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当下玛咖养生这个议题很火，还有很多人对玛咖不了解就想跃跃欲试，为了让大家对玛咖多一点认识和正确的选购玛咖，小编特意搜集了玛咖的知识帮助大家认识玛咖。

第一方面

玛咖原产地是哪里？

玛咖是原产于南美洲秘鲁安第斯山脉4000米左右的一种十字花科植物，数千年来一直是当地印加人的主要食物来源，有着抗疲劳和提高生育力的神奇功效，被土著居民称之为安第斯山神赐予人类的礼物，也有着南美人参的美誉。

玛咖每亩产量50斤左右, (自然晾晒2个月左右)。

玛咖营养丰富，富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，有很多都是人体所必需的。

第二方面

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玛咖有什么功效呢?

◆玛咖对于男性功效有：抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌、改善阳痿早泄症状。

◆玛咖对于女性功效有：改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。玛咖对于老年人：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。

玛咖含有其它植物没有的植物生物活性成分玛咖烯和玛咖烯胺，可以刺激人体内荷尔蒙分泌平衡，达到修复生理机能的效果，让人的生理恢复这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一，享誉风靡世界。

苏国忠董事长与当地工作人员合影

玛咖需要正确认识，目前很多商家把玛咖吹嘘为男性保健品让男性增加性能力那方面的功能太过片面，那只是为了抓住一部分性急消费者心理做的迎合营销，促使他们购买。玛咖其实是一种无毒无副作用的养生保健食品，吃法有几种：玛咖炖品、玛咖泡酒、玛咖泡茶、目前效果最好的吃法是玛咖制成的精片，玛咖养身保健也需要一个过程，一般吃20天左右才会体现出效果，长期坚持服用更理想。

如果市面上的玛咖吃个几天效果很明显那是添加有激素的，吃多了会损坏身体健康，真正的玛咖是纯植物提取物任何添加剂的，纯天然食补，无毒副作用。但有些体质虚的人玛咖吃多了会上火，玛咖一天的食用建议不要超过25g，上火了降低食用量和吃些降火的药片和降火的茶。

第三方面

哪些人适合吃玛咖?

想要孩子的年轻夫妻、阳痿早泄肾虚前列腺患者、亚健康人群精力不足者、工作压力大身体超负荷运转的白领、公司老板、单位领导、更年期女性、中老年人。哪些人不适合吃玛咖?未成年人、孕妇和哺乳期妇女、甲亢患者。目前国内玛咖品种和国外进口的玛咖品牌多答几百种，玛咖的水也很深，消费者选购玛咖的时候需要小心，就算自己亲自到玛咖原产地也不一定买到好的，玛咖分为白玛咖、黄玛咖、紫玛咖、黑玛咖四种。

秘鲁黑玛咖

海拔4800米安第斯山脉，环境恶劣!山路车行缓慢，沿途4~6小时没有加油站。昼夜温差大，白天中午25摄氏度左右，晚上-5~-10摄氏度，没有棉被，只有毛毯；没有热水和电暖器，只有暖风器；晚上头痛缺氧的高原反应尤其严重。

颜色越深质量和功效越好，其中黑玛咖最珍贵，100株玛咖中仅有3株这样，其次是紫玛咖，玛咖的质量也跟种植地点、海拔高度有关，不同的海拔高度同一种颜色的玛咖功效和营养价值也是不一样的。目前在低海拔地区种植的玛咖功效微乎其微，很多不法商家收购加工在市场销售，这也是很多顾客吃了感到没有效果的主要原因。

国泰集团所生产的祖玛玛咖系列产品，是集团在秘鲁安第斯山脉4800米海拔地区租凭了上千倾的土地种植玛咖，从原料及原料加工地都在南美秘鲁，加工后运回中国进行生产，从源头上就确保了玛咖的品质、品相。从功能上也真正保证了玛咖的真识功效，为广大消费者的身体健康增加了一份有力的保障。

玛咖营养做法

玛咖是一种具有极高营养价值和药理价值的纯植物、纯天然草本植物，玛咖被誉为国际顶级食品，那么玛咖怎么吃呢？下面是由国泰小编搜集的一些关于玛咖的吃法，希望对大家有所帮助。

◆玛咖红枣玉米汤✔

原料：

玛咖干片10克，新鲜红枣10枚 ，玉米2个，调味品。

做法：

1.将红枣去核，洗净待用。

2.在锅内加入适量清水，用旺火煮沸。

3.放入红枣，加入玉米煮制。

4.加入玛咖干片。

5.锅加盖煮30分钟即可。

◆玛咖排骨汤✔

原料：

玛咖干片6克，排骨50克，清水，调味料，生姜。比例为5-10克玛咖干片加入1000克水中。

做法：

1.将排骨过水待用。

2.加姜片排骨水大火烧开然后改小火炖。

3.在停火前30分钟，加入玛咖干片干果。

4.慢火融入排骨汤炖熟即可。

◆玛咖乌鸡汤✔

原料：

玛咖干片6克，乌鸡50克，清水，调味剂，生姜。 比例为5-10克玛咖干片加入1000克汤汁

做法：

1.将乌鸡洗净，切块，备用。

2.将生姜、乌鸡等制成汤汁。

3.在停火前30分钟。

4.加入玛咖干片干果。

5.熬制玛咖成分融入汤中食用。

◆乳鸽玛咖响螺汤✔

原料：

乳鸽150克，响螺200克，玛咖干片30克

调料：

姜片5克，白酒3克，盐2克

做法：

1.乳鸽处理好，洗净。

2.响螺取肉，放沸水锅中焯水，捞出控干。

3.玛咖干片，放入碗中泡15分钟。

4.汤锅置火上加水烧开，放入鸽肉、螺肉、玛咖、姜片、白酒，煲2.5小时后用盐、酱油调味即可。

部分图文来源网络