很多男性在生活中都有喝茶的习惯，不同的茶，其功效也是不一样的。那么，男人想要补肾养生，应该选择喝什么茶呢?

1、桂花茶

该茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛等。桂花3克，红茶1克，绿茶3克，用沸水适量提取，盖子10分钟后随时可以喝。

2、银耳茶

该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳20克，茶5克，冰糖20克，银耳洗净加水和冰糖炖，茶5分钟后加入银耳汤，搅拌均匀服用。

3、苦瓜茶

该茶具有利尿等效果，将苦瓜去肉放入绿茶中，挂在通风处阴干，饮用时切苦瓜后取10克沸水提取即可。

4、茄茶

主要是治疗气管炎。秋茄茎根洗净晾干后，可以切碎，加入绿茶，用热水提取。

5、萝卜茶

这种茶可以清肺热、化痰湿，加点盐可以调味，也可以清肺消炎。主要选择萝卜100克、茶5克，将萝卜洗净切片煮，加入盐调味，提取茶5分钟后加入萝卜汁服用，每天2次。

现在很多朋友的生活节奏快，

介绍一些做法简单，健康美味的养生茶吧~

只需要一个养生壶，就能轻松搞定，一起学起来吧~

一周七茶，越喝越健康~

01

苹果红枣枸杞水

苹果切片去核后，放入养生壶；

加入红枣、枸杞和适量的清水。开始加热到水开。

等差不多十分钟，

一杯养颜美容、调理血脂、生津养心血的果茶就完成啦~

02

苹果柠檬红茶

苹果切片去核，柠檬切片去籽；

把水果放进养生壶，红茶放进茶漏；

加入适量清水后，开始加热到水开。

一杯酸甜美味的柠檬红茶就完成啦~

03

苹果茉莉花茶

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍将苹果削皮切块，用热水将茉莉花茶冲泡一遍；

把苹果和茉莉花茶倒入养生壶，加水开始加热到水开。

一杯清香淡雅，香甜可口的苹果茉莉花茶就完成了~

04

山楂枸杞菊花茶

准备山楂、枸杞、菊花各15-20克；

和适量清水一起放入养生壶，开始加热到水开。

简简单单就完成一杯消食降脂的花茶啦~

05

罗汉果茶

准备半个罗汉果，两块老陈皮和两颗冰糖，

一起加进养生壶后，加水开始加热到水开。

等6分钟就可以喝了~

罗汉果止咳化痰，陈皮养颜护嗓，

很适合换季的时候饮用~

06

玫瑰洛神花茶

准备玫瑰花、洛神花、山楂和黄冰糖；

将材料放入茶漏，加入清水后加热到水开。

煮开后，根据自己的口味习惯，加入适量冰糖。

这样，一杯美容养颜的花茶就完成啦~~

07

玫瑰红枣茶

将玫瑰、红枣片用清水清洗干净；

清洗后放入小熊养生壶的滤网中；

倒入适量的清水，开始加热到水开。

这样一杯养气安神、健脾益胃的花茶就完成了~

由于花茶、果茶的功效和药性会各有不同，

大家需要根据自己的体质情况选择合适的花茶、果茶~

这样才能喝得健康，喝得开心~~

END

汕头圣康泌尿医院官微

图片/来源网络

侵立删

关爱男性健康检查套餐