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市场上玛咖降价了，没错，因为玛咖功效好，国内刮起了一阵玛咖热，于是很多种植户开始种玛咖，这就导致市场上玛咖便宜了，这对于消费者来说是一件好事，意味着可以花更少的钱去吃玛咖了。虽然玛咖的价格降了，但是其功效还是一样，男女吃它有哪些功效呢？一起来了解一下吧。

对男性的五大功能：

1、增加、平衡荷尔蒙分泌从而修复身理机能，增强性能力（含有丰富玛咖烯）。

2、有利于增强勃起功能，促进精子数量和精子活跃性（含有丰富的玛咖酰胺）。

3、精氨酸、赖氨酸是男性精液的主要成分，直接提高精子质量数量，促进组织修复，产生抗体、荷尔蒙和酶，被称男性第一营养素。

4、锌：男性精液的主要成分之一，对维护男性生殖系统健康有重要意义，

5、维生素E：抗自由基，调节免疫，改善血液循环。

对女性的五大功能：

1、调节松果体内分泌：改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差、脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期。

2、调节子宫内分泌：改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等。

3、调节卵巢内分泌：改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等。

4、调节肠道内分泌：改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩。

5、调节乳腺内分泌：改善乳房肿痛、下垂、松弛等。

玛咖的化学成分

1.生物碱（alkaloids）

玛咖含有多种生物碱（含氮的有机化合物）活性成分，包括亚胺唑（imidaz-ole）独行灵碱A与B等。

2.玛咖酰胺与玛咖烯(macamides and macaenes)

玛咖酰胺和玛咖烯是美国华裔植物学家Zheng B.L发现的玛咖特有的两种独一无二的活性物质,主要成分为：n-苄基十六酞胺、-苄基-（92）十八烯酰胺、n-苄基-（92、122）-二烯十八酞胺、-苄基-（92、122、152）-三烯十八酞胺、n-苄基十八烷酰胺，及n-苄基辛酰胺、n-苄基-16-羟基-9-氧化-10E 12E 14E-辛葵三烯酰胺、n-苄基-16羟基-9，16-二氧-10E 12E 14E-辛葵三烯酰胺等17个同系物。玛咖酰胺和玛咖烯在玛咖提取物中含量为0.6%。

3.介子油苷（glucosinolates）

介子油苷是十字花科植物特有的生物活性成分，玛咖主要有效成分是苄基介子油苷和苄基异硫氰酸。新鲜玛咖根含介子油苷约1%，干粉中含异硫氰酸苄脂0.10-0.15%；另外玛咖还含有几种吲哚类介子油苷和脂肪酸类介子油苷。

4．甾醇（sterol）

玛咖含有丰富的甾醇及其衍生物，主要包含β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、麦角甾醇、麦角二烷醇、菜子甾醇等。含量在玛咖干根提取物中可达0.03-0.04%。

5．氨基酸（aminoacidos）

玛咖含有丰富的氨基酸，富含人体必需的氨基酸和具有重要生理活性的支链氨基酸。

6．其他活性物质

玛咖中还含有具有重要价值的微量次生代谢物质和生物活性成分：

（1）、牛磺酸，大约含量为0.077-0.08%；

（2）、含有微量的植物多酚，含有茶多酚等植物酚类物质

（3）、含有皂角苷、类黄酮、香豆素、脂肪族伯胺、叔胺等活性物质；

（4）、挥发油成分，玛咖地上部分蒸馏物的戊烷提取物，鉴定了53中挥发油成分，其中苯基氰化甲烷占85.9%、安息香醛占3.1%、3-甲氧基苯基-苯基氰化甲烷占2.1%，是主要成分。

玛咖九大神奇功效

1、抗疲劳，增强精力、体力和耐力（玛咖含有较高量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分）。

2、调节内分泌系统、平衡荷尔蒙（玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡荷尔蒙水平）。

3、激励脑力、增强记忆力（富含糖质是脑和神经系统的唯一能源）。

4、舒缓压力、改善抑郁症状（维生素和矿物质能维护神经系统功能，抗抑郁，有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱）。

5、坚固免疫系统，改善微健康状态（玛咖含有均衡的营养物质和活性成分支链氨基酸、植物类固醇）。

6、治疗更年期综合症（调节内分泌，对抗更年期综合症——玛咖含有多种生物碱）。

7、改善性功能，增强肾动力，提高生育能力（生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质，增强男女性欲和提高性功能作用是其重要的传统功效之一）。

8、清除自由基、保护细胞免受氧化作用（玛咖对过氧化亚硝盐酸、DPPH、过氧化氢和脱氧化核糖降解的抑制作用）。

9、抑制肿瘤，抗贫血，抗衰老（玛咖中含有芥子油苷、异硫氰酸苄酯等含硫有机化合物，多种不饱和脂肪酸和维生素C具有抗癌效果，对胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用）。

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