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玛卡进入中国后，以丰富的营养给大多数人带来健康，但因为进入时间不长，让玛卡存在很多争议。许多人都对玛卡的功效半信半疑。

但其实，只要避开了这些误区，吃玛卡就绝对有效果，且无副作用！

关于玛卡，这6个误区，你千万别陷进去！

1

吃了玛卡，立即见效！

玛卡是食品，见效没有那么快！一些不良的商家急功近利，在玛卡中非法添加了兴奋剂成分，如玛咖精片、玛咖粉等玛咖产品中，真假难辨！如果您在购买玛咖产品时，商家宣称吃了立即见效，一定要当心！

一般情况下，吃玛卡的7-10天，睡眠改善，吃到30左右，性功能得到改善。

2

吃了玛卡，副作用很大！

有的人说，我吃了玛卡后，上火很严重啊！所以一般建议初次尝试不要超过25g，但这并不能说明上火是玛卡的副作用，因为没有临床实践证明玛卡有病理性副作用。吃玛卡上火，可能是你配伍壮阳类的药物一起服用，或是你本身属于阴虚火旺体质！上火不是玛卡的副作用！

既然如此，为什么有人吃玛卡后出现头痛头晕、眼睛发胀等现象？

这说明你的身体本身存在一些慢行疾病或者健康隐患，玛卡对你身体的这些情况进行了调理作用，这正是玛卡对身体健康的暗示作用。比如长时间吹空调皮肤不排毒的人群，吃玛卡后可能出现过敏反应，这就是玛卡在提醒你，你的身体需要通透毛孔和排毒咯！

3

玛卡和伟哥一样，壮阳的！

很多商家把玛卡过度地夸大成壮阳药，和伟哥同比。这是错的，这是偏见！

玛卡对男性性生活的改善确实很强，但不是伟哥和性药。玛卡本质是食品！玛卡含有玛咖酰胺、玛咖烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，这些成分可改善肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，从而提高性功能；再者，玛卡丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分，具有抗疲劳、补充体力的作用，疲劳消失了，体力增加了，身体机能正常运转，底子打好了，性功能自然增强了。

4

玛卡就是补肾的！

一说到玛卡，很多人想到的只有男人、补肾这些名字。其实，玛卡除了补肾，还有很多其他功效：改善睡眠、提高免疫力、补充精力、提高生育力、调节内分泌、改善更年期综合等，并且它是一种男女都可以吃的天然食品。

研究证明

玛卡对男性的作用：

A、平衡荷尔蒙，改善男性功能，效果达86%以上。

B、缓解前列腺炎，效果达95%以上。

C、增加精子数量、提高精子活动能力，效果达%82以上。

D、调解血压、血脂、血糖，效果达65%以上。

E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达%89以上。玛卡对女性的作用：

A、自然减肥美容，有效率95%上以上。

B、平衡体内荷尔蒙年轻水平，有效率78%以上。

C、延缓更年期，有效率80%以上。

D、提高免疫系统抵御疾病能力，有效率75%以上。

E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达89%以上。

5

玛卡可以包治百病！

玛卡含有55种营养物质，20种氨基酸、16种矿物质……它的确全面滋补身体！大多数的疾病是因为机体的内分泌系统失调、免疫功能下降以及神经系统紊乱造成的，小则感冒发烧，大到肿瘤癌症。

玛卡通过对机体的调节，来预防疾病，或者为治愈疾病提供更好的机体环境；对于把玛卡吹上天，包治百病的说法，小编想说，有些问题只要吃玛卡效果就很好；有些问题玛卡有辅助作用，需要其他一起来帮助！

6

玛卡还是国外的好！

外国的月亮就一定圆？

云南丽江的玉龙雪山是我国最早引种成功的地区。经过十几年的发展，中科院过程工程院测定，云南丽江玛卡的营养成分丝毫不逊色国外玛卡，甚至有的营养成分更高，是国内唯一能提供正宗玛卡原料的产地！

玛卡

走出误区，

会发现，吃玛卡，

吃出健康，

吃出自信与快乐！

云南生物资源编辑整理

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