玛咖好不好？

玛咖好不好？

玛咖有没有副作用？

玛咖对男性真有这么好的作用嘛？

这是绝大部分朋友，想要了解玛咖，知道玛咖，心里最大的疑惑。

在解答这几个问题前，首先我们应该把玛咖分为两个类型来看。

1、以玛咖原果来看

2、以玛咖为主成分的成品精片或相关保健品来看

前者是玛咖的原形态，后者是玛咖的加工及提炼后的形态。

当你想了解玛咖好不好的时候，建议你先认识清楚自己是问的玛咖原形态，还是玛咖为主成分的加工形态。

这也是为什么很多读者伙伴，在公众号上问我玛咖好不好，通常我没法直接回答，必须先问清楚，对方了解的是哪种玛咖，如果更深度了解，我还会先问清楚，对方是买的哪个品牌，在哪买的，买的什么价格。

因为任何东西，都有三六九等，就像你说大米好不好？

大米肯定是好的，我们中国人以大米为主食，它能不好嘛？但确实有些商家、有些产地、有些存货大米，它就是品质不好。

其实很多人问我玛咖好不好，也其实想了解他说看到的玛咖究竟品质是不是好的。

我们暂且不讨论，玛咖不同品质，不同品牌及出处的玛咖究竟有何品质差别。

我们先回到究竟玛咖本身好不好的这个问题上来。

先从5点来介绍下玛咖：

>>>>

一、从云南省人民政府发展生物产业办公室了解的数据

2010年，玛咖种植主要在丽江，面积不超过2000亩；2011年增加到3200亩；2012年，云南全省种植面积为2.5万亩，到2014年，迅速发展到15万亩，其中仅丽江的种植面积就达到7万亩，主要种植区域从丽江蔓延到云南迪庆、怒江、昭通、曲靖、大理和昆明等地，并延伸到了周边贵州、四川、西藏等省区；到了2015年，全国玛咖种植面积达60万亩，而丽江玛咖产业基地也突破14万亩。

余老师认为说明了什么：玛咖从刚引种到国内时的默默无名，到政府扶持、农户争先转型种玛咖，玛咖本身是有价值有市场的一个东西。咱们姑且不看，产量过剩以后带来的一些影响，但从种植规模来看，玛咖这东西，确实是有点真本事。

>>>>

二、玛咖在国内外应用历史与现状

玛咖源于秘鲁，在秘鲁已有悠久的食用历史，在美国、加拿大、英国、荷兰、瑞士、日本、法国、澳大利亚、西班牙等国也有广泛的消费需求。在国际市场上有将玛咖根干燥研粉后或进行提取浓缩后制成功能食品或药品，有玛咖胶囊、玛咖片剂、玛咖口服液等多种剂型，有单方也有复方产品。

国家食品药品监督管理局批准，截止2020年2月29日：

含有玛咖为原料的食品生产许可获证企业(QS)22226家

含有玛咖为原料的食品添加剂生产许可获证企业1252家

余老师认为说明了什么：玛咖不仅在国内广受关注，在国际上都受不同肤色和体质的人群喜爱。其次玛咖的应用价值高，把它用于各种食品级药品生产的企业数量非常巨大，尤其可见玛咖是一种极具价值的植物。

>>>>

三、玛咖相关的专利申请现状

随着玛咖在国内越来越普及，知识产权有关的保护也逐步增多。

在专利申请数量方面，截止2020年2月29日：我国玛咖相关发明专利已公开2200件。其中2010年以前总共才23件，2010年为10件，2011年为25件，2012年为84件，2013年为172件，2014年已达到409件，2015年高达549件，对玛咖如火如荼的火爆研究局面可见一斑。

其中以玛咖为主要原料与其它药材配伍的保健食品都以缓解体力疲劳、增强免疫力、温补壮阳治疗早泄为主要功能，剂型多以胶囊、片剂为主。

余老师认为说明了什么：玛咖产业逐步从粗放式发展过度到专业化发展，玛咖与不同药材配伍后的价值比单纯的玛咖价值更为突出。这也符合玛咖目前发展的现状，多以搭配其它药材的复方形式出现在消费者的日常中。

>>>>

四、玛咖在各领域的研究文献

玛咖的生物活性研究表明，玛咖具有抗疲劳、增强免疫力、提高性欲、提高生育力、抗骨质疏松、抗氧化、降血脂、降血糖、提高记忆力、缓解抑郁和抗肿瘤等多种生物活性。引用过玛咖的内容各类学术刊物主题近万篇，其中各领域对玛咖的研究文献如图：

领域

文献

食品科学与工程

429

作物学

118

化学工程与技术

55

中药学

54

公共卫生与预防医学

24

药学

21

化学

20

生物学

18

中西医结合

13

应用经济学

12

总计

764

余老师认为说明了什么：玛咖价值在各领域尤其在医学领域被广泛的研究和承认，从而进一步佐证了玛咖对于人体确实有它存在的意义，

>>>>

五、各类专家学者都怎么评价玛咖？

1、 肖培根 院士（我国药用植物专家）

摘自：《MACA全球瞩目的保健食品》国外医药.植物药分册，2001年第6期

1999年，美国华裔植物学家利用先进的分析技术，取得重要发现：玛咖含有两种独一无二的植物活性成分----玛咖酰胺额玛咖烯，这是玛咖提高性功能的物质基础。发现这两种新的植物化学成分以及其他生物活性物质，可与1858年美国科学家从人参中分解出的人参甙相媲美。MACA是近年来从传统经验中挖掘出的具有很好作用的保健食品，初步研究表明，它对人体有适应原样作用。对亚健康状态人群恢复健康有很好的调节作用。在改善性功能和内分泌方面有良好的前景。目前，在很多国家对玛咖的临床观察正在大规模进行中，多项实验表明，玛咖有减轻压力和增强性功能作用。

2、 余龙江 教授（华中科技大学生命科学与技术学院MACA研究专家）

摘自：《神奇Maca开启后伟哥时代》

MACA得到人们的普遍重视是在20世纪90年代初，研究者在寻找"伟哥"替代品时发现了这种植物在提高性功能上的显著功效，从而使MACA一举成为国际保健品和药品中的一颗新星…玛咖在南美的食用历史已经有5800多年，传统上用于强壮身体，提高生育力，改善性功能，抗抑郁，抗贫血等。

3、 Gloria Chacon 博士（国际MACA药理研究权威专家）

摘自：Estudio fitoquimico de Lepidium meyenii Walp [Thesis]. Universidad Nacional. Mayor de San Marcos. Lima, Peru. 1962.

动物实验显示了MACA在抗疲劳和减轻压力上的神奇功效，同时在MACA中分离到的四类生物碱成分通过作用于内分泌系统，调节人体机能的平衡。

4、 Carlos F. Quirós 教授（美国加利福尼亚大学植物学专家）

摘自：MACA. Andean roots and tubers: ahipa, arracacha, maca and yacón. Hermann M. Heller J (Eds). Promoting conservation and use of underutilized and neglected crops. 21. Rome (Italy), 1997.

MACA马卡增强生殖的特性应归因于生物活性物质异硫氰酸酯的存在，尤其应归因于异硫氰酸苄酯和茴香醚异硫氰酸酯... MACA马卡作为能增强性欲和生育力的药品和保健品在药店出售。MACA马卡其他的药理作用有刺激新陈代谢、提高记忆力、抗疲劳以及在防治贫血、...等方面的功效，这都归因于它能控制激素的分泌。

5、 Cicero AF 教授（意大利生物医学专家，欧洲MACA研究专家）

MACA具有提高精力和生育力的特性。通过动物实验评价口服MACA根粉末对小鼠性功能的急性和慢性影响。60只有性经验的雄性小鼠（20组）每天喂玛咖15mg/kg小鼠、75mg/kg小鼠或者盐水0.55mg/kg小鼠。结果显示，无论短期大量服用MACA还是长期少量服用MACA均能显著的改善雄性小鼠的各项性行为参数。

6、 中国林业科学研究院资源昆虫研究所 冯颖 何钊 徐珑峰 张忠和 石雷 陈晓鸣

《云南栽培玛咖的营养成分分析与评价》

【摘要】：对云南栽培的玛咖营养成分进行了分析,并与文献报道的秘鲁产玛咖进行了比较。结果表明:云南栽培玛咖含有16.7×104mg.kg-1的蛋白质、21.5×104mg.kg-1粗纤维、9.30%氨基酸、多种无机元素、多种维生素等营养成分,脂肪含量低;所含营养成分的种类与秘鲁产玛咖类似,其中对人体有益的蛋白质、粗纤维、钙、铁、锌、VC等成分的含量较高,表明云南栽培玛咖的营养丰富，具有开发利用价值。

7、 中国林业科学研究院  甘瑾博士

《玛咖抗氧化活性及活性物质基础的研究》

摘要：玛咖是生长在秘鲁海拔4000～4500米的安第斯山脉的一种十字花科植物，具有提高生育能力、抗疲劳、改善性功能、抗氧化、抑制前列腺增生、缓解更年期综合症、增强免疫力等多种功效，因此受到世界各国的广泛关注。研究者认为玛咖的多种保健功能与其含有的生物碱、芥子油苷、甾醇、多酚等次生代谢物质有密切关系，而抗氧化活性也是产生这些功效的基础，因此玛咖抗氧化功能及活性物质基础的研究对玛咖其他生物功能机制的揭示、功能产品的开发具有重要的意义。

8、 华中科技大学 金文闻博士

《药食两用植物玛咖的功效物质研究》

摘要：作为食物或药用植物,玛咖几千年前就在秘鲁高原上广泛应用。玛咖具有很高的营养价值,而且玛咖生物碱、芥子油苷、异硫氰酸酯、玛咖酰胺和甾醇等可能是它在提高生育力、促进性欲、适应原性、促进荷尔蒙代谢合成及其影响荷尔蒙平衡作用的功效物质。

9、华中科技大学  张永忠博士

《玛咖对更年期综合征及骨质疏松的实验研究》

摘要：玛咖提取物对去卵巢大鼠引起的更年期综合征及骨质疏松具有一定的改善作用,而且长期应用未见明显的子宫内膜增生等雌激素替代疗法的副作用。玛咖发挥以上作用可能与它调节下丘脑分泌功能,增强免疫功能,改善机体自由基代谢,清除过氧化脂质有关。此项结果为其用于预防和治疗妇女更年期综合征提供了实验依据，为玛咖在防治和开发更年期综合征及骨质疏松等方面的治疗剂奠定基础。

余老师认为说明了什么：各类专家学者甚至国内院士，对玛咖进行了精准的研究并作出了清晰的解读，玛咖的确有它的独到之处，它的价值是禁得起众人考验的。

结论

所以玛咖，好不好，相信各位都有了自己的答案。

任何东西，对于你的价值，才是真正的价值。对你有益就是好，对你无益别人认为好的东西，在你这里也不一定好。

评价一个东西前，自己去检验，才能得到最真实的结论。

余人老师如何看玛咖？

1、关于玛咖褒贬不一的报道，甚至的一些话题，余人老师怎么看？

答：

（1）心理落差

从玛咖背景来看，它确实有过人之处，但当初在国内兴起时，由于市场缺乏成熟的标准，导致玛咖快速的大量种植，造成品质高低不一。加之前期过度神话，价格炒作太高，消费者服用之后心里感受落差大，所以造成大量的信息。

其实这种情况在我们生活里经常出现，尤其是人与人之间，太看高了一个人，但实际这人是有本事，但并没有达到预期以为的那种本事，造成极大的落差。

最贴近的是父子之间，孩子小的时候以为父亲是万能的，长大了懂事了发现父亲的能力也是有局限的。

（2）需求落差

从玛咖的消费人群来看，由于玛咖前期大部分商家都是主打男性功效，所以大部分客户把玛咖视为一种植物伟哥在服用。

其实玛咖对这方面的作用是有，但是基于品质差异，基于消费者每个人的症状程度大小，基于每个人的服用时间和心态不同。导致大部分的人都是急于求成，大部分的人都是吃了太多补肾壮阳的产品再来吃玛咖，大部分的人对玛咖的认知偏低，而商家也没有做出一个好的引导，过度刺激消费购买。造成大部分的人没有感受出玛咖原果特别突出的效果。

所以潜在需求者在准备服用玛咖前，一定要建立一个正确的认知观念，理性的看待自身的问题，同时理性的看待玛咖。

（3）价格落差

上面也谈到玛咖刚兴起时，价格是比较贵的，但随着产能的提升，市场的价格就持续走低。逐步回归到一个理性平稳的价格。

但前面买玛咖的人成为高价购买玛咖的人，可想而知因为价格落差，造成人性被伤害、被欺骗感，逐步就对玛咖失去了信任，造成的情绪和的立场。

以上三点，我是个人认为玛咖信息的原因。其实通过这些年在市场一线的经验，随着玛咖逐步降到一个合理的价格，反而人们对它的喜爱和忠爱度变得趋于稳定。同时的信息逐渐减少。这也基本反向性的论证了以上三点分析与实际症结的一致性。

2、作为一个男性需求的用户，余人老师还建议他吃玛咖嘛？

答：如果是拥有比较明显男性问题的用户，我个人建议吃玛咖复方产品是可以的，玛咖原果不建议考虑。玛咖复方产品比较多，建议选择配伍相对丰富的，2、3种配伍通常药性有局限。6-10种比较全面，如果超出了10种可能会出现成分含有量有限，因为通常玛咖复方是片剂，片剂的克重有限，单片的克重决定单片的含有量，我不太相信十多种或几十种成分制成的片剂是纯天然的提取，所以为了自身的安全性建议考虑更符合常理的片剂配方。

3、玛咖原果及玛咖的种植，余人老师觉得玛咖未来市场如何？

答：我个人认为玛咖会发展成为一个补肾壮阳药类的不可或缺成分，目前市场上我们所能看到的这类型产品，基本都有玛咖成分的身影，也符合玛咖的本身的价值。

虽然玛咖可能不会再重现刚引入国内的热潮期，但会形成一个稳定较小众的产业，玛咖会在国内及国际上持续发展下去。

4、余人老师自己吃玛咖嘛？

答：早年我吃玛咖干果，因为体质原因不太适应，吃的不多。后来研发出单方精片及复方产品后，都一直有服用。但我采用的是间断服用，不是一直吃，因为产品药性比较强。所以本身体质较好的情况下，采用间断式服用，起到滋补保健的作用。

5、余人老师建议大家吃玛咖嘛？

答：如果是有男性问题的话，我建议找到一款好的复方玛咖产品吃，不要考虑玛咖原果了。如果只是单纯的像喝茶一样吃玛咖，那你可以随意。

养生行业第一原创平台

传播养生真实营养知识

分享养生行业最新资讯

养生爱好者都在关注的专业订阅号

长按下面二维码

点识别图中二维码即可关注

微信号: mc58mc