女明星每天只睡三小时早就不是什么新鲜事，可是每次都能容光焕发地出现在镜头前面，作为普通人的我们就有点恨得牙痒痒了。女明星熬夜都靠什么续命？刘亦菲这就来告诉你！

前不久刘亦菲在微博上晒出两张照片，配上了文字说：假装很有精神，赶灰机只睡了三个小时 。照片中的她敷着耳挂式面膜，在室内休息着。

只睡了三个小时，但是出发去宣传《二代妖精》的她，却显得状态不错，没有什么熬夜痕迹。我们都知道，要知道这个明星红不红，就看TA睡得多不多。基本上，把车当床睡的，把飞机当汽车在坐的都是一些当红明星。

刘亦菲的好姐妹张靓颖也曾经跟媒体半开玩笑地说：常常连续两三天都只能睡一个小时，虽然上台表演时能保持兴奋度，下了台就觉得很崩溃。

像在台湾红了十几年的蔡依林，本着对歌迷负责的态度，她也曾经连续半个多月只睡三个小时，苦练高难度的舞蹈动作，甚至是练习体操，让自己在舞台上表现得更加完美。感觉总结起来，女明星想要红，就是要少睡觉……

像范冰冰这样的，81年生，现在就算在路边见到真人，也丝毫不觉得这是一个36岁的人。皮肤白皙，而且很是细腻。相信大家也知道，她们保养中最不能或缺的就是面膜——

不光是刘亦菲这次PO出来的照片，仔细回想一下，PO出敷面膜照片的女明星根本不是少数。

辣妈大幂幂，依然少女感十足，她虽然是劳模，但是参加活动或者日常照片中，都完全没有因为熬夜拍戏造成的暗沉、肤色不均，反而很光泽水润，感觉肌肤嘭嘭弹润的；大表姐刘雯作为国际超模，经常要到处飞，机舱内干燥的空气、熬夜拍摄大片、镁光灯长期的照射……这些伤害似乎都没有对大表姐的肌肤造成什么影响，肤质看上去十分健康饱满。

可爱的关关乔欣戏里戏外都充满着青春洋溢的感觉，脸上也是胶原蛋白满满，看起来就是可以掐出水的类型。这个护肤的好习惯我们确实应该好好学习，但也需要注意以下几个要点：

首先，要敷面膜就要知道自己用的面膜是什么类型的。一般来说，如果按形态来区分，常见的是片状和膏状的；如果按照功能或者用法分，那常见的有睡眠面膜、清洁面膜、美白面膜和补水面膜。

面膜真的可以每天敷？

如果你不是过敏期，不是痘皮，也不是敏感皮，脸上没有炎症什么的，皮肤状态一直都很健康稳定，那每天敷面膜并没有什么不可以的。

直接敷还是需要抹精华？

你要是很懒的话，可以直接敷。当然，洁面后用化妆水再敷面膜是一个很好的习惯，甚至你可以化妆水后加一个精华（大姐姐在敷面膜之前会用化妆水+某牌肌底精华）。使用化妆水不但可以二次清洁你的皮肤，还能软化角质，平衡皮肤的酸碱值，这样可以让有效成分更容易地进入皮肤。

敷多久合适呢？

如果你敷的是片状面膜，那建议是15-20分钟，因为10-20分钟内，你的皮肤就会喝饱水，没有必要为了精华液硬要多敷那一会。实在觉得可惜的话，可以用多余的精华液抹在你不太在意的脖子上，也有助于增加颈部水分。

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