冬病夏治三伏灸

三伏灸疗法有两千前多年的历史，是我国中医特有的传统疗法属于冬天的病夏治，即在夏天调理冬天的易患，易发作的疾病。

三伏天是全年中最热、气温最高、阳气最旺盛的时候，根据中医天人合一、春夏养阳的观点，在这段时间内，人体阳气也最旺盛，毛孔泄，经络气血最为通畅，有利于艾草药性的渗透和吸收，用艾草对特定穴位持续的灸疗，激发经气。通过经络的调节作用，温阳利气，驱体内之寒邪，调节脏腑功能，提高免役能力，改善临床症状。

女性疾病三伏灸

月经不调

月经要顺畅就要调理好「肾、肝、脾」，月经周期可分行经期、经后期、排卵期、经前期等四个阶段，各阶段生理特点不同，调养方式也不一样。除了就医治疗外，也可以依照月经周期4阶段，三伏灸搭配适当的食物活血、暖宫、补脾肾，吃对了，月经自然愈越来越顺。

「行经期」：注重养血活血，并避免受寒

行经期为从阳转阴的转化期，此阶段主要以活血、养血为主，最重要的是要将经血排干净。如果碰到寒冷，容易使血液凝滞体内，所以应避受寒感冒、洗冷水 澡或淋雨以及吹冷气。三伏灸关元补阳祛寒、三阴交养血揉肝健脾补肾，饮食上避免生冷寒凉食物，如冰品、白萝卜、瓜类、梨子等蔬果。

「经后期」：着重补脾肾养血

月经排干净后，是卵巢滤泡发育的阶段，子宫内膜渐渐增生，需补脾肾养血，三伏灸脾俞，肾俞，足三里，摄取富含铁质、钙质及优质蛋白质的食物，例如葡萄、樱桃、红豆、藻类等食材。

「排卵期」：注重养血益肾、助阳通络

排卵期是由阴转阳的转化时期，为使转化平顺，卵子顺利排出，需养血益肾、助阳通络，此时三伏灸肾俞，次髎。适合多吃山药、黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。

「经前期」：首重于暖宫，助阳行气

经前期是月经来潮前约一周左右的时期，阳气渐盛的阶段，所以三伏灸肾俞、关元补阳气，饮食尽量选择暖性食物以「助阳行气」，例如坚果类、豆类、芝麻、菠菜、甘蓝菜、花椰菜、牛蒡、海带等。

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