冬病

夏治

三伏养生好时节

一些容易在冬季或季节交替时加重的虚寒性疾病，在夏季缓解期时利用三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时治疗，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防疾病的目的，这就是医生所说的冬病夏治。

壹

哪些疾病可以冬病夏治？

呼吸系统疾病：易感冒者、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺、过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。

消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、风湿与类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

妇产科疾病：月经不调、痛经、不孕、产后头痛、坐月伤风、更年期综合征等。

小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

亚健康调理：免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质人群，体虚易感冒、神疲乏力、失眠、腰膝酸软等处于亚健康状态人群。

贰

冬病夏治有这些方法

常用的治疗方法有针灸、拔罐、穴位敷贴、药物注射、穴位埋线、刮痧、中药内服、药物熏蒸、微波治疗等。其中最具有代表性的是三伏天的药物穴位贴敷（三伏贴）。

针刺疗法（打伏针）

在疾病的缓解期积极地针刺治疗，趁病情稳定时，加速改善体质，以达到治疗疾病的目的。是中医提倡的治未病疗法之一，符合现代预防医学思想。冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙就是说的冬病夏治常用的打伏针。

拔罐疗法

在背俞穴为主的相应穴位留罐5~10分钟，按需在脊柱及足太阳膀胱经两侧线依次走罐2～3遍，能够起到很好的预防和保健作用。

耳针疗法

随症取穴，以王不留行贴敷压丸。每日患者自行按压10余次。每次贴一侧耳穴，两耳交替。不仅能明显改善症状，还可提高患者的免疫功能及抗感染能力。

穴位埋线疗法

作为一种非手术治疗方法，用一次性埋线针将人体可吸收的生物材料注入穴位内，借助材料对穴位的长效刺激，实现传统针灸的长期留针效应，对治疗慢性病起到很好效果。

穴位贴敷疗法（三伏贴）

方用白芥子、延胡、细辛、甘遂等相关中药材各适量共研为细末，与姜汁等调制成糊状制剂，敷贴于所需的穴位或患部，以治疗疾病的方法。贴敷时间一般成人4－6小时，儿童酌情减少。每周敷贴2~3次，一般3－5年为一个疗程，病程长的患者可适当延长疗程。伏天人体气血旺盛，腠理开泄，此时贴敷，药力更易直达脏腑，达到激发正气，减少冬季发作。

叁

2021年的初伏从本周日开始

2021年三伏天:

初伏: 7月11日~7月20日 10天

中伏: 7月21日~8月09日 20天

末伏: 8月10日~8月19日 10天

三伏天，出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高的日子，大约处在阳历的7月中下旬至8月间。每年入伏的时间不固定，今年日历上的入伏时间是7月11日，将持续40天。

上海目前已近出梅，气温已高，所以冬病夏治现在就可以开始啦，8月下旬末伏结束时如气温仍高于30℃，可以继续治疗。

（三伏天，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一庚日为末伏。从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。）

撰文：针灸科 项琼瑶

编辑：韩康妮