冬天的第一杯中药养生茶,您喝对了吗？
朱静药立方1周前
十一月的寒风渐起，即使有一百个不情愿，我们也只能在翩飞的黄叶中告别了秋天的第一杯奶茶，迎来了一年中最适宜进补的时节——冬天！
看着身边关注健康的爷爷奶奶、叔叔阿姨们纷纷捧起了保温杯，枸杞、桂圆、红枣、天麻、人参等各式补品花样登场，各种中药养生茶火爆现身。可是，根据祖国传统医药顺应四时、辨证论治的原则，中药养生茶需针对适宜的人群，选用常用易得的中草药，制订合理的配方，采用正确的制作与服用方法，才能起到防病治病、养生健体的功效。那么，冬天的第一杯中药养生茶，您喝对了吗？
一、适合冬季的中药养生茶配方
1、麻楂降压茶
配方：罗布麻10克，山楂5克，五味子5克，冰糖适量
功效：降压降脂，补虚安神
适应症：高血压、高血脂
用法：开水泡服，每天1-2次
禁忌：低血压患者、孕妇忌用
2、芪姜红枣茶
配方：黄芪10克，红枣3枚，鲜姜2片
功效：补气养血，驱寒和中
适应症：气虚体弱，胃寒肢冷
用法：开水泡服
禁忌：感冒患者、妇女经期慎用
3、清脑安神茶
配方：天麻10克，刺五加叶10克，五味子3克
功效：息风止痉，补虚安神
适应症：头痛眩晕，失眠健忘
用法：开水泡服或煎水代茶饮
禁忌：感冒患者慎用
4、参麦益津茶
配方：西洋参3克，麦冬3克，绞股蓝3克，
甘草1克
功效：滋阴补虚，清热健脾，润肺利咽
适应症：阴虚火旺，口干肺燥
用法：开水泡服或煎水代茶饮
禁忌：感冒患者、妇女经期慎用
5、楂荷降脂茶
配方：生山楂20克，荷叶10克
功效：降压降脂，清热利湿
适应症：高血压、高血脂、高胆固醇
用法：煎水代茶饮，一天服完
禁忌：低血压患者、孕妇忌用
6、杞桂滋补茶
配方：枸杞10g、龙眼肉5g、红枣2-3粒、菊花3-5朵。
功效：滋肾补心，养血安神明目。
适应症：阴血不足、心悸、失眠、多梦
用法：沸水泡服
禁忌：糖尿病患者忌用、感冒患者慎用
二、中药养生茶怎么做？
1、选用合适材质的煮茶或泡茶器具：
玻璃、不锈钢、紫砂、瓦瓷都行，铁质、铝质、铜质忌用。
2、适宜的做法：冷水煎服或沸水浸泡，以茶代饮，当日分次服用，不要隔夜。
三、中药养生茶服用注意事项：
1、糖尿病患者需去除茶方中的冰糖或蜂蜜
2、不要与牛奶同服
3、服用中药养生茶期间忌食辛辣刺激性食物
4、妇女孕期、经期或儿童忌用或慎用，
5、如服用西药、中成药的同时服用养生茶，请咨询专业医师或药师。
冬天的第一杯中药养生茶，您喝对了吗？
文章来源：苏北人民医院
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