二十四节气养生保健茶

以前只知道喝茶能提神，没想到还能养生保健，一位正在重庆市中医院门诊部大厅品尝二冬杞菊茶的市民感慨道。

这位市民朋友所说的茶正是我院门诊部联合工会、治未病中心在金秋十月推出的暖心举措：为深入挖掘并传承中医药文化精髓，提升公众健康素养，我院在门诊部A栋一楼一站式服务中心为来院就诊患者提供顺应二十四节气养生保健的中医养生茶服务，以实际行动践行中医药上医治未病精髓。

医院门诊大厅会摆放相应的节气养生茶饮

国庆后的首个节气寒露期间，我院首推二冬杞菊茶，该茶饮精选麦冬、天冬、枸杞、菊花等中药饮品，不仅茶汤清澈，口感鲜香，更兼具滋阴清热、益精明目之功效，深受广大人民群众喜爱。

节气：寒露

滋阴清热——二冬杞菊茶

茶方：天冬、麦冬、枸杞子、菊花等

养生要点：早睡收阴，早起升阳

随着一个个节气的推进，我院将于10月23日霜降、11月7日立冬、11月22日小雪分别推出玉竹杞菊茶、姜枣茶、姜苏茶，届时欢迎大家来品尝。

节气：霜降

补肾活血——玉竹杞菊茶

茶方：玉竹、菊花、枸杞等

养生要点：不宜秋冻，防燥、防寒、防抑郁

节气：立冬

补中护胃——姜枣茶

茶方：大枣、生姜、红糖等

养生要点：情志伏匿，早卧晚起，去寒就温

节气：小雪

散寒理气——姜苏茶

茶方：生姜、紫苏叶、陈皮等

养生要点：着眼于藏，适宜温补，增强体质

《黄帝内经》中的二十四节气养生智慧，是基于天人合一，顺应四时的养生理念，是一种顺应自然变化规律、调养身心的养生方法。根据不同节气的气候特点、自然环境变化以及人体生理反应，来调理饮食起居、精神情志、运动锻炼等方面，以达到预防疾病、增强体质、延年益寿的目的。

接下来，我院将在门诊部A栋一楼大厅一站式服务中心为大家准备一系列根据二十四节气调配的中医养生茶，帮您调养身心，持续将中医药的养生智慧融入日常医疗服务之中，为广大人民群众提供颇具中医特色的服务。

来院患者及家属品尝养生茶

来源：重庆市中医院服务号