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小贴士
在中医的说法里,肾是人体健康的根基,有维持身体水分,促进红细胞生成,分泌肾素、活化维生素D3等功能。好比大树的根,只有肾好了,扎根于此的其他五脏六腑才能够得到滋养,从而得以枝繁叶茂。
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肾的活力代表着人的生命力,通俗地说,就是你的肾有多好,你的人就有多年轻。男人女人皆如此。
肾不好最直观的体现在家庭生活上,众所周知,两性生活占据着家庭生活非常重要的一部分,肾虚会严重影响夫妻间的感情,同时也会影响生育。因此,可以说肾虚直接威胁了一个家庭的幸福美满。
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肾脏是先天之本,如果父母的身体不是很好,则必定会遗传给下一代,所以如果决定生孩子,必须先把自己的身体调养好。
肾脏在腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,好好地生长,汲取营养,我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话,则身体内脏就会变成摇摇欲坠的树叶,根本就无力去谈什么生机勃勃。
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凡糖尿病,高血压,高血脂,脑血栓,尿毒症,肾功能衰竭等,都是肾虚晚期导致的肾病并发症,而早期只是觉得有点肾虚,多数人以为自己没病都不会注意,从而忽视了对肾脏的保养。殊不知,养肾,其实很多时候就是在养自己的命!
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肾虚的表现
✓信心不足,对事物没热情,没有目标和方向。
✓性功能降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚。
✓遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。
✓健忘失眠,食欲不振。
✓骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。
✓脱发白发、牙齿松动易落 。
✓容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性,松弛发胖;
✓嗓音逐渐粗哑,男人早秃等。
✓经常感到无名低热,脸颊泛红,并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。
在这样一个补肾最佳的冬季,
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牡蛎
牡蛎被称作海里的牛奶,含锌之最,锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌,提高性功能。
玛咖
玛卡对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
玛卡有效提高精子数量和活跃能力,促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。
由于玛卡生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
蛹虫草
蛹虫草入肺肾二经,主治肾虚,阳痿遗精,腰膝酸痛,病后虚弱,久咳虚弱,劳咳痰血,自汗盗汗等,是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
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