那么黑咖啡、美式咖啡真能减肥吗？不少喜欢咖啡又有减肥需求的人，会有此疑问。

答案是，黑咖啡并不是什么减肥神药，如果不配合健康饮食和运动，单纯喝咖啡，也瘦不了几斤（据说是1斤，哈哈哈）

但，也总比喝其他加糖加奶的速溶咖啡要好一丢丢，毕竟100克黑咖啡只有2.55大卡的热量，一口气喝一大杯也没有多大的负担。

但想靠喝黑咖啡瘦下来的宝宝，拜托你告别各种蛋糕甜点，大鱼大肉的周末豪华大餐，再迈开腿动起来

，就离瘦不远啦~

今天找了几款自己喝过的黑咖啡，简单评测一下，希望对你有帮助。

先来科普「黑咖啡」与「美式咖啡」有什么区别

美式咖啡是使用滴虑式咖啡壶所制作出的黑咖啡，又或者是意式浓缩咖啡中加入大量的水制成。

黑咖啡就是不加奶不加糖不加任何东西的咖啡，也叫清咖啡。

georgia冰滴冷萃低卡美式黑咖啡

第一次尝试冰滴咖啡☕，口感特别。中度和深度我都买了，直接加水，有美式的感觉，不过咖啡味味淡了一些，对这个有要求的宝宝，不建议入。

韩国进口jardin莫里经典美式黑咖啡

这款也是韩国进口的美式咖啡☕，我买了原味还有榛果味的，原味美式感觉苦过头，榛果加了牛奶倒挺好喝的，有点像榛果拿铁，榛果味真的好香鸭

AGF BLENDY优华芳香浓厚速溶咖啡

这款速溶咖啡是日本进口的，一包有12枚，花了23个大洋。闻起来很香，但入嘴后，好酸好酸……可能是我不懂得欣赏鸭

AGF BLENDY低卡冰咖啡

我买的是无糖美式，共有8枚，喝起来咖啡味很淡，苦涩倒不会，喝久了倒可以接受，不过最后我还是忍不住加了奶，哈哈哈，看来我还是一个重口味的人儿啊。这款咖啡还有抹茶味、红茶味、可可味、焦糖拿铁等，口味很多，可以自行选择自己喜欢的。

最后，对待减肥，不需要看得太重，归根结底，喜欢的少吃，不喜欢的多吃，才是调整饮食结构，培养好的饮食习惯的正确方式。

预祝大家减肥成功~

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