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吃玛卡多久能见效呢？

吃玛卡15-30天（适应期）

一般体质的人服用15-30天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那么心浮气躁了，注意力容易集中！

吃玛卡30-60天（效果释放期）

一般体质的人服用30-60天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡，妇科炎症变少了；而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显！

吃玛卡60-90天（身体变化期）

服用60-90天左右，女性朋友会感觉到性欲明显增强，对于性冷淡的女性朋友会重新燃起对性生活的激情；对于男性朋友来讲，晨勃时间会增长，除此之外，性欲、性能力会感觉到明显提升，硬度和勃起时间也会明显增长。

吃玛卡90-120天（巩固期）

一般体质的人服用90-120天左右，你会感觉到身体肾脏、肝脏有了相当大的改善，人好像年轻了5岁。小编建议你到医院做一个身体检查，你的机能各项指标都会有明显的改善。保持良好的身体健康状态，修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态，充满活力与激情，还您健康美丽。

玛卡不是速效药，是温补性食品，需要按时按量，长期坚持服用，才能看到效果。吃了立刻就能看到效果的，小编提醒大家一定不要吃，那是添加了激素成分或是某种特殊成分的玛卡产品。

玛卡重在调理和预防，所以对玛卡的效果，大家一定要有一个客观、理性的对待，它不是治疗一切病症的神药。

产品介绍：玛咖(MACA又译玛卡)，是一种生长在海拔3500米以上高寒山区的珍稀纯天然植物，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱等，其中所独有的珍贵物质玛咖稀、玛咖酰胺，被科学家誉为荷尔蒙发动机，它又被称为南美虫草、秘鲁国宝、植物伟哥等。在欧美及亚洲的台湾、香港、日本、韩国等国家和地区，食用玛咖早已成为一种时尚。1992年，联合国粮农组织将玛咖作为一种难得的营养补充剂向世界推荐;1996年，秘鲁总统腾森把玛咖当作国宝赠送给许多国家元首;2000年，玛咖为国际登山组织联盟(UIAA)指定产品;2001年，美国太空总署(NASA)首次将玛咖(Maca)作为宇航员的太空粮食……玛咖的药理作用对于女性●调节内分泌，对抗更年期综合症——玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平;其丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。●增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血——玛咖含较高量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。●由于玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的作用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉，并且能促进新陈代谢，抵抗压力，增强性能力，增进脑活力、减缓衰老等。对于男性●抗疲劳、增强精力、体力——玛咖中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳。●改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。●调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛咖的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。荣格荣生堂•玛咖人参压片糖果采用深色玛咖(属顶级玛咖)，并配伍人参大补元气，具有提神抗疲劳、增强免疫力、调节荷尔蒙、改善性功能、调节内分泌、改善更年期症状、消除焦虑、改善亚健康等功效。其广泛适用于：①中老年人填补肾精、恢复肾气、改善肾虚、延缓衰老;②平衡女性体内荷尔蒙(激素)水平，调节内分泌，从而起到保养卵巢、改善经期不适及月经不调等，能缓解更年期综合症;③强劲提高男人精力、体力和肾动力，缓解因压力、疲惫、亚健康所导致的性能力下降，使夫妻生活更美满和谐;④为都市白领和商务人士补充体能、恢复精力、改善睡眠、抵抗压力、提升机体抗病力、调节亚健康状态，能快速恢复机体年轻态活力，是都市白领、商务人士高端的贴身动力源。另外，荣格玛咖人参压片糖果的好处还体现在对能量的快速补充上。它含有玛咖烯、玛咖酰胺、芥子油苷及精氨酸等高能量营养，能快速补充身体能量所需;加上富含氨基酸(特别是支链氨基酸和牛磺酸)、矿物质钙、镁、锌等多种具有抗疲劳作用的有效成分，能达到快速补充体能、恢复精力、缓解体力疲劳、增强肌肉耐力等目的。

荣格玛咖介绍

荣格玛咖人参压片糖果含丰富的锌、钙、钛、钾、纳等多种矿物质、多种维生素，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，可降低血脂、血压、血糖，改善脑血栓引起的后遗症问题。荣格玛咖人参压片糖果还含有矿物质和多种天然植物成分等55种活力营养，特别是含有独一无二的植物活性成分玛咖烯和玛咖酰胺，能通过人体消化后随血液进入大脑的下丘脑、脑垂体和性腺系统，调节性荷尔蒙的分泌，使人体自身分泌的性激素保持和恢复到正常水平，是适合中老年人长期服用的补肾佳品，具有填补肾精、恢复肾气、改善肾虚、延缓衰老的显著效果。

1.玛咖丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。而人参能增强性机能和促进性腺功能及发育，二者黄金搭档，激发生命活力。

2.玛咖富含氨基酸（特别是支链氨基酸和牛磺酸）、矿物质钙、镁、锌等多种具有抗疲劳作用的化学成分。人参补五脏，二者科学配比，缓解体力疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提高机体抗病例，增强精力、体力、改善贫血症状。

3.玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，调节内分泌；丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血、缓解更年期症状，从而补充女性雌激素，延缓衰老、美容养颜。

4.玛咖还能改善因压力造成的焦虑、神经衰弱，抵制忧郁症，能很好地调节亚健康状态。

玛咖，怎么吃最有效？

玛咖制品目前主要有两大类：一是初步加工，将玛咖干果磨成粉或切成片；还有一种是深度加工，通过现代工艺将玛咖有效成分提纯精炼制成玛咖片剂和液体等 。

片剂和液体型产品安全、可靠，可以直接服用被人体迅速吸收；而对于初步加工的玛咖粉和玛咖切片来说，因为存在口感差等问题，往往需要与其他食物配合，通过炖汤、浸泡、入料等等一些传统饮食方法进行使用。为了满足没有安全感和动手欲极强的亲们，下面介绍的就是目前比较常见的7种玛咖吃法。

吃法1： 直接服用玛咖精片

直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式，一般情况下，可以每天吃2次，每次2-6片即可。

吃法2：玛咖茶

直接将玛咖片与其他茶同泡，可以和很多不同的茶配在一起，如普洱、菊花、绿茶等等。

吃法3：玛咖炖汤

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入5-8克玛咖粉/2000ml汤即可饮用。

吃法4：玛咖泡酒

将玛咖切片投入42-56度纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间泡制，玛咖的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛咖保健酒，饮用25ml/天。  当然，市场上也出现了玛咖酒，大家可以选择有品牌和品质保证的进行购买。

吃法5：玛咖泡水

将玛咖片直接加入80度以下的水中，搅拌即可饮用，如泡茶一般方便。

吃法6：玛咖煮粥

比如，将猪肉切丝，山药、大枣、小米、玛咖干片，粥熟前25分钟加入玛咖粉或玛咖干片即可，营养又健康。

吃法7：玛咖奶昔

女性最爱，可以把一或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛咖粉和牛奶，最终制成玛咖香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单。

玛咖的吃法很多，以上这七种相对来说较为常见。专业人士提醒大家：不管采用哪种玛咖吃法，选择大品牌、有品质保证的玛咖产品是关键！

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