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玛卡究竟有无壮阳功效？食用玛卡是否会有副作用？哪些人对玛卡并不适宜？昨天，兰州军康医院泌尿科主任梁生旺为您解说玛卡的实际功效。

玛卡壮阳功效备受争议

为了改善自己的性能力，很多男士选择尝试玛卡，一些保健品大肆宣扬玛卡对于强身健体、提神醒脑、调节内分泌系统、提高性能力都有着明显的功效。这玛卡，究竟是否有这么神奇？

地道玛卡有很高的保健作用

梁医生介绍，玛卡起源于南美洲安第斯山脉高海拔山区，属于十字花科植物玛卡独行菜，为一年生草本，地上部分平铺地面，地下部分为萝卜状块茎，其长10-350px，宽约3-125px。目前玛卡的高产地（栽培品为主）仍在安第斯山脉卡华玛沃地区。

玛卡地下茎营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质及不饱和脂肪酸。网上对于玛卡是否具有强身健体、提高性功能的功效颇有争议。其实，早在1999年，美国科学家就发现了玛卡中含有两类新的植物活性成分，玛卡酰胺和玛卡稀，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用。

地道纯正玛卡非常少

梁医生强调，尽管玛卡具有一定的保健功效，但如今市场上所出售的玛卡质量参差不齐，如果食用了劣质或者假冒的产品，非但达不到理想的功效，甚至会出现一定的副作用。另外，相对于治疗男性疾病的药物，玛卡的疗效被过分夸大了，并且性价比严重不符，大家千万不要为此花了冤枉钱。

即便能寻求到地道纯正的玛卡，在食用时也要注意适量，正所谓是药三分毒。根据我国卫生部将玛卡粉列为国家新资源食品的公告显示，玛卡粉每天的食用量不得超过25克。临床验证表明，如果一次性食用过量的玛卡，会导致出现上火的症状，而对于原本就火气较重的人而言，更无异于火上浇油。

玛卡饮料能随便喝吗

在超市经常也会看到玛卡饮品，这些饮料能喝吗？会提高性功能吗？孩子是不是不能喝？对此，梁医生认为，地道的玛卡比较贵，如果仅仅几元钱一瓶的玛卡饮料可能没有玛卡。当然，对于饮料，孩子也是越少喝越好。对于那些保健食品的玛卡饮品，那孩子最好不要喝。

此外，地道的玛卡也并非人人适宜，除了婴幼儿、孕妇，以及心血管疾病患者等不建议食用外，甲状腺疾病患者同样要慎用玛卡。因为玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，一旦与碘结合，可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。

兰州军康医院

梁医生建议，有性功能方面困扰的患者，千万不要讳疾忌医，应该到专业的医院进行检查，对症治疗，在医生的专业指导下合理用药。