图片: 黄仔 |撰稿: 55 | 责编: 阿月

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人总在长大中逐渐学会新东西，就比如长大之后发现了湿厕纸这种好东西。

自从知道湿厕纸能更好清洁菊花褶皱里残留的便便，并且柔软又好用之后，我就再也离不开它。虽然咱们的屁股一年到头也没什么机会见光，但还是要好好呵护呀~

但是，最近我在小红书上刷到了这些！

▲图片来源：小红书

有些博主发出了自己的实际经历，在使用湿厕纸的过程中，使用不当导致出现肛周湿疹，就医期间痛苦难耐，而且反反复复也不见好，生活舒适度大打折扣……

哈？！这也没通知我啊，怎么用个湿厕纸还会出问题呢？怎样才能避免「菊部危机」呢？！

什么是肛周湿疹？

肛周湿疹是发生在肛周皮肤上的炎症，是一种过敏性皮肤病，属于变态反应性疾病，其病变多局限于肛周皮肤，也有些严重的情况患者的肛周湿疹会蔓延到会阴部位、臀部及阴囊等处。

主要的临床表现为多形性皮损、有明显渗出倾向，有反复发作、病程不定、经久不愈及易复发等特点，肛周皮肤会显著瘙痒、出现不同程度的红斑、水疱、苔藓样变、脱屑等问题，会严重影响生活质量。

我国的湿疹诊疗指南根据病情发展肛周湿疹可以分为急性肛周湿疹、亚急性肛周湿疹以及慢性肛周湿疹，2020年德国皮肤病学会将肛周湿疹划分为：刺激性湿疹（ICD）、特应性湿疹（AD）及过敏性湿疹（ACD）三种。

▲图片来源：Giphy

肛周湿疹能够在任何年龄任何性别的个体身上发生，中位发病年龄为50.7岁，其中女性占比为56.5%。肛周湿疹发病主要是因为肛周表皮屏障功能的受损，使皮肤对刺激物、过敏原和感染性病原体的敏感性增加，进而导致肛周皮肤不适乃至出现湿疹。

有以下相关症状的人群患肛周湿疹的概率更高。

一方面是自身身体上的原因，比如患有肛肠类疾病：内痔、外痔等导致肛门闭锁不全，肠液流出对肛周皮肤造成刺激；食物过敏体质在食用过敏类食物时也可能导致肛周湿疹的出现。

另一方面主要是外界刺激，比如肛周皮肤受到外伤、摩擦、局部环境湿热或干燥、尘螨等状况的影响，也可能会引起肛周湿疹，甚至过度焦虑抑郁的情绪状况也可能是肛周湿疹的诱因，这么说来一些久坐且工作压力大的上班族也有肛周湿疹风险。

▲图片来源：Giphy

虽然男女的肛周湿疹患病率差别不大，但女性经期时潮湿的私处环境，摩擦私处的卫生巾以及不合格的卫生产品，都让经期女性更容易患上肛周湿疹。如果女性患有妇科疾病也可能是肛周湿疹的诱因，妇科疾病会使得私处环境变糟，致病菌的增加，以及长期处于潮湿状态，难免诱发肛周湿疹。

至于我们担心的湿厕纸会引起肛周湿疹这件事，日常生活中确实是存在这种风险的。

湿厕纸引起肛周湿疹？到底是怎么回事？

使用湿厕纸能够更充分地带走残留粪便，但湿厕纸含水量更高，在使用过后更容易使肛周变成潮湿环境，一般情况下湿厕纸的水分会在短时间内自动蒸发，但一些皮肤敏感或处于特殊情况的人群可能因此中招，导致肛周湿疹的出现。

市面上还有一些湿厕纸为了能够发挥「抑菌」「除味」的功效，在纸巾中添加酒精、香精、防腐剂等物质，这些复杂的成分和皮肤长期接触之下可能改变肛周皮肤的酸碱度，也可能刺激到肛周及私处的皮肤，甚至破坏肛周皮肤屏障，长此以往很容易使皮肤产生不适，甚至出现湿疹。

而且使用湿厕纸时也得注意手法。虽然湿厕纸更柔软、也能更轻柔地带走粪便，但每个人的使用习惯不同，如果是「大力出奇迹」的使用方式，还是会拉扯肛周皮肤，使肛周皮肤黏膜和屏障受损，这种状况下外界的刺激源很可能趁虚而入。

大包的湿厕纸还要考虑的一点风险是，打开包装后长时间用不完，含水量过高本身就会滋生细菌，要是家里把湿厕纸放在卫生间里，细菌繁殖速度+n倍，这种湿厕纸长期和肛周接触，那确实是该担心一下子。

▲图片来源：Giphy

面对以上问题，选择小包装的零添加湿厕纸，用多少抽多少，轻柔使用就可以避免很多意外风险，但你要是还担心湿厕纸擦完湿乎乎的容易滋生细菌，其实可以可以湿+干的策略，即在使用完湿厕纸后，用干净的纸巾再擦一下带走水分，这样就能最大程度降低湿疹的风险。

肛周湿疹的预防及护理

如果你现在感受到肛周不适，怀疑自己是肛周湿疹，最要紧的就是及时到医院就医，根据医嘱使用相关药物。

如果你想预防或护理肛周湿疹，那你需要在日常生活中注意以下几点：

远离可能的刺激源

比如日常使用的多添加的湿厕纸、香皂、小作坊卫生纸以及一用就产生不适感的卫生巾等等，合规的零添加湿厕纸可以使用，它甚至可能在肛周不适时是你的救星，在使用湿厕纸后，用干纸巾沾掉多余水分，就能解决肛周过于潮湿的问题。

保持肛周清洁

这个清洁一方面指的是要洗屁股，每天洗澡时用流动的温水冲洗干净即可，千万别一天洗很多次，屁股真的会受伤！最好在私处完全干燥后再穿上内裤，更不要用肥皂这种强碱性物质刺激肛周皮肤。也别滥用私处洗剂，还有什么私处香水，更是千万别买。

▲图片来源：Giphy

日常如厕后也要保持肛周清洁，柔软、零添加的湿厕纸，能更高效地带走肛周的脏污，对于痔疮患者来说也更友好。需要注意的是，使用湿厕纸和纸巾都需要从前到后擦拭，女孩子们别把肛周的脏东西带到私处，反而增添烦恼。

患有肛周湿疹瘙痒的话，一定要避免抓挠

肛周湿疹一旦发生，出现瘙痒状况时，抓挠很有可能会加剧症状，把一些皮损挠破造成更大面积的皮损。还是要及时就医，跟医生进行咨询，是否能以及该如何使用一些治疗药物。

避免久坐

在生活习惯上如果患有肛周湿疹还是需要尽量避免久坐，不要穿不透气的厚裤子，尤其是上班族可得注意，总是坐在座位上现在可能不止患上「死臀综合征」，还有可能患上「肛周湿疹」，可以偶尔站起来接杯水或者溜达溜达（顺便摸个鱼）。

避免过度焦虑的情绪，同时避免过度疲劳和精神过度紧张

注意避免吃刺激性食物

如果患了肛周湿疹还是要避免刺激性食物，也尽量不抽烟、饮酒，总之就是大家都知道的那一套，但想要快点好起来最好还是乖乖照做。

▲图片来源：Giphy

当然肛周湿疹最最重要的一定是到医院就医，和医生详细说明病情经检查后，根据医嘱，进行治疗。

如果是因为女性妇科炎症而引起的肛周湿疹，请不要不当回事，只治疗妇科炎症或者只治疗肛周湿疹都不可能完全痊愈，毕竟就那么大一块地方，两种疾病相互影响，很可能形成一种恶性循环，绝对要认真对待及时治疗，早日摆脱这种不适。

还有痔疮或者腹泻等有可能让肛周环境糟糕的疾病都要重视起来，发现就治疗，早解决就早一步减少风险。

总的来说，湿厕纸并不是肛周湿疹的元凶，而是过多添加剂的湿厕纸、错误的使用手法可能会导致湿疹发生。

日常生活中我们虽然很难和自己的屁股相见，但它是否健康无碍依然值得我们挂念和在意！保护屁股的健康，打响菊部保卫战，就从此刻开始！

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早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] 胡建生,张欣颖,孙林梅.德国皮肤病学会肛周湿疹诊断和治疗指南解读（2020版）[J].临床皮肤科杂志,2023,52(02):114-117.DOI:10.16761/j.cnki.1000-4963.2023.02.016.

[2] Weyandt G, Breitkopf C, Werner R N, et al. German S1 guidelines for the diagnosis and treatment of perianal dermatitis (anal eczema)[J]. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 2020, 18(6): 648-657.

[3] Gardner K H, Davis M D P, Richardson D M, et al. The hazards of moist toilet paper: allergy to the preservative methylchloroisothiazolinone/methylisothiazolinone[J]. Archives of dermatology, 2010, 146(8): 886-890.

[4] 科普中国.屁股洗不对，痒、痛、痔疮都可能找上门！怎么预防？答案全在这……[EB/OL].(2022-09-17)[2025-01-31].https://mp.weixin.qq.com/s/DLv6lRHW9N33oeF1_HXlKw