玛咖，2011年被我国卫生部批准为新资源食品，因其全面的营养和独特的功效引起行业内外的广泛关注。在欧美及亚洲的台湾、香港、日本、韩国等国家和地区，食用玛咖早已成为一种时尚，玛咖也是全球十大畅销保健品之一。在我国，针对目前广大的亚健康人群，越来越多的人开始尝试并接受玛咖作为日常养生的健康食品。玛咖的功效并不是吹嘘的，它是有临床试验科学依据的。

秘鲁科学研究者通过动物实验和药理研究证明了玛咖在增强精力、提高生育力等方面的显著功效，如秘鲁卡耶塔诺大学科学家冈萨雷斯领导的小组，曾对200名志愿者进行了测试，在他们食用玛咖两周后，男子精子数量由原来8,700万增至1.83亿，性功能也增强240%。另外女人吃了玛咖烯、玛咖酰胺和异硫氰酸苄酯等物质后也提高了性趣。但是与现代人息息相关的玛咖改善男女性功能和治疗女性更前期综合症的功效机理，则一直到上世纪90年代后才在全球植物学家、药理学家和营养学家的共同努力下被逐步揭示出来。国际医学界甚至发出惊呼：玛咖的营养价值超越了冬虫夏草、人参，是真正的男女都可以放心食用的纯天然高端功能性产品。男人吃玛咖，可增强精力，改善性功能；女性吃，能保养卵巢，提高生育力。

玛咖的九大功效，您知道吗？

1、抗疲劳、缓解疲劳、增强精力、体力

玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、维生素B1和B2、亚油酸。氨基酸是构成人体蛋白质的最基本物质，在人体疲劳时，补充玛咖可以加强机体新陈代谢，有利益代谢废物的排出和机体能量的及时输送；锌能通过调节神经内分泌激素水平来增强抗疲劳作用；牛磺酸促进人体对脂类物质的消化吸收，增强心肌收缩力。维生素B1和B2维持人体正常的陈代谢；亚油酸调节心血管系统功能，保证机体新陈代谢的顺利进行。

2、提高免疫力

玛咖能改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常，可提升机体对感染的抵抗能力。坚持服用一段时间，患呼吸系统感染、泌尿系感染、生殖系统感染的几率会明显减少。

3、改善性功能

玛咖含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺。苯丙氨酸，酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，对性活动具有重要调控作用；

组氨酸是组织胺合成的前提物质，而海绵体中的组织胺对射精的产生具有重要的调控作用；组氨酸和精氨酸具有血管扩张作用，能增加性器官的血液流动；玛咖中的糊精成分也能增强勃起功能。玛咖烯、玛咖酰胺和异硫氰酸苄酯等物质也可以使女性提高性能力。

4、提高生育能力

玛咖中含有生物碱，精氨酸和果糖。生物碱刺激生殖系统使卵细胞成倍增加，精子产生数也大量增加；精氨酸是精子中氨基酸组成的主要成分，而且能提高精子的运动性；果糖为精子的运动提供动力。因此它用于提高生育力和解决不育的问题。

5、抗高原适应性

玛咖含有丰富的红景天甙、酪醇、脂肪、鞣质、黄酮等，能改善供氧系统，提高机体对氧的利用系数和对缺氧的耐受性，具有活血化淤的作用，对高原低氧环境所致的自由基代谢失衡有调节、保护作用。

因此，它具有耐缺氧、抗寒冷、抗微波辐射、提高工作效率等多种功能。

6、调荷尔蒙、平衡荷尔蒙

玛咖含有生物碱、甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统。

7、改善更年期综合症

女性在生育能力于性活动正常时期后，要经过一段生育能力和性活动逐渐减弱到完全停止的过程，这一过程成为更年期。更年期综合症主要是由于卵巢功能衰退，性激素缺乏引起的。

目前，治疗更年期综合症主要是采用激素替代疗法（HRT）,即直接补充外源雌激素，对更年期综合症有较好的改善作用，但存在很多副作用。玛咖本身不含性激素，它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。因此，它可以缓解更年期综合症。

8、抗病毒、肿瘤

玛咖中的酪醇、多糖、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。酪醇对病毒感染细胞具有保护作用；多糖对病毒的复制有抑制过程；芥子油苷、异硫氰酸苄酯有抗癌作用。

9、改善睡眠

玛咖的有效成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸，芥子油苷，甾醇、玛咖烯及玛咖酰胺等物质，这些天然植物成分在提高睡眠上有明显的效果。

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