三伏贴、三伏灸

三伏贴（灸）时间

治疗原则上是整个疗程贴（灸）3次，连续坚持3-5年，疗效更佳。

01

伏前（灸）

2023年7月1-10日

02

初伏（贴、灸）

2023年7月11-20日

03

中伏（贴、灸）

2023年7月21日-8月9日

04

末伏（贴、灸）

2023年8月10-19日

05

加强伏（贴、灸）

2023年8月20-29日

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三伏天养生

三伏天养生正当时，《黄帝内经》中春夏养阳的原则，利用夏天气温升高、机体阳气充足、体表经络气血旺盛的有利时机，通过特定穴位贴敷药物，达到平衡阴阳、调和气血，温阳驱寒的目的。尤其是在冬天易复发和加重的病效果更佳。

为什么要贴三伏贴（灸）？

三伏天是一年中最热的时间，也是中医所说的阳气最旺盛之时。利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体表阳气也相对充沛的时机，进行灸疗，以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的作用，治疗各种陈年老疾，可谓借天时来治病！

在三伏天进行三伏贴、三伏灸是夏季扶阳必不可少的养生方法。三伏天是一年中自然界阳气最为鼎盛的一段时间，根据春夏养阳的原理，三伏贴、三伏灸，正可谓是顺天应人。

对特定的穴位进行温热刺激，使得身体气血循环加快，腠理宣通，驱使体内风寒，湿邪外出，起到扶正祛邪的作用。再加上，三伏天气热，人体毛孔大开，艾草的药性更容易渗透。因此，三伏贴、三伏灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。

冬病夏治三伏贴（灸）的好处

冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。

但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。

哪些人群适合贴三伏贴（灸）？

01

呼吸系疾病

慢性支气管炎、 哮喘、 慢性支气管炎、慢性咽炎、 过敏性鼻炎、易感冒等；

02

消化系统疾病

胃肠功能低下、 虚寒性胃病、慢性胃肠炎、 慢性腹泻、厌食、便秘等；

03

骨科疾病

风湿与类风湿性关节炎、 颈椎病、 肩周炎、腰椎病、关节炎、慢性肌肉劳损、骨质增生、关节痛等；

04

内儿科疾病

消化不良、厌食、脾胃功能差、体虚易感冒、鼻炎、 哮喘、 慢性支气管炎、 慢性咽炎等多种肺系疾病以及遗尿、生长发育迟缓；

05

妇科疾病

虚寒性痛经、 月经不调、产后头痛、产后身痛、慢性盆腔炎、 附件炎；

06

皮肤病

冻疮、 慢性湿疹、 慢性荨麻疹等；

07

泌尿系统病

腰膝酸软、小便清长、夜尿频多、遗尿；

08

亚健康调理

怕冷、各种体虚、免疫力下降者。

哪些人不能贴三伏贴？

孕妇、2岁以下儿童、肺炎及多种感染性疾病急性发热期、严重心肺功能疾病患者、对贴敷药物敏感、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者、 贴敷穴位局部皮肤有破溃者禁止贴敷。

成人贴敷过敏怎么办？

对贴敷过敏或贴敷后反应严重者，可以选择三伏灸、中药熏蒸，其通过刺激背部督脉和督络，起到强壮真元、祛邪扶正、鼓动气血、防病保健的目的。

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小儿不能贴三伏贴怎么办？

可以进行三伏天小儿体质调理推拿。

三伏小儿体质推拿是在冬病夏治的基础上，针对儿童体质的干预调理。根据小儿稚阴稚阳的体质特点，以及不同年龄段孩子的发育特征，运用推拿手法刺激小儿特定穴位，来调整机体的阴阳平衡，为秋冬储备阳气，使以往在冬季易反复发作的疾病患少复发，从而达到强身健体的效果。特别适合消化系统、呼吸系统、免疫力低下的孩子。

三伏推拿时间：

每伏期间连续推拿3-5天

素材 | 中医科

责编 | 刘璐

审稿 | 陈媛媛

核稿 | 刘丽娜、朱春雷