两家医院可贴三伏贴"

7月17日起， 正式进入今年的三伏天， 炎热的伏天将持续一个多月 ， 此时也正是冬病夏治的好时节。 记者了解到， 为了满足市民对三伏贴的需求市人民医院和市第二人民医院均推出了三伏贴服务。

市第二人民医院本周日开始贴敷

成人儿童均可贴敷

克拉玛依日报讯（记者 张冰 通讯员 邓雨欣）为了方便市民，从本周日开始，市第二人民医院正式启动今年的三伏贴服务。与以往不同的是，除了成人三伏帖，今年市第二人民医院还推出了儿童三伏贴。

考虑到部考虑分市民无法在三伏当天进行敷贴，市第二人民医院延长了敷贴时间，市民可在7月17日—7月19日（初伏）、7月27日—7月29日（中伏）、8月06日—8月08日（加强）、8月16日—8月18日（末伏）进行贴敷。

需要提醒的是，为了保证贴敷有序进行，患者需要提前到市第二人民医院门诊四楼中医康复科预约开单。

成人三伏贴不仅可以治疗呼吸系统疾病、消化系统疾病、骨关节疾病、妇产科疾病等，还能提高亚健康人群的免疫力，改变其阳

虚、气虚的体质。

儿童三伏贴是市第二人民医院中医科根据多年来三伏贴的治疗经验，结合中医内病外治的理论，精心筛选出疗效好、副作用小、经皮吸收率高的中草药制成的。可以防治小儿呼吸道和消化道疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、扁桃体炎、体虚感冒、慢性胃肠炎、消化不良、慢性腹泻等。不仅如此，儿童三伏贴也是一种增强儿童体质、预防疾病、祛病保健的有效手段。3岁以上儿童都可以进行贴敷治疗。

患者最好每伏第一天来进行‘三伏贴’治疗，如果能配合四季敷贴的使用，效果更佳。市第二人民医院中医康复科医生侯吉刚说。

有需要的患者还可拨打电话咨询。

13369050069、13629971151

市人民医院下周一开始贴敷

主治呼吸系统疾病

克拉玛依日报讯（记者 张冰 通讯员 石玉金）7月18日，市人民医院正式开展三伏贴服务。

根据市人民医院的安排，今年夏季共贴敷3次，第一次是7月18日（初伏）；第二次是7月27日（中伏）；第三次是8月16日（末伏）。贴敷时间是上午：9：30-13：00，下午：15：30-19：00。连续治疗3次为一疗程，应连续治疗3年。

有需要的市民须提前到市人民医院门诊楼四楼针灸室就诊，医师开具处方并结算后，自行到一楼西药房取膏药备用。

市人民医院中医科副主任党晓玲介绍说，冬病夏治是中医传统医学的重要治疗方法之一，是根据春夏养阳、秋冬养阴的理论，利用夏季人体阳气旺盛之际治疗某些虚寒性疾病，以达到调整人体阴阳平衡的目的。

市人民医院的三伏贴主治慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性咽炎等呼吸道疾病；也适用于易感冒、体质虚弱的患者；6岁以上的儿童和成年人患此类疾病均可进行贴敷疗法。

三伏天贴敷疗法属发泡疗法，大部分人群都会起泡，是治疗过程中的正常现象，请市民根据自己的身体情况慎重选择贴敷疗法。党晓玲说，初次贴敷时间不宜过长，以1—2小时为宜，主要观察皮肤变化，若贴敷处皮肤泛红、瘙痒、起泡较重可选择停止贴敷，必要时到医院咨询诊治。

市民可拨打市人民医院电话咨询。

6866733、6865403

三伏天身体最怕6件事

7月17日将正式进入三伏天的初伏。三伏天出现在小暑和立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患、身体不适等。快来看看下面这6件三伏天应该注意的事。

一、颈椎最怕吹

天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

二、喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

三、眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。

四、晨练最怕早

夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。研究表明，夏季早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。

五、家里最怕灰

夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

六、肠胃最怕凉

夏天，冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来很痛快。但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。 （据新华网）

伏天喝冰粥

01

【荷叶绿豆粥：祛暑养生】

这道冰粥具有祛暑清热、和中养胃的功效，老少皆宜，特别适于伏天食欲不振、发热口渴的少儿食用。荷叶绿豆粥以荷叶、绿豆、粳米、冰糖为原料，做法是：绿豆用水泡发后，另用水将绿豆煮开花，制成绿豆汤；粳米煮成稠粥，半熟时加入绿豆汤、冰糖，搅拌均匀，一起煮开；粥熟后，取荷叶1张，趁热盖在粥面上，待粥变凉并呈淡绿色，即可食用。

02

【水果冰粥：美容养颜】

在众多食物中，水果是最具美容养颜作用的，而夏季本身就是水果生产的旺季，苹果冰粥、西瓜冰粥、香蕉刺梨冰粥……这些时下流行的水果冰粥不但具有凉爽祛暑的效果，更有美容养颜的作用。制作香蕉刺梨冰粥的方法是：香蕉去皮，切成丁块，刺梨捣烂去渣，或刺梨煮汁去渣，加入煮开的米粥里，再加入红豆粉、冰糖，制熟晾凉食用。

03

【山楂冰粥：消脂开胃】

山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。山楂洗净备用，糯米洗净，冷水浸泡2小时后沥干水分。锅里注入凉水，旺火煮开，倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖，晾后存入冰箱，适时取出食用。喜欢冰粥冻人的年轻人，还可在晾凉的粥里加入碎冰。

（据《健康时报》）

图文编辑：大洋