​早晚刷牙，饭后漱口，很多人只做到了前半部分。今天消道长主要跟大家来聊聊漱口那些事儿。

现今市面流行的漱口水，一般都可以帮助我们清理食物残渣和软垢，保持口气清新。但也有人担心，漱口水可能不安全，致癌等等。那么实际情况如何呢？本期测评可以参考哟！

测评品牌

李施德林、佳洁士、高露洁、黑人、皓乐齿、舒客、比那氏、欧乐B、三金、时克

测评指标

18项邻苯二甲酸酯类物质、pH值

测评结果

1. 所有漱口水全部18项邻苯二甲酸酯类物质均未检出，表现优秀。

2. pH方面，比那氏、欧乐B属强酸性，可能刺激口腔。

3.李施德林、比那氏、三金、舒客四款产品成分表显示含乙醇成分。

4. 综合推荐皓乐齿，不推荐李施德林、比那氏、欧乐B。

18项邻苯二甲酸酯类物质均未检出

邻苯二甲酸酯类物质是什么？可能很多消费者并不熟悉。但如果提塑化剂，相信马上就有人会意：噢，是它啊。

这类物质就是使用最普遍的一类塑化剂。可经多途径进入人体：经鼻吸入、经口摄取、经皮吸收等。在人体蓄积后，可模拟或拮抗内源性激素的作用，干扰机体正常的内分泌功能，因此对健康有较大危害。

邻苯二甲酸酯包含的成分比较多，常见的有DBP（邻苯二甲酸二丁酯）、BBP（邻苯二甲酸丁酯苄酯）、DEHP（邻苯二甲酸二乙基己酯）等等。添加到塑胶产品中，主要可增强弹性、透明度、耐用性等。

也因此有不少人担心，塑料瓶中的塑化剂可能会溶出到其盛装的液体中，比如矿泉水、饮料、漱口水等。此前，美国就有多项研究，在PET塑料瓶中的矿泉水、苏打水中检出了邻苯二甲酸酯，其中以DBP、DMP、DIBP、DEHP等居多。

那么，漱口水会不会也存在这种情况呢？

本期测评，我们测试了18种邻苯二甲酸酯类物质，结果显示，所有漱口水均低于检出限，显示为未检出，大家可以放心啦！

值得注意的是，本期受试的10款漱口水的瓶子，材质多为PET，它也是目前市面上矿泉水、饮料水瓶使用的主要材料。但PET材质本身流动性较强，因此，制造成型过程中并不需要添加塑化剂。

比那氏、欧乐B属强酸性，常用可能伤害口腔

口腔是粘膜组织丰富的区域，对外来刺激比较敏感。选择pH适宜的漱口水，能更温和地贴近口腔环境，减少伤害齿质组织。

我国《QB/T2945-2012口腔护理液》规定，漱口水的pH值应在3.0~10.5之间。

本期测评显示，全部漱口水的pH值均在标准要求的范围内。但佳洁士、李施德林、欧乐B、比那氏四款pH值仅在4左右。其中比那氏、欧乐B小于4，属强酸性。

健康成人的口腔环境pH多在6.6~7.1之间。如长期使用强酸性的漱口水，易令口腔内酸碱失衡，不利口腔菌群的平衡；口腔经常处于太酸的环境，也容易引起蛀牙，甚至造成齿质流失，口腔粘膜受损。

口腔比较敏感，或有胃酸逆流、胃灼热等症状的人，应当避免使用强酸性的漱口水；即使是普通消费者，也不应经常或长期使用。

相对而言，黑人、皓乐齿、舒客三款的pH值比较合适，接近普通人的口腔环境，漱口时不易造成瞬时刺激。

李施德林、比那氏、三金、舒客含酒精

除了测试外，本刊还就众多消费者关心的漱口水成分进行了检视。

酒精对细菌具有杀灭作用，多在清新口气类漱口水中出现；但酒精也容易导致口干，甚至喉咙的烧灼感；更有甚者，担心长期使用会引起口腔癌。

关于漱口水中的酒精会致口腔癌的说法，目前国际上仍未有明确结论。不过，使用含酒精漱口水后，口腔唾液中的乙醛的确会有所增加。因此，主流意见是不建议消费者高频次、长期使用含酒精漱口水；儿童、酒精过敏人士更应该避免使用含该成分的漱口水。

本期测评中，成分表显示李施德林、比那氏、舒客和三金西瓜霜四款含有乙醇。

其中李施德林、比那氏的乙醇位居成分表第二，仅次于水，浓度较高。

许多漱口水也会添加一些抗抑菌成分，比如：氯己定（洗必泰）、西吡氯铵（氯化十六烷基吡啶）、精油（桉叶油素、薄荷醇、水杨酸甲酯）等。

参与本期测评的漱口水，除李施德林采用的是精油类抗抑菌成分，黑人、时克、佳洁士、高露洁四款添加的是西吡氯铵。

西吡氯铵对多种口腔致病菌和非致病菌均有抑制和杀灭作用，包括白色念球菌。每天使用两次含西吡氯铵的漱口水，可显著减少口臭和菌斑数量，减轻牙龈炎症状。

不过，西吡氯铵漱口水可能会导致一些副作用，比如牙面的着色、口腔溃疡、灼口症等等。相对来说，不建议长时间使用。

漱口水使用tips：

1. 含有西吡氯铵等抗抑菌成分的漱口水不宜久用，有口腔问题应及时咨询医生。

2. 不建议6岁以下儿童使用漱口水，以免他们意外吞咽。

3. 漱口水不能替代刷牙和使用牙线，只能作为口腔清洁的辅助工具。