三伏天，用这五味中药打粉贴在这个穴位上，健脾，补气，养血，脾胃暖，吃饭香，气血旺，冬天不怕冷。

现在正值三伏天，许多疾病在这时候调理，有很好的效果，希望不要错过。

注意！先判断自己有没有这些亚健康的表现:

平时脾胃不好，甚至有些人经常胃痛，捂暖了才能缓解，受寒了会加重，还容易拉肚子，冬天特别怕冷，另外容易疲劳，特别是吃完饭后。（当然，有些人可能仅仅是脾胃差，爱疲劳，冬天怕冷）。

为什么会出现这些问题（一定要看）？

出现以上问题，最大原因是脾胃虚弱，同时伴有阳气不足。

冬天怕冷的人要么是阳虚，要么是血虚者偏多。许多人都知道阳虚生内寒，所以阳气不足就会怕冷，但是许多人却忽视了气血不足也会怕冷。

为什么冬天怕冷的人，最冰的地方是四肢呢？因为我们血虚之人，血液供应不足，四肢远离心脏，往往分配到的血液不能及时。冬天想要四肢保持温暖，需要血液载着阳气到达四肢带来能量。

而脾胃虚弱，气血生化不足，如果又有点阳气不足，冬天就会加剧怕冷的症状。这部分人只接受春捂受不了秋冻

如何调理？（干货来了！）

党参➕白术➕当归➕白芍➕肉桂➕足三里穴=脾胃好➕气血旺➕不怕冷

党参➕白术＝健脾补气

党参和白术被称为补气健脾二君子。《中药大辞典》记载:

党参，补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少。

白术，补脾，益胃，燥湿，和中。治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹，小便不利，头晕，自汗，胎气不安。

可见，党参与白术都能补气健脾。其中党参有一定补血作用，白术则有祛湿的功效。

白芍➕当归=养血和血

白芍与当归被称为补血二君子。白芍柔肝和血，当归养血活血。《中国药典》记载:

白芍，平肝止痛，养血调经，敛阴止汗。用于头痛眩晕，胁痛，腹痛，四肢挛痛，血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗。

当归，补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。

肉桂:补火助阳

肉桂入脾肾，具有温补脾肾之火的作用，温下元，暖中焦。

阳气充足，气血旺盛，血载着阳气温暖着全身，冬天你就不再怕冷。脾胃强健，气血充足，就不会气短乏力，饭后饱困了。

足三里穴（关键步骤，不可缺少！）

三伏天的意义就是充分利用人体穴位，加上合适的药物，才能真正做到借用自然达到冬病夏治的目的。

足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，具体位置看下图。

足三里具有健脾祛湿的功效。五味中药配合足三里，具有健脾祛湿，补气，养血，温阳的作用。

注意的是对药粉过敏者不可使用！你学会了吗？欢迎评论区留下你们的疑问！