夏日炎炎，很多人都出现了食欲不振、烦躁不安、瞌睡乏力……

中医认为，夏日食用玛咖对夏季综合症的调理改善有出人意料的效果。

玛咖由于生长在高海拔、氧气稀薄的自然环境中使其含有较高含量的铁，同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分，对缺铁性贫血、补钙有很好的作用。

夏贪冷饮，吃玛咖除寒邪！

夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制品，由于这些食品极易受到外界病菌的污染，若不慎食用，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而玛咖中所含有的生物碱、多糖成分则有一定的抗菌、抗病毒、镇痛、抗炎症功效。 玛咖生长在极寒的地方，本身偏热性，夏天吃玛咖有助于排出体内的寒邪。

玛咖抗夏乏

俗话说：春困、秋乏、夏打盹。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。夏打盹医学上也称为夏季倦怠症，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。

夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。

玛咖含有大量的钾、钠，能够及时补充人体所需元素，而玛咖中的牛磺酸、氨基酸具有营养强化和营养补充作用，能够有效对抗疲劳，促进能量代谢，有助于耐力提升，解除疲劳，消除夏季怠倦症。

玛咖，平衡身心

炎热的盛夏、闷热的天气常常搞得人心烦气躁、吃不香、睡不着。夏天对人来说属心火旺，肺气衰的季节，从中医角度看，阳气过剩，则心火旺。

夏季的饮食要以养阴为主，以去虚火。玛咖中含有丰富的甾醇、异硫氰酸苄酯等具有清热解毒功效，有双向调节作用，有效调节人体内分泌，平衡荷尔蒙，缓解情绪、舒缓心理压力。

抗疲劳，改善睡眠

玛咖中抗疲劳的有效成分主要包括氨基酸/矿物质锌和牛磺酸等。长期服务玛咖，可以让你精力充沛，容光焕发。服用玛咖能够提升人本的生长荷尔蒙的分泌，诱导产生深度睡眠。睡个好觉，让你醒来的时候，感觉连肉体带精神都神清气爽。

改善性功能

性药是杀鸡取卵，玛咖是养鸡生蛋。自身的独特活性成分－玛咖烯和玛咖酰胺，能激发性腺的分泌，有天然伟哥之称。服用玛咖，彻底改善阳痿早泄症状，让男人恢复源动力，大大提升性福指数。

调节经期

月经来潮是通过体内激素水平的变化来调节的，长期服用玛咖，使经期规律、月经不痛不堵，而且还能大大延长绝经时间。内环境好了，还怕脸色暗黄么？

抗更年期

玛咖能调节内分泌，对抗更年期综合症，改善气血和缓解更年期症状。服用玛咖，不做萎女人，脸色红润有光泽。

润肤美容

玛咖能够让女性产生自体性生长荷尔蒙，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基地胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑细腻、充满弹性。长期服用玛咖，你的女人味，绝对不只一点点。

抗衰老

玛咖具有清除自由基、保护细胞免受氧化的作用，长期服用玛咖，可以让你延缓衰老，年轻5-10岁！

调节三高，助孕

丰富的锌、钙、钛、钾、纳等13种矿物质，多种维生素，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上。因此，玛咖可降低血脂、血压、血糖，改善脑血栓引起的后遗症问题。还可以促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。

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