖，或者准备吃玛咖人，最关心的莫过于玛咖的效果。很多人有这样的疑问：玛咖的功效被你夸得天花乱坠，可是为什么我吃了偏偏没有效果呢？小编想告诉大家，是你们误会了！

你吃的玛咖没效果，可能和以下几点有关！

1选择了劣质玛咖，却渴望看到效果

优质的玛咖主要有两个要素：①必须是生长在昼夜温差大的高海拔山区；同时，采用自然晾干的加工方式，最大限度保留住玛咖中的有效成分。生长在丽江玉龙雪山的黑玛咖品质丰富，营养价值最高，见效最明显。

2玛咖不是速效药，一定周期才有效

玛咖不是速效药，玛咖是温补性食品，需要按时按量，长期坚持服用，才能看到效果。吃了立刻就能看到效果的，小编提醒大家一定不要吃，那是添加了激素成分或是某种特殊成分的玛咖产品。

因此，玛咖重要调理和预防，所以对玛咖的效果，大家一定要有一个客观、理性的对待，它不是治疗一切病症的神药。

那么，吃那么多久后能看到效果？

吃玛咖15-30天（适应期）

一般体质的人服用15-30天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那么心浮气躁了，注意力容易集中！

吃玛咖30-60天 （效果释放期）

一般体质的人服用30-60天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡，妇科炎症变少了；而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显！

吃玛咖60-90天（身体变化期）

服用60-90天左右，女性朋友会感觉到性欲明显增强，对于性冷淡的女性朋友会重新燃起对性生活的激情；对于男性朋友来讲，晨勃时间会增长，除此之外，性欲、性能力会感觉到明显提升，硬度和勃起时间也会明显增长。

吃玛咖90-120天 （巩固期）

一般体质的人服用90-120天左右，你会感觉到身体肾脏、肝脏有了相当大的改善，人好像年轻了5岁。小编建议你到医院做一个身体检查，你的机能各项指标都会有明显的改善。保持良好的身体健康状态，修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态，充满活力与激情，还您健康美丽。

3每个人体质不同，对营养的吸收不同

比如，肠胃吸收能力好的人，效果更明显；脾胃功能差的人，则需要较长的时间。阳虚的人夏天吃玛咖可冬病夏治，而阴虚的人吃玛咖比较容易上火；当你了解自己的体质状况，就能准确把握见效时间了。

4不良的生活习惯

玛咖55种营养元素，功效也不下几十种，于是很多人认为：有了玛咖，我任性！任意抽烟喝酒、暴饮暴食、长期熬夜……但玛咖不是万金油，它可以改善不良生活习惯对身体健康造成的伤害，但不可能代替你身体本身啊！

因此，玛咖+良好的生活习惯，双剑合璧，才能事半功倍！

5食用方法不当

有一部分人想在短时间达到效果，于是把玛咖和其他进补产品同时服用，这可能抑制玛咖功效的发挥，使玛咖不能达到理想的效果；或者服用玛咖的同时，食用大量的辛辣、酸性物质也不可取，因为玛咖中大量的生物碱，会与酸性物质发生中和反应，功效减弱。

6把不适反应当成了副作用

在保证玛咖品质的前提下，玛咖不会对人体造成伤害。一些人错把一些不适反应当成了玛咖的副作用。实际上，这些不适正是玛咖检验出了你身体的病症，当出现一些相关的所谓不良反应，建议大家咨询专业人士.

本文转载自公众号药材百科

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