人生苦短，越睡越晚，这似乎已经成为现代人的生活常态。

每一次熬夜晚睡后都陷入深深自责，问自己为什么不早点睡？为什么不多睡一会儿，然后第二天继续晚睡，睡的时间越来越少。于是在某个彻夜难眠的深夜，你开始意识到，自己失眠了！

除了一整晚睡不着以外，失眠的危害远不我们想象的要残酷。

失眠

失眠的危害

1、疲劳或全身不适；

2、注意力、注意维持能力或记忆力减退；

3、学习、工作和（或）社交能力下降；

4、情绪波动或易激惹；

5、日间思睡；

6、兴趣、精力减退；

7、工作或驾驶过程中错误倾向增加；

8、紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；

9、对睡眠过度关注。

失眠该怎么办？

如何解决失眠这个问题？解铃还须系铃人，大多数人之所以失眠，是因为工作和生活方式不规律、不健康所致。除了调整工作时间和生活方式以外，有一款产品成为众多失眠患者的选择。

褪黑素软胶囊

褪黑素，又名黑素细胞凝集素，俗称为脑白金，是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙。褪黑素是一种能使皮肤色素颜色变浅的激素物质，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，有较强的调整时差功能。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用 。维生素B6是一种水溶性维生素，为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应。

褪黑素软胶囊就是以褪黑素预胶化淀粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。

适用于失眠、多梦、睡眠质量差、需要调整旅行时差、改善睡眠、工作压力大、精神紧张等人群。

在这个快节奏的生活中，你我身边并不缺乏失眠的人，或者此时此刻等你正饱受失眠的痛苦，那就让褪黑素软胶囊来解决你的苦恼。

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