（注：此文章2020年首发，涉及亲测部分皮肤状况可能与近期文章呈现不符，请提前知悉）

很多人经常让我推荐片状面膜，

但我自己已经有很多年没有用过片状面膜了。

这里想先提醒大家一句：

面膜，千万不要敷的太勤！

具体原因可以看下面的视频：

↓↓↓

我认为判断一个人的皮肤好不好

首先要看的是三个字：↓↓↓免，疫，力！

皮肤免疫力强的表现是什么？----问题少！痘痘，粉刺，湿疹，皮炎，闭口，脂肪粒……如果这些毛病你在一个人的皮肤上永远看不到，这才能叫做好皮肤。

说到增强人体免疫力的保健品，我想很多人会有一个共识------益生菌。至今为止，关于人体肠道菌群对身体免疫系统的研究已经相当充分，并且可以有力证实：一旦肠道菌群失调，人体免疫系统也将遭受重创。

但可能很多人不了解的是，人体内如此，皮肤上，亦如此！今天我们就来说说皮肤的菌群平衡这个概念，也许看完，你会发现护肤的另一片天地……

先举一个足以让人瞠目结舌的例子：一名男子为了验证皮肤菌群的重要性，已经12年不洗澡了…….

是的，你没看错！↓↓↓12年！不洗澡！

他疯了么？---还真不是！这位拿自己做实验的人叫做Dave Whitlock，是一名毕业于麻省理工学院的化学工程师，当Whitlock在2015年讲述自己这段故事时，几乎吸引了全波士顿人的注意。

他不洗澡的目的，是为了维护自己皮肤上的菌群平衡。Dave Whitlock说道：沐浴露，香皂，甚至热水，都会在一定程度上破坏皮肤表皮的菌群平衡，杀死有益菌。这也是为什么，现代人患皮肤病的人越来越多的原因之一。虽然我12年没洗澡了，但是我并不臭！他解释到：这是因为，当皮肤表面的菌群达到一个理想的平衡状态时，会有足够多的食味细菌去消灭让人体产生异味的那些细菌。简单来说，各种细菌在皮肤表面达到一种互相制衡，不多不少的完美状态。

我们每天都洗脸，但你可能不知道的是，皮肤表面，是一个大大的细菌培养皿！数以万计的细菌和微生物时时刻刻在这里上演着弱肉强食你争我夺的战争片。看看皮肤横截面示意图，真菌、细菌、病毒、螨虫等等构成了我们皮肤的微生物表层：

↓↓↓

而皮肤上的这些微生物跟肠道里的一样，能够对我们的皮肤起到屏障、营养、免疫等功能。换言之，问题少的皮肤，不一定是最干净的！这也是为什么我之前说过：我宁可自己的脸洗的不那么干净，也不想洗的太干净！......当皮肤菌群处于平衡状态时，皮肤就会相对健康。当皮肤菌群失衡时，就会引起皮肤疾病。以黄褐斑为例，过去认为黄褐斑的形成仅仅与年龄有关，而近几年的研究证明，当人体内分泌失调时，皮肤菌群也会随之失衡，导致黄球菌过度滋生并产生大量的黄褐色素，进而生成黄褐斑；而使用微生物制剂对抗黄褐斑已被证实有效。由此可见，善待皮肤菌群对皮肤的整体状态起着至关重要的作用。

而最近几年，细菌，也已经成为了美容界的流行词。看看下面这些护肤品，功效都和皮肤菌群脱不了干系：理肤泉：平衡干燥皮肤表面菌群；倩碧红血丝解决方案：乳酸杆菌提取物；兰蔻小黑瓶：3种糖类益生元和4种酵母裂解物……

那么问题来了：这类护肤品真的可以有效维护皮肤菌群健康么？......消费者可能没有意识到，90%带有益生菌标签的化妆品实际上含有的是益生菌后体——也就是益生菌的代谢副产品。

毕生都在与微生物打交道的德国防腐剂专家Wilfried Petersen博士说：细菌护肤品这个主意听起来不错，但缺少足够的证据证明其效果。即便添加的细菌真的有益，厂商如何保证存储过程中细菌不会死亡或变质呢？所以我们的结论是：拿细菌往脸上涂，对于维持皮肤健康菌群到底是否有效果，而有什么效果，目前来说并未有充足的科学研究来证实。所以，花钱买细菌来涂脸到底有没有用这个问题，也只能说仁者见仁了。

那么，如何才能真正维护皮肤上菌群的平衡？从而有效对抗敏感肌，红血丝，皮炎湿疹，斑点，干燥...等等这些与菌群失调可能有着直接关系的皮肤问题呢？这里必须重提一个我之前推荐过多次的产品↓↓↓

黏土面膜

我们的皮肤，每天要面对比你想象的多的多的外界侵害：附着着各种化学物质的灰尘，空气污染，化妆品残留......这些都可能是破坏皮肤菌群健康从而导致问题的罪魁祸首。

除了洁面乳的选择很关键之外（PH呈弱酸性，温和的表活等等），黏土面膜，作为清洁面膜的的一种，可以帮助我们去除掉皮肤上附着的甚至是被皮肤吸收并暂时残留在表层的有害物质。不是开玩笑，我可以一年不用任何片状面膜，或者水洗的补水面膜，但一周一到两次的黏土面膜，在我的护肤步骤中，是绝对不能少的。并且我可以肯定的说：黏土面膜的使用，对于维护皮肤的免疫力，非常有效！

黏土面膜我亲测过，之前也给大家推荐过一些，包括Sukin,Swisse,Trilogy，Natio等品牌。

而关于黏土面膜的正确使用方法，不清楚的可以点下文补补课：

↓↓↓

今天，我想再推荐一款我和评测员共同尝试的，效果非常不错的产品，它有别于其他黏土面膜两个特别之处是：

↓↓↓

1. 相对而言性质温和，大部分敏感肌也可以尝试；

2. 在清洁的同时，对皮肤菌群健康的维护很有益处；

3. 有非常不错的美白效果。

它就是澳洲Blue Jacar的红藻粉膜：↓↓↓

老规矩，先看成分表：

↓↓↓

水，高岭土，鲸蜡硬脂醇，辛酸/癸酸甘油三酯，硬脂酸甘油酯，硬脂酸，膨润土，黄原胶，鲸蜡硬脂酸20，丁二醇，荷荷芭油，玫瑰果籽油，大马士革玫瑰花油，生育酚，水解红藻提取物，香料，苯氧乙醇，苯甲酸，脱氢乙酸，氢氧化钠，CI77491，乙醇

下面，我想说说这款粉泥面膜中的三个成分：

1. 粉泥

相较于绿泥和白泥而言，粉泥的清洁力略弱，但性质要温和的多，特别适合那些因为肌肤敏感受损或者有痘痘炎症而不敢碰黏土面膜的人。而对于觉得黏土面膜使用感受不好，用完皮肤觉得干痒的人而言，粉泥面膜也许会给你全新的使用感受。

2. 大马士革玫瑰花油

黏土面膜本身就有去除老废角质，增强皮肤新陈代谢的效果。而搭配成分中的大马士革玫瑰花油，可谓相辅相成，事半功倍。关于大马士革玫瑰精油这个奢侈的护肤成分，不多说了，不够了解的可以点我之前的文章看一看，这绝对是护肤界里的爱马仕：

↓↓↓

我们遇到皮肤问题，总是第一个想到要买什么护肤品，但却往往忽视了，肌肤都是有自我修复的能力的。而皮肤的新陈代谢速度，直接决定着自我修复力的高低。即便每天我们要面对各种对皮肤菌群可能造成伤害的外界因素，但皮肤表面的菌群也会随着皮肤的自我更新而重新调整到新的平衡状态。也就是说：皮肤自身的新陈代谢，是菌群状态的重启按钮。

去除老废角质加强新陈代谢速度，皮肤底层沉积的黑色素就可能被分解推进到皮肤表面，最终随着皮肤的细胞更新而代谢掉。所以，任何促进皮肤新陈代谢的产品，都可能有不错的美白淡斑效果。

3. 红藻

最后，我想说一说Blue Jacar的粉泥面膜中另外一个很有特点的成分：

↓↓↓

红藻

上文也提到了，护肤品中的化学成分多多少少会对皮肤表面的菌群平衡造成一定的影响，而我们又很难有针对性的进行调整。但红藻是护肤成分中为数不多的，经过科学证实，可以对皮肤菌群平衡具有调节作用的有效成分。

我们来看科研文献：

↓↓↓

本项实验对选定的25名敏感皮肤的志愿者进行了研究，重复施用红藻Halymenia durvillei（Hd）提取物28天后，皮肤的敏感性，热感，疼痛，泛红都有显著改善。皮肤表面红斑也有明显减少。Hd提取物的这种作用主要源于其能够调节皮肤微生物群，而皮肤微生物群已被证实与敏感肌肤之间有密切关联。

下图是受试者未使用和使用红藻提取物28天后，敏感皮肤的各项指标对比：↓↓↓

下图为使用前和使用28天后，皮肤表面红血丝对比图：

↓↓↓

由此可见，红藻提取物的使用，可以通过改善和维护皮肤表面的菌群平衡，进而改善敏感肌的各种表现。除此之外，红藻还具有很强大的抗氧化性，对于对抗紫外线及其他污染产生的自由基伤害有很好的预防作用，因此也具有很好的美白效果。

我认为成分中文唯一比较遗憾的是，含有极微量的乙醇（排名最后一位），所以对于乙醇敏感的人，不建议使用。

我的亲测

拧开盖子后，里面有封口， 很卫生：

↓↓↓

这款泥膜涂在皮肤上与以往我用的泥膜最大的一个不同之处就是：质地非常非常的细腻！一般的泥膜，通常里面会有比较明显的颗粒感，但Blue Jacar的这款完全没有，所以涂抹在皮肤上非常舒服。

延展性特别好，轻轻一抹，就涂匀了！↓↓↓

之前我使用的泥膜，为了能够均匀覆盖到皮肤上的每个点，一般都需要涂很厚，但是，这款泥膜只要薄薄一层，就能涂抹的很均匀，而且大家可以通过下面的视频看下那种涂完后表面非常细腻均匀的感觉......

↓↓↓

一般泥膜差不多10分钟左右，就全干了。但这款泥膜因为添加了大马士革玫瑰花油等护肤成分，干的比较慢。而且，在停留在皮肤的过程中，不会有特别紧绷难受的感觉。这点对敏感肌来说，绝对是加分项！差不多过了20多分钟，面膜才干透，这也是我自己的皮肤能够耐受的时间最长的一款泥膜了。用温水洗干净后，第一感觉就是：真心觉得皮肤特别特别...的通透！显得脸色特别的好...

↓↓↓

每次敷完泥膜，都会有皮肤比较干净细腻的感觉，但是这种皮肤特别通透的感觉，却是之前的泥膜少有的。（P.S. 这张自拍对焦不太准，有点模糊，但没开任何美颜滤镜）另外，必须要说，这款泥膜用完之后没有使用完一般的泥膜会有的干燥紧绷的感觉，甚至和敷完补水面膜的感觉不相上下。这个对于泥膜而言，也是非常难得的。总之两个词总结第一次的试用感受：温和 + 舒服！

为了看效果，我坚持使用了4周：第一周用了2次，接下来的3周每周用1次。因为我自己一直有使用泥膜的习惯，所以，它的清洁效果不太好评测，在使用过程中，毛孔的大小和皮肤的细腻度都没有什么变化，所以说，在清洁力上，我感觉和之前使用的泥膜应该差别不大。但既然含有玫瑰花油，和红藻提取物，我把评测的重点放在了美白淡斑，以及对皮肤问题的修复这两点上。对于美白来说其实要拍照记录，除非白上几个色度，否则很难。加上我本身肤色算是比较白的，要评测这一点就更难了。但具有美白功效的产品，一般都有淡化黑色素的能力，而对于斑点的观察和记录，都要容易的多。我现在皮肤上基本上看不到太明显的斑点，除了两个眼角下方有几个非常淡的斑，会随着季节反复出现。夏天比较明显，到了冬天慢慢就淡化甚至消失不见。在评测这款面膜时，如下面左图所示：几个斑点肉眼还是可以看到的。而坚持使用Blue Jacar的粉泥面膜两周（3次）后，我感觉到斑点的确淡化了：

↓↓↓

虽然后两张照片光线比较好，可能会显得斑点略淡一些，但肉眼看，还是能看出来有变化。在评测过程中，我使用的其他护肤品没有任何改变，所以效果的出现是这款泥膜的功效，可能性最高。而且，我自己的感觉，产品的确有提亮肤色的效果。使用4周后，皮肤会变得更加白皙透亮一些。至于皮肤问题的修复效果，本来是我想放弃了，因为我自己的皮肤很少出现什么问题。但也碰巧了，在使用第三周的时候去补了一颗牙，不知道是不是什么不知名的液体流到下巴上了，结果回去第二天，下巴开始有点过敏反应。很痒，红了一片，还起了一个痘，和几个小粉刺。

↓↓↓

本来在皮肤出现这类问题的时候，我是绝对不碰黏土面膜的，因为很可能会因为对皮肤的刺激而加重过敏现象。但这次正好是试试Blue jacar红藻粉膜温和性和对皮肤问题修复的机会，于是，当晚，我就敷了一次Blue Jacar的粉膜。敷的过程之中，没有感觉到什么刺激感。下图是第二天睡醒之后拍的：我发现过敏的现象明显好转了！中间的那颗红痘憋下去了，只留下了一个红印子，而旁边的多颗小粉刺，很多都消失不见了......皮肤泛红也好转了很多。

↓↓↓

所以，我认为Blue Jacar的红藻粉膜相较其他泥膜而言，敏感肌适用性较强，而且对于因为外界原因造成的皮肤敏感症状的恢复，的确有帮助。

评测团亲测

为了更好评测产品的效果，这次我还在平台评测团里选择了5位敏感肌试用者，对Blue jacar的黏土面膜进行了一段时间的试用：

↓↓↓

敏感肌适用性：5位敏感肌试用者中，除了网友Apin反馈整脸使用时有过敏现象，但单独使用在鼻子上可以接受之外；另外其他4位试用者，均无不良反应。（敏感肌适用率：80%）。效果：其中4位网友：小雯雯，范范，CiCi，和Apin（使用在鼻部），均反馈有肉眼可见的清洁作用，同时伴随皮肤毛孔缩小，变得通透细腻的效果。

下面，先PO出其中两位评测员的反馈，供大家参考：

网名：小雯雯

试用产品：Blue jacar清洁面膜

感谢狮狮给了我试用blue jacar清洁面膜的机会，很期待，7.4号拿回家就迫不及待的试用了

↓↓↓

刚挤出来抹开就让我觉得很特别，这真的是清洁面膜么，特别的软糯顺滑，加上粉粉的颜色让我有种是补水面膜的感觉，非常好推开，我对泥膜的一贯印象都是，会稍微有点厚重感，如果涂的慢吞吞，再抹开的时候会微微有点扯皮肤，这款给我的第一感觉就是也太好推开了！我之前用的清洁面膜中，澳洲S家的是让我觉得比较温和的一款了，但是敷开的前几分钟鼻翼和额头还是会有微微刺痛，这款面膜是说很适合敏感肌，用之前我就想，如果我没有刺痛感那肯定就是真的敏感肌也可用了。果然，第一次厚敷全脸一点刺痛感也没有，这点我很开心，但是可能就是因为它的质地比较水润，所以干起来比较慢，我敷完去洗衣服，洗衣机36分钟的衣服洗完了，还有一些地方没有干：

↓↓↓

用起来温和没有刺痛感，并不代表没有效果，S家的麦卢卡蜂蜜那款清洁面膜，每次用完脸都很干净，黑头也会少很多，后来尝试了橙色提亮肤色那款，确实提亮肤色很明显，但是清洁黑头觉得没有麦卢卡的强，这款面膜我基本上是隔两天用一次，用了大概7次，不管是清洁力度还有提亮肤色都有很好的效果（表示一定会回购），话不多说，有图有真相！

使用前：

↓↓↓

使用5次过程实拍：

↓↓↓

最后一次使用后：↓↓↓

对比图：

↓↓↓

黑头，闭口，明显变少了！皮肤细腻度也提升了一个档次。照片可能拍不太出来，但提亮肤色的效果肉眼可见。

网名：CiCi

试用产品：Blue jacar清洁面膜

步入25岁以后皮肤新陈代谢变慢，再加上自身的三天打鱼两天晒网的护肤规律，哺乳期的内分泌紊乱，熬夜等等的原因，导致面部皮肤长斑增多，两边脸颊毛孔粗大，两侧鼻翼有黑头，粉刺！所以现在开始加入了认真护肤大军，买了很对针对性的护肤品，刚好遇到了这款集美白，红血丝，祛斑的清洁面膜。

现在先谈一下这款产品的质地，我觉得非常好推开，很软，好像面霜一样。比sukin红泥要好推，而且有很淡很好闻的玫瑰花味。

↓↓↓

然后使用方法呢我参考了狮狮推文的方法，完全涂上后，左右各打几圈。帮忙面膜能够进入毛孔的细缝。面膜干透后一沾水就溶解了很好清洗，而且用完后完全没有绷紧感，这个是最让我惊喜的！因为我平时用洗面奶都有会有绷紧感的...

↓↓↓

我一共用了4次，效果还是有的哦！先说清洁这个功能吧，用完这个面膜你会发现鼻头，鼻翼的毛孔都打开，脏东西都跑出来了。图片可以看到原来黑头和小毛毛都比较多的，现在干净了很多！

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

未使用：

↓↓↓

使用后：

↓↓↓

至于美白，去红血丝这个功效呢，我用的次数不多所以不是特别明显。不过从皮肤来看呢，是比没用前通透了，干净了很多。而且这个用完面膜后续用护肤品吸收特别快。只是用几次的而已，效果还是可以看得见的。测评这段期间我没有用其他面膜只是用了日常的水乳精华的基础护肤，这样很容易测出效果。所以这款面膜必须入手和回购，干皮都能很好的用起来，其他皮肤应该都不会有大问题。

最后，总结下Blue Jacar的黏土面膜

的功效及特点：

1. 清洁肌肤，有效去除化学和重金属残留；

2. 性质温和，刺激性低，大部分敏感问题肌也可以尝试；

3. 含有大马士革玫瑰花油，在去除肌肤老废角质的同时，加快肌肤新陈代谢速度，促进新细胞及菌群更新；

4. 美白去黄，对于斑点和痘印也可能有不错的修复效果；

5. 红藻提取物可以有效对抗光老化，改善和维护肌肤菌群平衡状态，进而增强皮肤抵抗力；

（@大狮狮 原创文章）

此篇文章用时约：38小时。

原创不易，你的转发，是对我最好的支持！^-^

澳洲最专业的产品分析评测，

三十万澳货消费者最信任的美容保健知识分享平台

团购福利

澳洲BLUE JACAR红藻粉膜

如果你对订单有任何问题，请直接加

客服微信：aushuamao进行咨询

（长按识别二维码，加客服微信）

推荐阅读

▼

↓点击阅读原文，查看更多精彩文章！