九紫翔：冬季艾灸的好处与功效

冬季艾灸的好处与功效

1、温中散寒艾灸的主要材料是艾叶，而艾叶、艾条性温热，用来进行艾灸，可以疏通经脉，同时为身体积储阳气，避免冬天因身体阳气不足而被寒气所上，起到温中散寒的作用，对人体的健康具有好处。

2、疏通经脉现代生活中很多人都是低头族，玩手机或久坐不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出现淤堵的情况，这时进行艾灸可以帮助促进体内气血流通、疏通身体经络的作用，调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃。

3、补阳益肾身体的督脉、膀胱经、带脉都会循行于腰部，冬天艾灸对这些经络都有温通作用，俗话说经络通则百痛不生，冬天艾灸命门、肾俞、腰阳关等补阳益肾的大穴，具有很好的补阳益肾的效果，冬天不畏寒。