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▲杏林早报特邀主播〡唐珂

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中药养生茶有偏性，千万别乱喝

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很多朋友平时喜欢喝些养生茶，这对于某些轻微的症状是有一些效果的。但是有一点大家不要忽略了，这些用中药炮制的养生茶，有着中药的功效和偏性。

咱们在喝它之前，最好能够辨证一下，对于自己的病症和身体有个简单认识，避免喝错伤身。

举个例子，有些朋友脸上经常长痘、喉咙痛，上火的症状比较明显，但同时又伴随着手脚冰凉、怕冷、小便清长，这就属于「上热下寒」。

这个时候，如果直接喝祛火的养生茶，例如金银花茶、栀子茶等，起初也许会起到一定的效果，但是症状并不会完全消除，还损伤了阳气，伤害了脾胃，身体会越喝越差。

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这3款常用养生茶，你喝对了吗？

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枸杞菊花茶

菊花散风热、清肝明目。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水，有较好的清利头目效果，对目赤肿痛、眼目昏花、风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的调理效果。

但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝。经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。

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玫瑰花茶

玫瑰花性味温和，有行气解郁、和血止痛的功效，还能养血活血；既能荣、又能通。女性朋友脸色无光泽、长色斑，或者月经失调、经前乳胀，都可用玫瑰花茶来调养。

但是，玫瑰花含鞣酸类物质比较多，这种成分具有收敛作用，容易加重便秘，所以便秘的人不能喝。另外，玫瑰花茶性质温热，阴虚火旺、实热者饮用属于火上浇油。

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桂圆红枣茶

红枣性温味甘，补中益气、养血安神。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾。两者合用，可以扶正气，适合气血不足的人用来补虚。

但这款茶性温，吃了容易上火，泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，能中和桂圆肉带来的火气。另外，它含糖分较高，腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜吃，上火发炎时也需忌食。

养生茶是有偏性的，饮用之前要搞清楚自己是否适合。另外，养生茶作用有限，只能改善一些轻症，针对本身基础疾病比较多的朋友，光靠养生茶调养是远远不够的～

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