文/赵沛萱

芙葳芳香学院校长

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）校长讲师

PEOT（职业精油治疗师）主任讲师

阿芙品牌芳香美学顾问

Aroma-Genera芳香基因学治疗师

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IFA伦敦年会第一天回顾请点击查看：

IFA伦敦年会全记录（一） | 你的负向情绪，居然来自你姥姥？

伦敦年会第二天，好不容易得空等到忙碌的IFA协会CEO，Pauline女士。Pauline是现任IFA的大掌舵，里里外外的首席执行。2012年芙葳申请分校的时候，就是Pauline来北京做的资质审查。据说2017年中国区国际考的考官也由Pauline担任呢。

【为什么我们到处寻找疗愈，却忘了这个简单的动作？】

由主讲人Joe How带来大笑疗法。

整个一个小时的演讲过程，Joe简单的讲了讲大笑疗法的理论，并没有很多——大笑疗法来自1989年纽约的一名研究者的研究，大笑可以抗抑郁，减压，止疼等等……（不多说了）

精彩的部分是，我当然知道笑是可以有这些功效的，理论并无高深。而所谓的大笑呢，我以为像演员一样很夸张的表演各种笑。

我错了。Joe的引领让全场都情不自禁的起立，释放情绪，我也非常享受其中，发自内心的认同，这是一种非常有效的重整自我能量的方式。因为是实操引领，无论我用怎样的语言描述现场的感染力，都是苍白的。演讲过后，我用讲师思维拆解了一下大笑疗法，总结关键点如下：

1、不要用想象，不要用质疑，要行动。先让自己动起来。轻微的身体晃动摆动，重重的走动跳动，都可以，无论是你有负向的情绪，还是正向的情绪，都不要像一棵植物一样，长在座位上，长在床上，要动起来。

2、在动起来之后，加上节奏——你并不一定需要音乐，当然，如果有，也挺好。即使没有音乐，简单的拍掌或跺脚的节奏就行，比如，啪啪啪-啪啪啪-啪啪-啪-啪啪-啪啪啪。这个时候，还是保持，不要思考和怀疑，不要纠结于让你烦恼和喜悦的具体的事情中，也不要怀疑大笑疗法是否有效，去做，就对了。

3、让节奏复杂起来。比如，保持拍手节奏的同时，加上跺脚的节奏，如果可以，加上发音的节奏蹦-擦-蹦蹦-擦-蹦蹦蹦-擦擦。

4、最后，互动。跟你身边的人互动，用眼神邀请、用动作邀请、用语言邀请，让身边的人加入你。

这一套练习下来，你会发现，Joe完全没有让你哈哈哈的傻笑，但在结束时，你已经和身边人融为一体，并保持发自内心的欢笑。

因为我是讲师，首先会想到这个练习是课堂中间非常好的互动游戏，有助于让参加课程的同学迅速连接在一起。但不局限于此，其实对于我们融入一个新的人际圈，这也是很棒的方式——不要思考和质疑，动起来；有节奏的表达自己的存在感，释放自己的喜悦；多维度的节奏，让身边人自然而然想跟随（大家发现没，任何时候，一个有节奏的曲子出来，你内心中就会跟着哼唱，大家有节奏的拍手，你就会不自主的跟着拍。所以节奏有可能是最快捷和直接把松散的人群连接成群体的方式）；与他人互动，哪怕只用眼神做邀请。

【复方精油对耐抗生素金黄色葡萄球菌的抑菌效率】

主讲人MaggieTisserand的主题是芳香疗法与MRSA。

什么是MRSA？

大家都知道金黄色葡萄球菌，是临床上高发而严重的致病菌。1929年人类在实验室中发现青霉素，1942年开始大规模应用于药品，1947年金黄色葡萄球菌就出现了耐青霉素的抗药性。

为此，人们只能升级青霉素，引入甲氧西林，并于1959年有效控制了金黄色葡萄球菌等传播。但没多久，细菌再次进化，出现了耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，就是MRSA。

从1961年英国首次发现MRSA感染案例到1986年，MRSA感染席卷欧洲各国，成为医院和居家感染的主要杀手。而且正在扩散至亚洲、澳洲、美洲和欧洲高纬度地区国家。

人类当然再次升级抗生素，引入环丙沙星和万古霉素，但细菌的适应性更强，这是一场人类注定不会赢的长跑。

难道我们就没有办法了么？

Maggie曾经做过一个康复个案，一位客人脚部感染，使用抗生素无效，伤口迟迟不愈合，导致她无法行动，情绪低落，甚至产生自杀念头。Maggie接到这个个案时，她左脚因为肿胀和溃烂，完全无法穿鞋，需拄双拐行走。使用几种抗MRSA类精油混合的按摩油，6周过后，患者可穿上布鞋，只在左边使用拐杖辅助行走。再过6周，她已经可以穿上工作靴，回到工作岗位了。

（我知道你们想问，用的什么油。且听主讲人一步一步说）

Maggie从2005年开始，与布莱顿大学合作进行MRSA的抑菌研究。最先她尝试的是佛手柑精油、绿花白千层精油、茶树精油、檀香精油，均对MRSA有不同程度的抑制。这让她和她在全球的研究伙伴有更多信心。后来他们又尝试了下面这些精油：

（因为要赶发稿时间，文中精油的英文名，我不翻译了，学过芳疗的同学们都知道。或者哪位芳疗师同学手里勤快，在写留言区给大家做个小翻译。小编给筛选出来。）

经过多年私人实验室实验，以下精油在诸多抗MRSA的精油中，效果最为显著：

之后Maggie又尝试将上述被论证对MRSA有抗菌功效的精油进行混合，制成复方精油，取得精油的协同作用（芙葳的同学们对这个知识点应该不陌生吧，校长得意脸），再次进行抑菌实验：

图中的横坐标是时间，每个点为30分钟，纵坐标是MRSA细菌数量。灰色线是混合了两种百里香（也都是强效抑菌精油）的复方精油的杀菌速率，黑色线是混合了上图所列诸多杀菌精油的复方精油的杀菌速率。很明显，混合多种杀菌精油的复方精油在第100分钟时，几乎可以99.9%的杀死MRSA，而两种百里香的复方精油要在第130分钟时才做到。

精油为何可以有如此强效的杀菌功效，怎么做到的？

据瑞典大学的一项研究证明：精油的亲油性能干扰或部分溶解细菌细胞膜，破坏其正常活性，并导致细菌细胞膜渗透性改变和细胞内物质泄漏。

主讲人表示，芳香疗法是上帝赐给人类的救命草，或许，有一天，人类终将意识到，当人工合成药品和细菌变异速度这场耗时耗力的赛跑竞争到彼此胶着、精疲力尽之时，优美的芳香疗法，却四两拨千斤的在终点，微笑等待着我们。

【整合医疗，一种即将成为必需品的医疗配置】

主讲人Saul Berkovitz是伦敦皇家综合医院的临床副主任。伦敦皇家综合医院是英国最大的学术医疗中心，下属7家医院。

伦敦皇家综合医院是一家践行综合疗法的医院，容纳包括中医、正骨疗法、顺势疗法和芳香疗法等在内的综合疗愈手段。

为什么英国政府要支持这样的尝试，容纳这些边缘的自然疗法在一家正规医院中？

以往我们会猜想，是不是那些西医治不好的病人，都来找古老的自然疗法了？

确实有一部分，但并不尽然，来看一组数据：

来求助综合医疗的患者中32%是因为之前的治疗没有取得显著效果，26%是对西医治疗副作用的关注和担心才选择自然疗法，22%是个人对自然疗法的偏好，14%是接受其他治疗的过程中确实出现了副作用没有办法继续进行，6%是其他原因。

我个人首先关注将近三分之一的患者是因为正统医院没有治疗效果从而选择自然疗法这部分，确实意味着自然疗法是正统医疗非常好的互补疗愈手段。其次我比较关注的是22%的个人偏好部分——这非常符合中国国情发展。随着越来越多的人认知天然成分，愿意亲近自然疗愈。使用偏好也将大大拓展芳香疗法的应用场景和使用深度。

说到为什么综合医疗，自然疗法是有意义的，主讲人给出这样几个原因：

1、病人在去世时候，极少因为某一种病症死亡，时常出现了多种并发症。在临床上，并发症是棘手的问题，甚至有时出现左右互搏的困境——继续治疗此病，会发生更多并发症；为了避免并发症保守治疗，此病又会加剧。

2、多重用药导致不良的药物反应，会使疾病加剧。40%的65岁以上的美国人每天使用超过5种药物，每天使用超过10种的人数超过12%。而美国因多重用药导致的死亡，占4.6%，是全国死亡原因排名的第5位。

3、越来越多的精神疾病患者需要医疗服务。欧洲，每年需要情绪护理的人群占总人口的38%。如果这部分需求都推向医院，给予正统治疗，会大幅增加国家医疗开支。目前，欧洲因精神和情绪问题，已经花掉国家总医疗开支的27%。——如果能有一种护理手段，温和而有效，可院用，可居家使用，将大幅减少医疗财政支出。

4、抗生素的耐药性，这几乎是令全世界棘手的一个严重问题。——是时候跳脱出既有思维，做点尝试了。

综上，伦敦皇家综合医院便在这样的背景下产生了。

这家医院拥有两间芳疗药房，并配备具备芳疗资格的药剂师。

伦敦皇家综合医院做过一项针对抗精神病药物治疗失智症的行为和精神症状的芳香疗法测试，其中用到了薰衣草精油，甜橙精油，柠檬精油，迷迭香精油，茶树精油，罗马洋甘菊精油，马乔莲精油，天竺葵精油和香蜂草精油，经由5组吸入法、3组按摩法、1组按摩吸入并用、1组按摩+热水浴+吸入，1组口服，共11个对照组实验证明使用芳香疗法的患者，在认知功能、生活质量和日常活动等方面，均有明显改善。

【你们总让我推荐书籍，来看看speaker都读的什么书？】

最后一场主讲人是昨天演讲澳洲檀香的Salvatore Battaglia，带来的芳香树主题。

因为在芙葳的教学过程中，我们采用非常英系的方式来讲帕拉塞苏斯的万物标的说，植物的外形是上帝识别的标记。所以这部分还挺熟悉的，一点都不陌生。

主讲人准备了43页A4纸的笔记，我今天实在整理不过来。好在我们8月份还有线下的分享沙龙，到时候我再把整理好的内容更多的分享给大家吧。

我还挺喜欢的一个环节是主讲人在开场15分钟跟大家分享了他读到的几本好书。他开完笑的说澳大利亚的书很贵的，如果不是我自己觉得好的书，我都不会买。而这几本书，不但是我买回家的，还读了好几遍，还一直珍藏着。

图片给大家，有能力读英文书的同学找来吧。

哦，对了，主讲人在过程中分享了大概8页自己的私家配方，都是他多年的搭配心得。这部分被我私藏了，我回国后会整理出来，署名放在我们的小程序精油配方大全里。7月份，大家在里面看到一些配方写着（From MR Salvatore Battaglia）就是这部分啦。

最后，完整出席IFA年会，我得到了12个CPD学分。当您通过学习IFA芳疗师文凭课程，通过国际考，凭成绩单注册成为IFA认证芳疗师后，如您想升级为助理讲师、讲师、主任讲师、分校校长，都需要有学校接受您的资质，并获得一定数量的CPD学分。芙葳已经有好几位毕业生在做实习讲师积累自己的专业资质了。这是IFA对于芳疗师成长和行业后备力量的鼓励机制。

好的，两天的年会分享就到这里了。

一个小招募：2018年，IFA的全球年会在香港举办，时间是2018年3月。明天，我和芙葳的工作人员拜访IFA总会办公室，会了解香港年会的报名事宜。如您希望参与到IFA这个大家庭的活动中，伦敦很远，但香港很近，且IFA还在策划香港年会后，超过500人的芳香触动吉尼斯世界纪录创造活动（点击这里查看），值得参与历史时刻。

如果您有意同行，可后台留言给小编，或联系您在芙葳的教务老师，我们晚些时候会发布具体方案。谢谢关注。

敬礼from赵沛萱

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感谢阅读

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