近年来，一种名叫 玛咖 的植物产品出现在我们身边，悄然火爆起来。这种来自南美秘鲁的十字花科植物被商家冠以壮阳圣品 的名头，饭桌上人们谈起它时总伴随着一抹心知肚明却又神秘兮兮的微笑。与很多保健产品不同， 玛咖把 提升性能力 作为主要卖点，号称 每天一小包，3小时见效 、 服用10天，增强体力抗疲劳，提高睡眠质量 、 服用30天，精力旺盛，提高生育能力 ……

玛咖到底是什么？它真能改善性功能吗？不少专家表示，玛咖所谓 提高性功能 的说法缺乏依据。

业内说法

玛咖壮阳说缺乏依据，短时见效可能添加违禁品

服用玛咖真的有神奇的 壮阳 效果吗？有学者认为，玛咖的主要成分是碳水化合物，与蔓菁类似。 目前没有任何证据表明这东西跟提高性功能有关系，并且其中所含的葡萄糖异硫氰酸盐，在碘摄入不足的情况下，还有可能引发甲状腺病变。

目前玛咖保健品质量参差不齐，一些价格低廉的玛咖产品，有可能是添加了其他成分。如果消费者吃了玛咖类保健品性功能明显得到改善，需要警惕购买的产品是否添加了违禁品。 有些商家在玛咖粉里添加比较劣质的伟哥粉，吃完后很快就能见效，还有些在玛咖里添加兴奋剂。

前世今生

玛咖到底是什么？据了解，玛咖，又名玛卡，它是原产于海拔 3500~4500米的南美安第斯山脉的一种十字花科植物，和萝卜属于同一个科，主要分布在秘鲁地区，原是印加人的食物之一。玛咖的原始形状看上去和萝卜也有些相似，有一个圆球形大头，上面长着茂密的叶片，下面伸出一条长长的根。通过后期加工，商家或是将其晒干，用来切片泡茶，或是磨成粉做胶囊。

1961年生物学家Glo-ria Chacon首次公布玛咖的研究成果并受到业界的极大关注，1992年联合国粮农组织罗马宣言将玛咖作为一种难得的营养补充剂向世界推荐。但玛咖进入中国历史仅10余年。中国卫生部2002年正式批准其进入中国，并于2011年批准为国家 新资源食品 。而所谓新资源食品，指的是在我国新研制、新发现、新引进的无食用习惯的，符合食品基本要求，且对人体无毒无害的物品，比如人参、芦荟等。

虽然纯粹的玛咖仅仅是一种食品，但加工过以后的玛咖会不会就是壮阳的保健食品了呢？答案是否定的。在我国目前允许注册申请的特定保健食品功能中，共包含了增强免疫力、辅助降血脂、减肥等27项，并不包括补肾壮阳、活血通络、益气固本、滋阴壮阳、滋补肾阳、壮阳补肾等相关功能。商家在宣传玛咖时， 如果使用了类似 壮阳的性保健品 等字眼，都属于夸大宣传，是不被允许的。

往期精彩内容，更多养生必备

尽在阅读原文