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三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时节。尽管在这段时间又热又湿，让人接受不了。但是我国传统中医学认为，这段时间是一年之中阳气最旺盛的时候。这时候温补阳气祛除体内寒气，阳气充足则人体不易感受外邪，恰好是冬病夏治的最佳时期。
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什么是冬病夏治？
冬病是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。夏治是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等治疗措施，从而使冬季将发、要发的病症减轻或消失的一种特色治疗方法。
冬病发生的主要机制其实就是正气不足，伏邪难去。而冬病夏治一来是利用夏季阳气旺盛的特点，因势利导，充分温补阳气。二来是利用夏季人体腠理多疏松，此时温阳散寒更容易将伏邪散出，避免冬季外邪引动伏邪导致疾病再一次加重。事实证明，很多冬季容易发作的疾病在夏天通过适当的治疗都能得到有效改善。
哪些疾病适合冬病夏治？
适合冬病夏治的疾病一般具有4个特点：冬季加重、反复发作、缠绵难愈、虚寒表现。
人体分为九大体质，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。其中有三类体质最合适冬病夏治，分别是阳虚质、气虚质、痰湿质，不合适冬病夏治的是阴虚质和湿热质。
其中，适合冬病夏治的常见疾病主要包括以下几类。
1. 呼吸道疾病：
肺为娇脏，不耐寒热，易为邪侵。与肺脏有关的呼吸疾病包括支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等，适合冬病夏治。
2. 消化道疾病：
胃脘痛虚寒证为多，调理宜温通调补，常见有慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。
3. 骨科疾病：
骨关节病多在冬季受寒时发作，病情反复，尤其需要冬病夏治，如颈椎病、肩周炎、腰腿痛、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
4. 妇科疾病：
许多妇科疾病都属于虚寒的长期症状，适宜冬病夏治，改善虚寒，包括子宫内膜异位症、痛经、不孕症等。
5. 过敏性疾病：
过敏性体质形成与免疫力下降、脏腑失调有关，夏天有效的调理有助从根本上减少过敏性疾病的发作，如过敏性鼻炎、过敏性鼻窦炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等。
冬病夏治应该怎么做？
1. 中药调理：
中药敷贴、艾灸、中药内服、泡药浴、推经络、姜疗按摩等都是冬病夏治的有效手段。其中，中药泡脚最为简单方便，自己日常就可进行。
2. 生活调理：
饮食注意清淡易消化，少喝冷饮、冰啤酒，少吃雪糕、冰淇淋等；可适当进补，喝一些有助驱寒的汤药，如当归生姜羊肉汤、参芪乌鸡汤等。
生活中注意避寒，不直吹空调、不当风睡觉、不淋雨涉水、不洗冷水浴；女性穿衣要注意不露肚脐，尤其是在空调房内要注意防寒。
进行适度的运动，既要注意防暑，又要通过运动适量出汗，使伏邪得以散发，运动强度不可过，要注意防止汗出当风。
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作者：曹雯雯
主编：郁 杰
编辑：小 南