玛咖

玛卡（学名：Lepidium meyenii   Walp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有南美人参之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。

仁和药业姿燕婷王晓晓简介

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王晓晓董事团队介绍

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1、在职妇科医生和护士20余名

2、微商爆粉专业操盘团队：10余名

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玛咖食用方法？

玛咖，怎么吃最有效？

规格：百岁坊5A玛咖一盒两瓶，一瓶40粒，早晚饭后半小时各吃两粒！

建议先从每次2-4克（也就是玛咖4片）开始试服用，每天1-2次。每次服用完以后观察反应，如无不适，可维持在这个量上下。如果感觉眼睛发涨，或者嘴角上火起泡，或者拉肚子，头晕等症状（这些症状过一会儿就好），说明食用的量较重，下次应减量一半。玛咖的用量最大每天不要超过25克，超过25克身体无法吸收

玛咖不能吃的人群

1、婴幼儿：玛咖虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。

2、哺乳期妇女：玛咖有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等，而好多女性为了调节内分泌，食用玛咖或者玛咖精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡，从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。

3、孕妇：是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖或者巨青玛咖精片。

4、甲状腺疾病患者：玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛咖可能导致正常人甲状腺肿胀吗？这个是不会的，请放心食用。

5、未成年人：玛咖专家认为玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。

食用玛咖7大注意事项

1、心脏病患者慎长期服用安定、镇静和催眠药如安宁、利眠宁等，以及心血管病用药如降血压的利血平、心得安等的患者应该不要食用玛咖。

2、甲状腺患者慎用甲状腺患者也应慎重服用玛咖。因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。

3、敏感人群慎用玛咖对于长期服用抗敏感药物的人群有些副作用。

4、不能让未成年人食用未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛咖的规定。

5、孕妇慎用在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为目前还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重。

6、不能过量吃玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。

7、不宜在不当的时间食用保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛咖，并不易被吸收。玛咖最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛咖最佳的服用时间。

8、食用玛咖后感觉胃痛？玛咖中含丰富芥子油苷，芥子油苷提取物在医学临床上被用作催吐剂，所以部分胃不好的人胃粘膜会受到刺激。解决方法：建议不要空腹食用玛咖精片，可改为食材服用，食材因为加热过程，芥子油苷挥发了一部分。

长期吃玛咖有什么作用呢？

玛咖是十字花科植物，相当于冬虫夏草，但营养价值比冬虫夏草高很多，玛咖1️瓶是铺垫，2️瓶是起效，3️瓶是好转，4️瓶是巩固，

1、玛咖片10 — 20天：身体困乏与精力不济的现象有明显改善，睡眠质量好转，不易疲劳。

2、30 —40天：气色变好，记忆力好转，明显改善反应迟钝与注意力不易集中的现象；腰酸背痛好转，性生活质量有明显提高。

3、40 — 60天：皮肤恢复光泽，精力更加充沛，心态积极，消除睡眠障碍，身体的抗病能力明显增强，性生活质量更高，不再有性生活后的疲乏感。

4、60 — 120天：巩固第二周期的效果，全面调理身心。因疲劳引起的生理机能退化与情绪不稳的情况得到根本的改变，身体各项生理指标呈25岁般的年轻健康状态。

玛咖带给你的变化

玛咖最好坚持吃5盒，即一个疗程，原因在于

1、人体胃细胞7天更新一次；

2、皮肤细胞18天左右更新一次；

3、肝脏细胞180天更换一次；

4、红血球细胞120天更新一次；

5、在一年左右的时间，身体.98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、补肾、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

温馨提示：

1：吃了玛咖发现自己睡眠质量好了，睡眠时间长了

2：发现头发有光泽了，掉发减少

3：指甲的半月板慢慢显现

4：焦虑情绪减轻，更年期症状尤其改善明显。

5：眼睛明亮不污浊

6：手脚不再冰凉，浑身有劲了

7:面色明显红润白皙，色斑见淡了

8:贫血者蹲起不再头昏眼花了

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