咖啡提神的效果能维持几个小时--
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咖啡提神的效果一般可以维持3-4个小时左右
咖啡因的提神作用跟个人体质、喝咖啡的时间和咖啡消耗量息息相关。咖啡因的作用持续时间会因为摄入的量和个人因素，包括年龄、体重以及每个人的敏感度不同而不同。大多数成年人每天可以安全地消耗200到300毫克咖啡因，超过这个量会导致睡眠问题
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