导读

月经是女人每个月都会遇到的生理情况，但是也有部分女人是会有月经不调的症状，这对于健康是有一定的影响，那么你知道生理周期缭乱要如何调理吗?下面就一起来看看吧。

保持卫生

月经期一定要注意个人的卫生，特别是女性的私处，这也是细菌最容易出现滋生的地方，而且也要多加注意私处的保暖和干燥，防止因为受凉和潮湿的情况，而引起不必要的健康问题，这样也可以很好地调理月经。

注意饮食

在月经的时候也是女人大失血的时候，这时候饮食就要多加注意气血的调和，这样及时补充血液的传输，对月经不调的症状也是有一定的帮助，而且也要多加摄取钙质和蛋白质的食物，保证身体的正常健康水平。

注意腹部保暖

经期的时候一定要注意腹部的保暖，腹部一旦出现了受凉的情况，会引发痛经的症状，而且还会导致月经更加缭乱的可能，所以在这段时间里，要时刻注意自己的腹部保暖，而且有时候也是可以用泡脚（不加其他物质的温开水）的方式来进行驱寒。

保持心情愉悦

女人经期时总会精神压抑，长期的精神不佳会导致自己的激素发生变化，甚至会引起一些其他的生理反应，加重月经不调的情况，所以最好能够调节好自己的情绪，让自己保持心情愉悦，这样对于月经也是有一定的好处。

女人出现月经不调会有哪些症状呢?

月经提前

月经会早于正常周期的时间到来，但是其他的生理情况还是处于正常的状态。

月经推迟

月经的到来时间会比原来的时间上慢了一些，这样也是属于月经不调的情况。

月经量多或者少

女人在月经的时候会出现月经量多或者量少的情况，都是月经不调的情况，而且这样是不会影响周期的变化。

痛经

痛经也是属于月经不调引起的一个症状，常常会使女人的腹痛不止。

月经正常，是一个女人健康的标志。但很多女人，35-50岁就"提前绝经""提前闭经"了，其实都是身体在"报警"！因为一个女人只要还有月经，就说明还年轻。一旦没有了月经，衰老速度就加快。女人之所以比男人长寿，究其原因就是有月经，多了一个排毒通道。女人一旦出现停经闭经，或提前绝经，会导致更年期大大提前，伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。准备生育的大龄女性或者要准备要二胎的高龄女性出现这种问题，易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是，和同龄人比起来，绝经女人看上去要老10岁左右！无论花多少钱化妆、保养，也无法变回原来的美丽。

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女性体内雄激素分泌过多，因为雄激素能抑制下丘脑，对促性腺激素释放激素的分泌，并有对抗雌激素的作用，使卵巢功能，受到抑制，而出现闭经，甚至有男性化的表现。同时，会导致内分泌失调，引发痤疮、多毛等症状。

什么是荷尔蒙 Hormone？

荷尔蒙 Hormone，中文也叫激素，是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。按结构分有 类固醇、氨基酸衍生物、肽与蛋白类、脂肪酸衍生物。世人都说：都说恋爱中的女人最美。美丽的女人，离不开荷尔蒙的梳妆打扮。但是，痘痘脸、脂肪堆积、高血糖也是她的杰作——荷尔蒙，她是天使，也是恶魔，是海水，也是火焰!

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30岁以后:经量少、月经紊乱、痛经，皮肤出现色斑、松弛，身材发胖走样、毛发干枯，人流、药流、产后等造成的卵巢早衰的女性

40岁左右:出现月经不调、 甚至不到45 岁就提前绝经，乳房下垂、萎缩，性欲减退、色斑、妇科炎症反复发作，并出现更年期症状的女性

50岁左右:出现皱纹增多、头发脱落、失眠多梦、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松、阵热潮红等更年期症状特别明显的女性

角豆紫苏饮•推荐食用方法

◆每天1袋,用150mL左右热水冲饮;

◆建议冲泡后5-10分钟内趁热饮用,以获取最佳功效！

◆首次食用建议从生理期结束后开始食用,接下来的生理期都可以吃！

◆服用后会有良好体感,坚持3个月为一个周期,身体建立新的荷尔蒙平衡。

地中海角豆紫苏饮Q&A

Q1:何时服用地中海角豆紫苏饮可以达到最佳效果？

A1:建议生理期结束后开始服用，接下去的生理期可以连续喝。

Q2:服用地中海角豆紫苏饮多久才可以达到激素平衡？

A2:每个个体内的起效时间有所差异，通常需要1-2月，会有稳步改善，坚持3个月以上可建立新的平衡。

Q3:地中海角豆紫苏饮冲泡后有部分沉淀或黑色的物质，是什么？

A3:产品含有多种天然植物成分及矿物质，静置后会有部分沉淀，属于正常现象，建议冲泡后5-10分钟内饮用，以获取最佳功效。

Q4:孕妇可以服用地中海角豆紫苏饮吗？

A4:备孕的女性，孕期中、哺乳期的女性都可以服用。

Q5:可以通过哪些症状轻松让人们判断雄性激素过多？

A5:雄性激素过多分泌最具代表性的症状是皮肤健康（青春痘，油性皮肤）、生理紊乱（排卵障碍）、脾气暴躁易怒、男性化、多毛症、食欲增大等，这些都是因为体内雄性激素过多分泌导致体内的激素平衡被破坏，通过这些症状我们可以进行自我诊断。

Q6:DCI是否可以增强卵巢功能？

A6:在美国和欧洲 DCI被广泛应用于 PCOS（多囊性卵巢综合征）的治疗上。PCOS即为卵巢不成熟导致形成多囊的一种疾病，服用含DCI的产品可以使卵巢功能正常化（活性）。

Q7:长期服用地中海角豆紫苏饮会不会有什么副作用？

A7:产品含有角豆、紫苏、生姜等多种天然植物成分及矿物质，各种天然植物均具有较长的食用历史，长期服用不会产生任何副作用。

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