有人说：我晚上太累就没刷牙，但我在超市买了漱口水，广告里说它既能抑制细菌又能清新口气，比刷牙方便多了。而口腔科医师想说的是，市面上的漱口水不能替代刷牙。

刷牙才能全面清除牙菌斑

市面上能买到的漱口水主要成分通常是植物精油，比如麝香草酚、桉树精油等，它们能减少20%-35%的牙菌斑形成。有的漱口水中含有一定浓度的氟化物，能为牙齿提供额外的保护，有利于预防蛀牙。

不过，牙面上的菌斑已经与牙面结合得较为牢固，它们是导致牙周炎、蛀牙的罪魁祸首，仅仅用含漱口水的方法难以去除，必须要通过刷牙才能清除。

单纯使用市面上的漱口水只能抑制部分的菌斑，因此不可用漱口代替刷牙。对于正在正畸、清洁存在难度、牙齿容易发生龋坏的人群，可以在刷牙后进一步使用漱口水，更好地保护牙齿。

处方类漱口水可短暂替代刷牙

处方类漱口水可以短暂替代刷牙，需遵医嘱使用。处方类漱口水通常含有有效成分氯己定，它具有更好的抗菌作用。氯己定漱口水特别适合于牙科手术后无法用牙刷清洁牙齿的患者，对于促进口腔溃疡愈合也有一定效果。

这种漱口水较苦，口感欠佳，而且，较长时间使用含氯己定成分的漱口水会造成牙齿及舌部着色和味觉的暂时改变。所以，处方类漱口水不适合长期使用。

漱口水需要正确使用

漱口水一般是在三餐后或者刷牙后使用。先用清水漱口，然后将大约10毫升的漱口水含于口中，鼓动腮部含漱1分钟，使用漱口水后不再用清水漱口，至少半小时内不要喝水、漱口或进食。

漱口水中的酒精不会致癌

市面上较多的漱口水产品中使用了酒精作为溶剂，含量可达24%，口感偏辛辣。有人担心长期使用含酒精的漱口水会造成口腔癌变。其实，目前没有研究能证实漱口水与口腔癌之间存在明确关联。

原因在于：首先，每天两次漱口的频率、持续的时间以及其中的酒精含量不能与酗酒相比；其次，酒精致癌的根本原因是酒精在体内转化成的乙醛，漱口水中的酒精在唾液中短暂停留可能产生的乙醛数量是较为有限的。对于儿童、酒精过敏、酒精不耐受或者酒精成瘾的人群，可以选择使用不含酒精的漱口水。

（中南大学湘雅医院口腔医学中心-方厂云、王倩）

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